午前中から新宿で仕事の打ち合わせでした。いつも元気なSさんなのですが、少しお疲れモードだったので聞いてみると、
『一昨日から寝違えて首が痛くて・・・。』
私も先週までそうだったので、思わず共感。首が回らない痛みって本当にやる気が失せますよね。

痛みと痒みは人間にとって一番の苦痛感情です。寝違えは急性の炎症で、”寝ている時の姿勢が悪かった”というのが正解なのですが、枕や寝具が合っていない、ストレスや疲れが溜まっている、お酒の飲みすぎ、慢性的な肩こりが原因となって引き起こされやすくなります。

寝具が合っていないというのは、よく聞く話ですが意外と私の周りでも”自分に合う枕が見つからない”と嘆いている人って多いですね。私も3年前までは枕ジプシーでした。もちろん今も本当に私の首～肩にかけて合っているかは、正直定かではありません。

その時担当してくれた方の感覚に頼るしかないので、”客観的に見てもらったから合っているはず”と信じているだけかも・・・。

自分の感覚で枕を探してきて、情報過多で何を信じていいのかわからなかったところから、最適な寝姿勢を指導してくれたということが使い続ける気持ちになっているのは大きいかと。

そして、なんといっても”西川ブランド”が安心感を与えてくれているので、今のところ何か不具合が起こらない限りは使い続けようと思っています。

人間の身体は完璧に健康の状態でなかったとしてもバランスがとれていれば、元気でいられます。最高の状態を求めていくのですが、たとえば６０点６５点ぐらいのバランスであっても、その中で自分なりにしっかり動けていれば、８５点９０点以上の体調の時は、思考と行動がスムーズでよりやりやすさを感じるものです。

何が言いたいのかというと、たとえば点数が低い体調であっても”負荷”がかかった状態の時に、精一杯頑張ってみると、体調が戻った時はよりパフォーマンスが上がるということです。Sさんにもそういった話をすると、目を輝かせて
『昨日が一番つらくて今日もつらかったけど、菅野さんの話を聞いて、”今日の私でもやれる！”って思えました☆彡ありがとうございます。』

それでなくても、忙しい彼女はお疲れモードなのに、寝違えたことでもっと気分が下がり心身共に不安定だったようですね。誰かの一言で救われるほど、精神力は強い方なので、回復が早いと思います。

寝違えの回復は気力が影響してくるので、きっと明日はもっと症状が楽になっているか、すっかり回復しているかもしれませんね。それでも無理をし過ぎないように。