やるべきことは分かっているのに、どうしてもやる気が湧いてこな...

土曜日クラスに通ってくれている生徒さんの一人が、「来月から大...

物事の本質を捉え、その真髄を自分のものとしていくには、どうし...

セルフコントロールに欠かせない大切なスキルのひとつが、気持ち...

物事に取り組むとき、がむしゃらに頑張ることが、いつも最善とは...

朝の過ごし方や仕事への向き合い方、セルフケアの習慣など、日常...

先日のクラスで、生徒さんから「心が疲れた時には、どうしたらい...

心の強さとは何か、と問われたとき、多くの人は一瞬立ち止まるの...

心が晴れないときや、漠然とした不安に包まれるとき、人は自分を...

ainaHAIRからの帰り道、自転車を漕いでいると、半袖の腕...