午前中はプライベートクラスの予定でしたが、体調不良で当日キャンセルになってしまいました。朝のニュースだと、この暑さもピークなのでこれ以上の異常気象にならないとは言っていましたが、果たしてどうなるのやら・・・。

ainaHAIRのお客様でも秋の花粉を感じる方がいて、私も朝起きた時にのどがいがらっぽい時があります。今朝は、鼻うがいをしてさっぱりさせたのですが、kouseiさんは一週間ぐらい前から朝の鼻うがいを始めているところ。

シェリ＆ティノも夏毛が抜けてきているのか、年齢なのか、いつもより抜け毛が多いような。暑いけれど、秋に向かっているのかもしれません。

さて、バレーボール日本代表女子は予選敗退が決まりました・・・。昨日ケニアにストレート勝ちしたものの、今日のアメリカ VS フランス戦でフランスがアメリカにストレート勝ちしなければ、決勝に進めないという条件でした。

残念ながら、フランスが第一セットを落としてしまったので予選敗退となり、キャプテンの古賀選手はこれで引退ということになります。

オリンピックも後半戦。男子バレーも頑張ってほしいし、リレー侍のメダル獲得も期待したいですね。

さて、自分を取り巻く空間は心身に影響を与えると心理学者の記事を読みました。たとえば、密閉された空間にいると、なんだか息苦しく感じたり、活力が失われやすいそうです。

多くの物質に囲まれた生活もこれに値するとか。つまり生活空間はいかにシンプルにしておいた方がいいのかということです。

逆に開放的な空間にいると、自由を感じて英気が養われやすい。部屋の模様替えをしたり、断捨離をして物を減らすとすっきりした気分になりリフレッシュするのはそのせいです。

”人や動物が実在する環境には情報が含まれており、人や動物は、その環境の中にある情報に意味や価値を見出している”
という生態心理学の概念があり、空間に情報が存在してるということを示しています。

日常を過ごす空間は、心地よく感じられるように工夫することは、心身の状態をより良く保つことになるのですよね。ダイエットと断捨離がリンクするのもそうのせいです。

気がついたらモノが増えているので、季節の変わり目もそうですが、一つ買ったら一つは捨てる・・・という感じで、増やさない工夫も必要ですね。