渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

出てしまった！エラーコード

午前中に筋トレをして、自転車で帰る時にオートkeyを解除するといつもと違うコンピューターの不思議な音がして、何だろう・・・と思いつつそのままこぎ出すと、チェーンが空回りしているような感じで速度が16キロぐらいしか出なくなり、なかなか前へ進まない。 車体がおかしいので、モトベロ代官山へ電話で問い合わせをしてみると、 『症状を見てみないと何とも言えないので、一度店舗へ持ってきてください。何時でもいい...

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女子バレーに夢中

昨日のワールドカップバレー女子のトルコ戦は最初ちょっと期待してしまいました。第一セットに勝ち、世界ランク一位のトルコのリズムを崩しているので 『もしかしたら・・・勝てるかも』 と期待したものの、やはり世界女王は第二セットから本領発揮。 第三セット以降は、日本は強烈な相手のスパイクやどんなに狙ってアタックしてもレシーブで拾われて、トルコの攻撃＆好守にはばまれ、簡単に負けてしまいました・・・。 今...

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ベクトルの方向はどっち？

アイデアは一人で考えて完成を目指すよりも誰かと語り合いながら創り上げていくことも必要です。一人では発想が制限されて広がりにくくなることも。 知らず知らずのうちに実行可能な範囲で考えてしまい、小さくまとまったり、答えが出なければ諦めて放置してしまうこともあるものです。 自分以外の他者の考え方を聞くだけでも今までにない思考や、意識していなかったけれど意外とやれていることに気づくこともあるでしょう。...

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経験は宝もの

水曜日のパーソナル筋トレの影響を今日も引きづりつつ、スタジオトレーニングへ行ってきました。いつものレギュラーレベルでやっているにも関わらず、滝汗が床にポタポタ落ちるほど、結構きつかった・・・。 鮮やかなパープルのレギンスを履いていたのですが、漏らしてしまったのかと間違われそうなぐらい(笑)レギンスは汗でびっしょり・・・とにかく、いい汗かきました。 その後ダンスレッスンへも行ったのですが、今日は...

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ELLIEマジック

昨日ELLIE先生のパーソナル筋トレをしてもらったので、気怠さマックス・・・ですが、新しい筋肉が目覚めている感覚が今は喜びとなっています。どんなに鍛えているつもりでも、動いていない筋肉があることを実感している今日この頃。 教え方が上手いので、細かいところを指導してもらうたびに感動してしまう。細くて強い筋肉をつくるためには、ウエイトを上げて筋肉を膨らませるのではなく、しなやかな筋肉を生み出す使い方...

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浄化を習慣にする

今日会った友人の一人が 『悪いわけじゃないけど、思ったのとちょっと違う結果が出たり、いいと思ってやっていたお手入れ法が面倒になったり。なんか最近やる気が出ないんだよね～』 と言っていました。 理由もなしに、なんだか物事の廻り方が悪いとかスッキリしないとか、なんか重い、面倒・・・そう感じた時は定期的に自分の浄化をしてみるといいですよ。 浄化と言ってもスピ系だと思われてしまうからもしれないのですが...

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髪が整えば気持ちも整う

午前中からダンスレッスンへ行ったのですが、今回60代の方が3人いて、身軽に動いている姿が印象的でした。 『ここまで来るのが大変だけど、踊るの好きだから来ちゃうのよね～♪』 と、笑顔がはじけて明るい雰囲気☆彡 一人は自転車で通える距離らしいですが、もう一人の方は一時間かけて来られているのだとか。毎週全身を動かす運動として、健康のためにやられているようでパワフルでした。好きなことが健康に繋がる運動に...

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連休の最終日

午前中はプライベートクラスだったのですが、先週までロングだった生徒さんがばっさり髪をカットされて、肩上のボブスタイルになっていました。 『別人ですね～スッキリして似合っています＾＾』 と、伝えると 『ダイエットを成功させるには、自分の気持ちを変える必要があると思って思い切って切ってみました！』 髪が顎上にあるので、頬が上がってリフトアップしているようにも見えます。気分を変えるのにヘアスタイルチ...

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懐かしい顔ぶれ

昨日からバレーボールワールドカップ女子の試合が始まりました。上位2チームがパリ五輪の切符を手にするよう。女子の試合は正直あまり興味がなく、男子バレーの方に注目しています。 今回はフジテレビで全試合生中継ということで、たまたまテレビをつけるとやっていたので、つい観てしまいましたがなかなか面白かったです☆彡チリ相手にストレート勝ちして、若い世代の日本代表たちが躍動していました。 今日はアルゼンチン...

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残暑が厳しくても

昨日からプライベートクラスが一クラス始まりました。初受講の男性だったのですが、なんと！6年前に彼の父親がプライベートクラスに通って結果をだしていたことで、スリムクラブを勧めてくれたのだそう。 『父がこちらに通って、みるみる痩せているのを傍で見ていたので、今の自分を変えたいと思って今回通うことにしました。』 ライ〇ザップに数年前に通ったことがあるらしく、終わったらすっかりリバウンドして太ってしま...

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