2020.01.15
美を磨く
シーナ先生のウォーキングレッスンに行ってきたのですが、今年最初のレッスンはとても有意義なものとなりました。先生は相変わらず美しく、可愛らしい。スタイルの良さはさすがで、モデルさんなのでラインも綺麗です。歩きだすとその美しさ際立つところなど参考になります☆
日頃犬の散歩で毎日歩いているのでどうせ歩くなら『きちんと歩こう』から始まった習い事でしたが、やってみるとただ歩くのとしっかり意識して歩くのとでは体の仕上がりが違うことを実感！
前回教えてもらったことを復習しながら日頃ウォーキングレッスンをしているおかげで先生からも
「前回よりとてもスムーズでビックリしました！もう出来上がっている感じ♪」
と褒められましたが、全然まだまだ・・・。できていないことだらけ。
今回も手の振り方や足運び、体重移動、骨盤の使い方など総合的に歩くをレッスン。やるたびにこんなに私の身体は動かないのか・・・と思い知らされます(笑) 歩くって当たり前にやってきたけれど美しさを求めると難しいですね。
先生が何度もお手本を見せてくれるのでイメージしやすく、今日も夜の散歩時にシェリ＆ティノちゃんの散歩の際に復習しながら頑張ってみました。いい運動になっています♪♪
これからはヒールの歩き方にプラスしてエレガントな座り方など所作も入れていってくれるそうなので肉体改造の一環として続けていきたいと思います。
明日はクラスの合間に整体です。身体の歪みをリセットしてもっと動きやすい肉体へ☆彡
