渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

価値観➀

今日から始まったプライベートクラスにはなんと！ainaお客様が来られました。 長くダーリン担当だそうで、サロンでも何度かお会いしたことのある方でしたが、しっかりお話を聞く機会もほとんどなかったので（会計時ぐらい）受講してくださったのは美容院に置いてある『ミア式ダイエット脳』の本をパラパラ見て興味をもち、申し込みをしてくださったとのこと。 一番驚いたのは年齢が50歳というところ。美しい...

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克己（こっき）己に勝つ

普段の生活の中でセルフコントロールする場面はいくつもあります。コントロールするということは、誘惑だったり衝動にかられた時に自らの思考と行動を統制することができるということなのですが こういったセルフコントロール力を身につけることで目的に向かって進むことができるだけではなく、あるべき姿やあるべきところへと自分を取り戻すことができたりもします。 大事なことは自分が望んでいる状況や大切にしている事な...

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終わりと始まり

先週の日曜日に終わったクラスがあるとすぐに翌週は新しいクラスが始まっている状態です。 日曜日に終了したクラスも全員よく頑張りました～♪ 「こんなに痩せたのは初めてです！」 そんな風に感想を言ってくれた女性はビフォア＆アフターで顔が全然違うので驚きます。望んでいる姿に近づいています☆彡 『ダイエットのために必要なことがよくわかり、これからもダイエット脳を定着させて行動していきたい』 『通...

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時間は作るもの

引っ越しをしてからジョギングコースを今模索中。 今朝も走ったのですが、以前より代々木公園が少しだけ遠くなっているので公園に行かないで走れる心地よい場所を探しているのですが、うちからは新宿御苑や明治神宮がとても近くなって今朝は新宿御苑の近くを走ってみるとなかなか良かったですね。 中に入れないのが残念ではありますが、代々木公園はどちらかというと木が多く緑というより茶色なイメージだったので新宿御苑の...

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気持ち新たに

新しい場所でのスリムクラブの土曜日クラスが終わりました。まだ明日プライベートクラスが新しく始まるのですが、日曜日は何となく気分もリラックスムードなので土曜日が終わった時点で 『今週も終わった～お疲れ！』こんな気分で今います(笑) 会社員の方々はきっとこの感覚が金曜日の夜なのかもしれませんね。 今週はとにかくバタバタで今までになくタイムマネージメントが思ったようにいかない状態。 引っ越しの荷物は...

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まず決める

今週からグループクラス、プライベートクラスも始まっているのですが、初参加の方は『いかに食べながら痩せるか』ということを考えている方が多いのと、継続の方は『すでにだいぶ痩せたからこのぐらいでもいいかな・・・』というように気持ちの停滞を訴える生徒さんたちが数名いらっしゃいます。 自分の限界をつくってしまってはそこからは退化の始まり。常に今の自分がより良い状態を突きつめられるように自分を導くことは美を...

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時間の正しい投資

今日のプライベートクラスで2週目で目標体重達成した方がでました！ 本人もとても喜んでいて、スタート前に『ミア式ダイエット脳』を読まれています♪今日のカロリーチェックの際も〇がほとんど。これは確かに痩せますよね～ 彼女の課題もすでにあと一つで完了、というところまできています。自分への自信が確信に変わるところが今後見れそうで楽しみですね。 今日のクラスでも15分の取り組みについてシェアがあったの...

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意志力を鍛える

SlimClubの中でも常に目的目標を明確にすることを伝えています。 つまり、人は目標を立てて取り組まないとやろうとしないことが多く、今やらなくてもいいことだったり重要でないと思ったら後回しにしがち。 しかし、今やる必要ではないことをコツコツ続けている人が未来という”今”成功を手に入れていることを知っておきましょう。 昨日のクラスの中でもある生徒さんの体験の中で『1ヶ月に-10ｋｇ減量に成功...

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成長に必要なスキル

いよいよ明日から新クラスがスタートします！ 新しい場所での始まりなのでいつもとは違う”何か”が起こる可能性大ですが、そんなことも必要で起きてることを受け入れて精一杯取り組もうと思います。 さて、SlimClubに参加されるとみんなそうですがあらゆるところで成長していきます。それは今まで見逃していたところを見つめなおすことでいろいろな発見をするからです。 真の意味で自らを育てることができるのは...

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何とか終わった！

ようやく残り僅かのところまで片付けが終わりました～。大変です＾＾； 引っ越し前日充分余るぐらいもらっていたつもりの段ボールがいきなり足りないということでダーリンが東急ハンズまで買いにいきました。 買ってきたもののまたまた足りなくなって近所のスーパーやコンビニなどにもらいに行ってみても、大雨のせいで段ボールが濡れていて使いものにならなかったりと、散々でした。 結局カルディにもらった段ボールで何...

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