いきなり夏のような空気になりましたね。昨日ainaHAIRに来店されたK様も、店内に入るなり「暑い…」と一言。そのまま少し力が抜けるように席に座られて、季節が変わったことを身体で感じている様子でした。

昨日のainaHAIRに、夏があまり得意ではないK様が来店され、彼女にとってこれからの湿気と気温の上昇は、想像するだけでも少し憂うつになるようでした。まだ本格的な夏ではないのに、すでにその気配に反応してしまう感覚は、きっと多くの方が共感するところかもしれません。

そんな季節の変わり目に、ふと思い出したように自分のメンテナンスを見直すことがあります。先週、歯のクリーニングに行ってきました。SMSや電話で「そろそろクリーニングの時期です」と何度も通知をもらっていたのに、つい後回しにしてしまい、気づけば5ヶ月ぶり。

少しだけ後ろめたさを感じながら向かったのですが、衛生士さんから返ってきた言葉は意外なものでした。「汚れも歯石もほとんどなくて、とても綺麗に保たれていますね」と。その一言で、これまでの試行錯誤がふっと報われたような気がしました。

言われた通りに磨いても、どうしても汚れが残る感覚があったり、丁寧にやろうとすると今度は歯茎を傷つけてしまったり。「ちゃんとやっているつもりなのに、どこかしっくりこない」そんな状態がずっと続いていました。

今は、歯科医院で購入した歯ブラシをベースに、もう一本で細かいところを整えて、最後にフロスで仕上げる。この流れに落ち着いています。特別なことではないけれど、自分の中で無理なく続けられて、違和感のないやり方。それが見つかるまでに少し時間はかかりましたが、その分だけ「これでいいんだ」と思える安心感もあります。

今回のクリーニングは20分ほどで終わりました。あれだけ億劫に感じていた予定も、いざ終わってみるととても軽やかで、次は3ヶ月後にまた来てくださいね、と自然に約束ができました。

季節が変わるとき、身体も気持ちも少し揺らぎやすくなります。だからこそ、大きなことではなくても、自分なりに整えておけるものがあると、それだけで過ごしやすさが変わる気がします。

次の3ヶ月も、また淡々と。そんな積み重ねが、気づいたときにちゃんと形になっているのかもしれません。