湿気が多く、雨が降ったりやんだりの不安定なお天気。台風の影響で気圧も不安定なようですが、そんな中、午前中にいらしたプライベートクラスの生徒さんが素敵なことを話してくださいました。

「毎年この時期は更年期の影響か、なかなか起き上がれない日が続くんです。でも今年はダイエットを始めたおかげか、この暑さの中でも去年よりずっと楽に過ごせています！」と、嬉しそうに教えてくれたのです。その表情から、身体だけでなく心にも変化が訪れていることが伝わってきて、私まで嬉しい気持ちになりました。

健康を意識する生活は、ただ身体を整えるだけでなく、心にまでエネルギーを与えてくれるものなんだと、改めて感じさせてもらいました。一方で私はというと、少しだけ不調を感じただけなのに「湿気でだるい…」なんてつい家族にぼやいてしまっていることを思い出し、反省。元気が当たり前になると、ほんの少しの不調にばかり目が向いてしまうことがあります。

つい気心の知れた家族には甘えてしまって、弱音を吐きがちになりますが、できることを少しでも工夫してみたうえで、それを話せたら、お互いにとってもっと心地よい時間になるんだろうなと思いました。

そう考えていた時に、ふと思い出したのが「言霊（ことだま）」という言葉。言葉には目には見えない不思議な力が宿っていて、発した言葉通りの出来事を引き寄せると言われています。古代の日本では、いい言葉は幸せを運び、不吉な言葉は災いを招くと信じられていたそうです。

言葉は誰かの心にふんわり届いて、時には希望や安心をもたらしてくれます。だからこそ、どんな時でもできるだけ優しくて前向きな表現を心がけていたいですね。日々のちょっとした言葉にも、自分や周りの気持ちを軽くしてくれる力があるのだと信じて、今日も丁寧に過ごしていこうと思います。