渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

思考の切り替えスキル

さわやかな秋空でしたが、朝はkouseiさんの鼻うがいで一日が始まる今日この頃。 私は全く感じないのですが、朝起きた時にモワーンとした気がするのは花粉なのか、PM2.5なのか、明治通り沿いの工事が夜中にやっていたりするので粉じんは舞っているのかもしれません。 ５丁目の陸橋がずいぶん前に出来上がっているのに、なかなか入り口がオープンしないので工事現場にいた中年の男性に聞いてみました。すると、道路の...

• 詳細はこちら

ありのままではいられない

秋ですね。日中もちょっと肌寒く感じました。今年はセレクトショップでショート丈の白いダウンを購入しました。たまたま友人と立ち寄ったお店だったのですが、自分だったら絶対に選ばないようなデザインを友人が勧めてくれて、着てみてびっくり！ 着てすぐに　”いい！”　と思いました。スリムなパンツやワイドパンツ、スカートにも合いそうなセンスを感じる雰囲気です。 コートがアイテムに加わる...

• 詳細はこちら

変わりゆく携帯事情

仙台の大ママは85歳なので、インターネットや携帯など、彼女は全然わからない。なので周りがフォローしていかなければいけないのですが、彼女は新しいモノ好き。 日本の携帯は一緒にソウルへ行った時に、ちょうど機種変更した私の携帯を見て 『ママの携帯も古くなっているから、ミナ（妹）と一緒に取り換えたいわ。』 姉もちょうど買い替えを考えていたタイミングだったので、ソウルで私と同じ機種の新しい携帯を全員購入し...

• 詳細はこちら

マッサージでリフレッシュ

ainaHAIRお客様の紹介でエステサロンを経営している方のサロンへ夫婦二人でお邪魔しました。Aina20周年の際に立派な胡蝶蘭を送っていただき、エステマッサージチケットまで用意してくれたので、今回とても楽しみでした。 足湯から始まり、足湯の中にマッサージボールが自由に転がせるようになっていて、足を動かすと適度にツボを刺激して、とても気持ち良かったです。 そして、夫婦隣同士で背中から揉みほぐ...

• 詳細はこちら

健康意識の延長に美容がある

今日セミナー会場へ一緒に移動したビジネスメンバーから 『50代半ばあたりから、ありとあらゆる努力と継続とハードなことをしても、成果はほんの少ししか出ないわよね・・・』 そういえば40代になったばっかりの時に、50代の先輩から 『45歳過ぎたらガクンとくるよ。』 と言われて、その年齢になった時に”本当にそうだ”と自覚しました。 40代半ばの時に家で毎日自主トレで筋トレをし...

• 詳細はこちら

英気を養う場所

明日から出張が重なるので、午前中に必要なものの買い出しで大忙し。息子は月曜日はサッカーの練習がオフらしく、実家に戻ってくるという連絡が入りました。 最近、やたらと帰ってくるな・・・。 成人式用スーツのお直ししたものがこちらに戻ってきたので、これでOKならいいのですが、もし気に入らなければ作り直しということになります。 もし生地が売り切れで在庫がなかったとしても、注文したもののレベル以上の生地...

• 詳細はこちら

様々な美の基準

先ほどネットニュースで見て驚いたのですが、80代の韓国人女性チェ・スンファさんがミスユニバース大会に挑戦し、ファイナリストにまで選ばれ【ベストドレッサー賞】を受賞されました。 素晴らしい！ 専業主婦で二人の子育てをしたのち、病院の介護職をされて70歳を過ぎてからモデルの仕事を始めたのだとか。 『年を取ったからと言って後ずさりするのではなく、人生を楽しむことができる姿を見せたい』 と出場を決めた...

• 詳細はこちら

すべて飼い主の責任

最近ティノちゃんを抱っこすると、ずっしり重く感じて久々に体重計で測ってみました。久々になったのは、常にフードはグラムで計算して与えていたので、増えるはずがないという安心感。ただ、おやつに関してはグラムで計っていないので曖昧になっていました。 これも少量だから・・・と勝手な安心感で与えていたのを反省しています。ベスト体重が2.7㎏のはずなのに、3.1㎏にまで増量していることが発覚・・・そういえば、...

• 詳細はこちら

その人の本質は態度に出る

今日は涼しい一日でしたね。生徒さんもみなさん、長袖になっていました。寒暖差でまだまだ体調不良の方がおられて心配です・・・・。 私たちは日常生活の中で数多くの言葉を使ってコミュニケーションを取っています。しかし、言葉だけでは伝えきれないこともあり、態度や行動によって伝わることもあったりして。 言葉はどうしても表面的になりやすく、意思や思いが伝わりにくいことがあります。態度や行動は私たちの内面を映...

• 詳細はこちら

努力し続けるために

努力は見える化するのが効果的です。努力が見えると、自己肯定感や達成感が高まり、さらには気づきや学びが生まれてより良い結果を得るための改善策や新しいアプローチを考えやすくなります。 生徒さんの中には、万歩計を使って一日の歩数を把握している人がいたり、レコーディングを書いたものに対して分析したコメントを残している人もいたり。 私はボイトレの練習の際には自分の状態を把握するために、歌声を録音して客観...

• 詳細はこちら