私たちは日常の中で、思うようにならない出来事に出会うことがあ...

人が自分をうまくコントロールしていくためには、思考と行動、そ...

今日からスリムクラブのグループクラスがスタートしました。先週...

1週間の始まりは、できることなら心地よい感覚でスタートしたい...

自分の性格を、少し変えられたらいいのにと思ったことはありませ...

自分の人生は、誰かのものと比べられるようなものではなく、この...

やるべきことは分かっているのに、どうしてもやる気が湧いてこな...

土曜日クラスに通ってくれている生徒さんの一人が、「来月から大...

物事の本質を捉え、その真髄を自分のものとしていくには、どうし...

セルフコントロールに欠かせない大切なスキルのひとつが、気持ち...