今週かなりハードなトレーニングをしたのに、昨日は少し筋肉痛が...

今日で4月最終日。今年もこれで三分の一が終わってしまうのです...

私にとってのゴールデンウィークの前半の営業が終わりました。去...

済州からソウルへ行く飛行機が30分程遅れましたが、今日無事に...

今日のainaHAIRのお客様がシェアしてくださったのですが...

午前中はプライベートクラスでした。やはり決めて行動すると結果...

午前中からダンスレッスンへ行ってきました。今までで一番人数の...

午前中から自由ヶ丘のスタジオで筋トレをしてきました。今月に入...

最近は忙しくてやることが多いのですが、そのおかげで隙間時間を...

午前中に筋トレへ行こうと思ったのですが、昨日の夕方のトレーニ...