今日からプライベートクラスがスタートしました。
『すぐお腹が空いて、何か食べていないと頭がまわらなくてじっとしてられなくなる。』
とシェアしてくれたのですが、完全に体内の栄養不足・・・カロリーを取り込んで今の体を保っている状態なのです。

私から答えを伝えるのは簡単ですが、一番は自分で気づかないといけないので、彼女が今問題だと思うことに対して一つづつクリアしていけるように、サポートしたいと思います。

新規の方は、最近かなり体が大きくなってしまっている方が目立ちます・・・つまり、いかに世の中の食べ物がカロリーにまみれて栄養価ゼロベースになっているのかが明らか。怖いですね。わかっていても、美味しさに負けてしまう人が多かったりして。

これは外食も同じで、物価の高騰によって飲食店で使われる食材は鮮度を保つための化学薬品の多様や美味しく作るために身体に溜まる安い油を使う料理が増えていることを物語っています。

カロリーがカロリーを呼ぶような日常なので、自己管理をしっかりやらないといくらでも太りやすい環境だということですね。外食の機会があるときは特にデトックスできるように意識しましょう。

11月24日といえば・・・ティノちゃんの6歳BirthDay☆彡　おかげさまで、これまで目立った病気をすることなく、健康体で成長してくれています。人間でいう40代なので、これから何か出てくるかわかりませんが、穏やかに健やかに過ごしてくれることを願っています。

去年よりも寒い日の散歩が苦手になってきているのは、40代あるあるなのかもしれません。相変わらずオモチャ遊びが大好きなところはパピーの頃と変わっていませんね。