今日からプライベートクラスが始まりました☆彡　前回終了してから半年空いたのですが、再度スタートする40代女性です。

前回終了時よりも少しスリムになっていて、本人からも
『気をつけながら自分なりに頑張れたのですが、夏に向けて今よりも絞りたいと思って始めることにしました。』

8月には、旦那さまと沖縄へ旅行に行くらしく、普段だと絶対に履かないデニムのショートパンツが似合う下半身痩せを狙っているそうです。

リゾート地へ行くと、確かに普段と違うスタイルに挑戦したくなりますよね。短めのTシャツなどでチラッとお腹見せスタイルもできるようになるといいかも♪

こうやってイベントを利用して頑張ることで、日にちが近づくにつれて焦る気持ちがモチベーションをアップしてくれると思います。頑張ってほしいですね。

午後から自由ヶ丘まで筋トレへ行ってきたのですが、実は昨日もきつめのトレーニングをやっているので連続でやってきました。

ただ、今日ちょうど隣でトレーニングしている年配の女性がタバコのヤニ臭かったのが気になったりして・・・。私は意外に鼻が敏感なので、きっと人一倍気になっているのかもしれません。

タバコは身体にとって悪いものでしかない。肺の呼吸器機能の低下や、ガン、血流障害など様々リスクが報告されています。糖尿病患者も喫煙している人の発症は40％ほどアップされるようです。

コーヒーをよく飲んでいる人の口も臭くなるのですが、体内の水分が奪われたことによって口が乾きやすくなり口臭の原因になったりして。

糖分も口腔内の唾液分泌を阻害したり、体内の水分を奪うので口臭が出やすくなります。年齢が重なれば重なるほど、口に入れるものを厳選することが何より大事ですよね。