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2019.12.07

グランプリファイナル

グランプリファイナル
お肌のお手入れを15分~20分程コロコロやっているのですが、今日フィギュアスケートのグランプリファイナル 男子フリーの演技をやっていることに気がついてテレビをつけるとちょうど羽生選手の演技が終わったタイミング。 一歩遅かったか・・・キス&クライで得点を待っているところでした。点数はその時点で圧巻の1位。 本人的には納得の表情だったのできっと出し切ったんだな~と思って次のネーサン・チェン選手の演...
2019.12.06

日常からの学び

日常からの学び
今日は1月中旬の寒さのようですよ。 さすがに2匹をドッグランへ連れて行く気になれませんでしたね。 先日ニューマンの7Fにあるローズガーデンというレストランで会食があったのですが、私は初めて行ったところで連れて行ってくれた取引先の方は2回ほど来たことがあって、雰囲気の良いお店だからと紹介してくれました。 少し早い時間ということもあって1席以外は席が空いていて広い店内は開放的。 メニューを見てもち...
2019.12.05

心に響く褒め言葉

心に響く褒め言葉
先日とても嬉しい褒め言葉をもらいました。 『あなたは本当にセンスがいい!』 ドッグランにシェリちゃん&ティノちゃんを遊ばせた後、帰り支度をしていると一人の女性が寄ってきて 「前に自転車を紹介してもらってすぐにネットで検索して見に行ってきたんです!」 そう言えばバンムーフ自転車を紹介したことを思い出しました。 「うちの旦那も興味深々で二人で原宿のショップに見に行って試乗させてもらって本当にびっ...
2019.12.04

お手本になる友人

お手本になる友人
今日大好きなママ友たちとランチをしました。その中で長いお付き合いの仲良しのママ友であるAちゃんとは一緒に買い物にでかけてそのまま夕食を共にお互いの近況を報告し合って上質な時間を過ごしました。 彼女の夢は【製薬会社という立場で日本医療の発展に貢献し、女性の悩みに応える開発に携わること】 何歳になっても夢を追いかける生き方って素敵ですよね。 年齢や環境を言い訳に諦めたりせずチャレンジできるのはそこ...
2019.12.03

個性を生かす時代

個性を生かす時代
今日久々の完全オフ日! 毎回クラスがないと打ち合わせや会議、カウンセリングなど必ず何かしら仕事が入っていました。 こんな日はもちろんドッグランへ行きます♪ ちょうど天気も良くて散歩日和。2匹連れて代々木公園ドッグランへ行くと紅葉の落ち葉で地面が見えないぐらい。とてもキレイでしたね。 いつもより寒さが和らいでいたのでワンちゃんたちもたくさん遊んでいましたよ。シェリ&ティノちゃんも嬉しそうに走り回...
2019.12.02

自分を生きよう

自分を生きよう
筋トレに行ったのですが、takadaトレーナーから 「足のかかとあたりの柔軟性ですが、左足の方が硬いですね。」 と初めて言われました。 足のかかとから足首にかけての柔軟性が失われると足の外側の筋肉を使ってしまうので結果的に筋肉を広げることに。つまり足が太くなることにも繋がるそうです。 外側の筋肉は比較的力が入りやすいところなのでほっておいても鍛えやすいのですが、内側の筋肉(内転筋)を意識するの...
2019.12.01

終わりが近い

終わりが近い
今年もいよいよ1ヶ月きりましたね! 今朝のジョギングはいつもに増して体の動きがいいので気持ち良く、最高の朝でした。 人生には様々な問題が起きたり、悩みを抱えたりするのが普通です。何が起っても慌てることなく、行動の目的を明らかにしていけば解決することがほとんど。もし解決しないことがあったとしたら時が過ぎれば落ち着くはずです。 問題が発生した時に現状と照らし合わせて手段や方法を考えたり、上手くい...

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