今日も湿気がまとわりつくような一日でした。昨日と今日、連日で電車に揺られながらainaHAIRへ向かったのですが、気温は猛暑日の35℃までは届かないのに、空気の重さがまるでそれ以上。湿気というのは、本当に体の奥にじわじわと響きますね。

そんな中、いつもは平日に来られるMちゃんが久しぶりに来店しました。kouseiさんのお友達でもあり、私もプライベートで会って以来ですから、再会はおよそ半年ぶり。声を聞くと、その間の時間がふっと縮まるのが不思議です。

Mちゃんは子育ても一段落し、今は自分の時間を少しずつ楽しみながら、ベビーシッターや整理収納アドバイザーとして活動を始めているそうです。まだ本格始動ではないものの、下のお子さんが2年後に海外留学へ旅立つ頃には、経済的にもきちんと自立できるよう、少しずつ準備を重ねているとのこと。そんな未来の計画を話す表情は、なんだか柔らかくて輝いて見えました。

ただ、久しぶりに会った彼女は、少しふっくら。以前、代々木上原に住んでいると聞いて、私が通っていたジムを紹介したことがありました。気に入って通い続け、生活習慣も変わって以前はとても引き締まっていたのですが…やはり40代を過ぎると、ちょっとした油断がそのまま輪郭や体型に現れてしまうのかもしれません。

家でkouseiさんに「Mちゃん、以前よりちょっとふっくらしちゃったかな？」と聞くと、「そうだね。来るたびにちょっとずつ丸くなっている気がする・・・お酒が好きだからね。家でも飲んでいるんじゃないの？」
やはりすべては生活習慣。太る原因は生活の中で何気なくやってしまう行動にあります。早く本人が気がつけばいいけれど・・・。

先週の筋トレ帰り、いつも親しくしているTさんに「痩せました？ 後ろから見たら本当に無駄な贅肉がなくて、子どもを産んだとは思えない体型ですよ」と言われたことを思い出しました。

自分の後ろ姿は自分では見られないもの。だからこそ、こういう言葉は思っている以上にうれしいものです。私はお風呂上がりに鏡で後ろ姿を確認するのが習慣ですが、最近は特に腸腰筋とヒップのストレッチを丁寧にしているので、その小さな積み重ねが形になってきたのかもしれません。

理想の姿にはまだ遠いけれど、日々の小さな努力をひとつひとつ重ねながら、体も心も整えていこうと思います。湿気にも負けない軽やかさを、少しずつ育てるように。