午後クラスを終えてからダンスレッスンに向かいました。そこで話...

自分の可能性を広げていく過程は、何か特別な刺激や強い意志によ...

昨日のプライベートクラスや今日のクラスでも出てきた「プレッシ...

私たちはときどき、自分の力を本当よりも小さく見積もってしまい...

身体がこわばったとき、ストレッチをすると呼吸が深くなり、心ま...

私たちは日々、いろいろな選択をしながら暮らしています。今日何...

努力することは、人生を豊かにしてくれる大切な行動です。続ける...

一週間を振り返ってみると、誰かに手を差し伸べてもらったり、優...

もし何かを楽しむなら、ただ「楽しいことが起きるのを待つ」ので...

人生は、思いがけない出来事の連続です。先日、仙台の大ママが大...