梅雨入り前、我が家にちょっとした変化がありました。
kouseiさんがふと思いついて、スティックタイプのお香を買ってきたのです。

実はこれまでにも何度かお香に挑戦していたのですが、「煙たい」「線香っぽすぎる」など、なかなかしっくりくる香りに出会えず、いつも途中でやめてしまっていました。

でも今回はちょっと違いました。

火を灯してみると、部屋中にふんわりと心地よい香りが広がり、なんとも落ち着く空間に。気づけばその日の疲れが少し軽くなったような、そんな感覚。

我が家にはシェリ＆ティノという愛犬たちがいて、年齢的にもシニア期に差しかかっています。
以前より体臭が気になりやすくなっていて、最近はシャンプーの頻度も増えがちに。

また、スリムクラブでは生徒さんや仕事の打ち合わせなどで人の出入りも多いため、部屋の匂いにはこれまで以上に気を遣うようになりました。

除湿機をフル稼働させて湿気対策もしていますが、やはり“香りの力”が加わると空間がぐっと快適になるのを実感します。

お香について調べてみると、その効果は香りの良さだけではないようです。
・リラックス効果
・ストレス緩和
・安眠サポート
・空間の浄化

煙には、空気中のよどみを浄化し、マイナスの気を払ってくれる作用があるともいわれています。
香りが脳にダイレクトに届くことで、気分転換や思考の切り替えにも効果的。

心が疲れているときや、なんとなくモヤモヤするときなど、焚くだけで気持ちが落ち着くようですね。

何かを変えたいとき、大きな行動を起こすのはエネルギーが要ります。
でも、お香を一本焚いてみるだけで、「空間が変わる」→「気持ちが整う」→「行動が少し変わる」・・・という流れが生まれることも。

気軽に始められる習慣として、香りを取り入れてみるのもおすすめです。
最近では煙の少ないタイプや、アロマのような柔らかな香りのお香もたくさん出ています。
ぜひ、自分に合った香りを探してみてくださいね。

生活の中に「香り」を取り入れることで、思っていた以上に気持ちも空間も整うことを実感しています。
お香は、心と体、そして暮らしをつなぐ、ちょっとしたお守りのような存在かもしれません。

梅雨のじめじめを快適に乗り切るためにも、小さな香りの習慣、ぜひお試しを。