何かに取り組んだあと、その経験を振り返ることはとても大切です。振り返りを行うことで、うまくいった理由や改善できる点が見えてきて、それらを整理することで、次の成長のための足がかりを見つけることができるからです。

ただし、振り返りを効果的なものにするためには少しコツがあり、多くの人は振り返るとき、どうしても「うまくいかなかったこと」や「足りなかったところ」に意識が向きがち。もちろん改善点を見つけることは大切ですが、そこから入ってしまうと、自分を責めるような振り返りになりやすく、活力や自信を下げてしまうことがあります。

そこで意識したいのが、まずポジティブな面から振り返るという姿勢です。たとえば「今回うまくいったことは何だったか」「役に立った工夫は何か」「自分の強みが発揮された場面はどこだったか」といったことを思い出してみましょう。

このように振り返ると、自分が成果を出すときにどんな行動や考え方が役立っているのかが見えてきます。言い換えれば、自分が力を発揮するための“再現できるパターン”が少しずつ明らかになってくるのです。これは成長していくうえで、とても価値のある気づきになります。

そのうえで、「さらに良くするにはどうすればいいか」という視点で改善点を考えてみると、振り返りは前向きな学びへと変わっていきます。振り返りは単なる反省ではなく、自分の可能性を見つけていく時間でもあるので、まずは肯定的な視点から経験を見つめ直し、そこから次の改善へとつなげていくこと。その習慣が、前向きな成長を支えてくれるはずです。

振り返りのポイントは、「できなかったことを探すこと」ではなく、「うまくいった理由を見つけること」。そこに気づくことができれば、同じ力を次の場面でも活かすことができ、経験が確かな成長へと変わっていくのではないでしょうか。