私たちの体は食と生活習慣、メンタルで作られています。どれが欠けても外見には影響を及ぼすのでバランスがとても大事。

そして、今の生活習慣は10年後の健康と美容にも大きく影響を及ぼしていてるので、日々の心がけがいかに重要かがわかると思います。

”体は神様からの借り物”　という言葉を聞くと、どう扱ったらいいのかを改めて考えることができるのではないでしょうか。

このような認識があれば、暴飲暴食や体に悪いことはあまりしたくないと思うのでは。健康でありたいと思うなら、毎日そうなるように行動していくことですね。

ainaHAIRのお客様で美意識の高いM様から、
『40歳を過ぎると、ちょっと怠けたことや疲れを放置したことがすぐに顔や体に現れるので、手を抜くことができなくなる。』
という話を聞いて共感しました。

怠けたことを取り戻すのに、2倍3倍と労力が必要になるので、コツコツ続けた方が楽だそうですよ。こういった意識の元での日常が、自然と美意識を高める結果となっていきます。やっていることが当たり前になるぐらい習慣づけていけるといいですね。

その一方で、施術前に肩タオルをしてからクロスをしたら、
『ちょっと苦しいです・・・』
と言われて、クロスを緩めようとしましたが、クロスを止めるマジックテープはすでにマックス状態でした。つまり、そのお客様の首にいつも使っているクロスがつけられなくなっていたのです。

以前から若干丸みのあるタイプではありましたが、これまではクロスの首元を止められないということがなかったはず。

今回首元を止められないのは、首の後ろに脂肪がついてしまったせいだと思います。そういえば、最近は施術前に顔周りにワセリンを塗らないと荒れやすく、カラーもできない状態でした。

『お肌ってそんなに敏感でしたか？』
と聞くと、
『ここ数年は、肌が敏感で一年中乾燥しているんです・・・頭皮もフケが出やすくて。』
体型が物語っている状態は、肌や髪質などいろいろなところに影響しています。

会話の中で、食事の話や代謝を促す運動の重要性を軽く話すと、
『やろうやろうと思いつつ、なかなか気をつけるのが難しくて・・・』
とは言っていましたが、人間は代謝をして細胞は生まれ変わります。

気づいたときに少しづつ改善を試みると、変化が起こるので情報と出会ったときに変わるきっかけになるといいですね。