「ポジティブでいたい」と願っているのに、どうしても気持ちが沈んでしまうときって、ありますよね。そんな自分にモヤモヤしたり、時には責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、よく考えてみてください。
私たちは毎日、本当にたくさんのことを抱えて生きています。仕事、家庭、人間関係…。やるべきことに追われ、自分のことを後回しにしてしまうのは、決して怠けているわけではなく、むしろ、全力で頑張っている証です。

「自分を癒す時間がない」
「夜くらいは楽しいことをしたい」
そう思って、つい睡眠時間を削ってしまうこともあるでしょう。

でも、それが続くと、心と体のバランスは崩れていきます。やることは山積みなのに集中できない。どれも中途半端で満足できない。そんな悪循環に陥ってしまうことも。

私自身、よくスリムクラブの生徒さん達から「先生はポジティブでメンタルが強いですよね」と言われます。でも、そんなことありません。
私だって悩むこともあるし、落ち込むことだってあります。違うのは、そこから立ち上がるスピードが少し早いということ。

「できていないことをそのままにしておくのがイヤ」っていう、ちょっと自分に厳しい性格が、結果的に“強く見える”だけなのかもしれません。

でもね、これって、私だけじゃないと思うんです。

思うように進まない日もあるでしょう。自分を責めたくなる夜もあるかもしれません。
でも、そんな日々も未来のあなたをつくる、大切な“通過点”。

限られた時間、エネルギー、気力をどう使うか。
そのすべてが、明日の自分につながっていることを忘れないでください。

そして何より、「自分にとって本当に大切なことは何か？」を、今一度見つめ直してみることです。
優先順位が明確になれば、あなたのダイエットも、人生も、もっと輝き出します。

今日もあなたがあなたらしく、進んでいけますように☆彡