午前中はプライベートクラスだったのですが、
『今好きなことは何ですか？』
と聞いてみると、すぐに答えられず、
『しいて言うなら、犬と遊んだり天気のいい日に散歩することかな・・・』

きっと好きなことには間違いないのですが、”これだけは外せない！”　というほどでもなさそうでした。好きなことを見つけることはとても大事なことです。

なぜなら、そこから気力や活力を生み出し、自分の強みに気づかせてくれたりするから。そして、そのことによって学びと成長を促すことにもなるのです。

さらには、気分をリフレッシュするのでメンタルヘルスにも役立ち、充実感や幸福感をもたらしてくれるものだから。

好きなことを見つけていくことは、心身にとってプラスに働くので、いくつか見つけておくといいかもしれません。見つけ方としては、何でもいいので思いつくことをやってみるというのが一番の近道。

好き＆嫌いは体験したことによる感情的な評価なので、やってみなければわからないもの。興味が出るかどうかはわからなかったとしても、やってみたら好きになったということになる可能性もあります。

日常生活に充実感があるなら、いいのですが、毎日が平凡だと感じたり、忙しすぎると感じてる人は特に　”好きなことを見つける”　ということを意識してみるといいかもわかりませんね。