今日、何をするのか、何を選ぶのかは、とても重要です。ひとつひ...

日常の中で、気づかないうちに自分に重いプレッシャーをかけ続け...

私たちが世界をどう捉えるかは、思い込みに左右されやすいもので...

40代、50代、60代の女性にとって、悩みは決して少なくあり...

日常のなかで私たちが無意識に繰り返している行動の中には、「つ...

湿気の多さに夏の名残を感じつつも、ふとした空気に秋の気配が混...

人は生まれたときからひとりの存在でありながら、なぜ周囲の目を...

過去数十年のあいだに、世界のほとんどの国で平均寿命は確実に伸...

日々の中で、これをすると心が和らぐ、そんな小さな習慣を持って...

毎日の生活の中で、気持ちが上がったり下がったりするのは自然な...