渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

軽やかに生きるために

今日は暖かかったですね。日差しが強めでしたが、お花見するのはよい一日だったのではないでしょうか。歩いている外人たちは、Tシャツ＆短パンといった真夏の格好の方が多かったです。 午前中のクラスの生徒さんからも 『スプリングコートを着てきたんですけど、薄い上着なのに暑く感じました。』 季節の変わり目の洋服選びが本当に大変です。 ここ2日程筋肉痛がひどくて、大変なことに。今回も運動をやりすぎだったよう...

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年齢が重なることでの変化

今日のainaHAIRにも 『花粉症ではないけれど、今年は花粉に反応しているようで、いつもと違って体調が何かおかしい・・・。』 という製薬会社に勤めているI様。 そういえば、私も朝起きて鏡を見た時に今日はちょっと顔のむくみを感じたのですが、元々はなかった反応で、年齢的なものも関係しているのかもしれませんね・・・汗 毎月来店されている長身で俳優のようなイケメンのN様が、 『鼻って年を重ねると大き...

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優しさより攻めるお手入れ

明け方地震があったようで、ティノが”ワンワン”鳴いて、布団の中に隠れました。地震の情報をみようとテレビをつけて、びっくり！ メジャーリーガー大谷翔平選手が電撃結婚というテロップが・・・。昨日16時にSNSで発表されたそうですが、今朝まで全然知りませんでした。 高校3年の時にたてた人生設計とは3年ずれたようですが、おめでとうございます！ 益々今年は活躍しそうで楽しみです。...

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自分らしい美の基準

午前中に予定していたSkypeプライベートクラスが延期になり、時間が空いたので筋トレへ行ってきました。 今回担当してくれたインストラクターayanoさんは、以前とずいぶん体つきが変わったので、 『体が分厚くなりましたね。毎日筋トレしているんですか？』 と質問すると、 『今横浜マリノスのチアチームに所属することになって、そのトレーニングのせいだと思います。』 以前はプロバスケットボールのチアリー...

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お手入れの賜物

午後クラスの後に、新宿で仕事の打ち合わせがありました。初めてお会いした明るいMさんから 『観愛さんは30代でしょ？！』 『・・・(笑)そんなはずないですよ。もっともっと上です＾＾』 というと、 『うそでしょ？！肌も綺麗だし、どこのクリニック通っているのか教えてほしい！』 と、言われましたが私の方がよいクリニック教えてほしいぐらいです。 クリニックに通うお手入れに慣れてしまうと、お金もかかるしそこ...

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肌・髪・ボディの質感に注目

今週は各クラスともに風邪で熱が出て欠席の方がいて、結局今日の土曜日クラスの生徒さんの中にも風邪で欠席の連絡がありました。流行っているので、手洗いうがいなど気をつけていきましょうね。 今日のainaHAIRに、美容業界の情報通である元美容皮膚科医のyumiさんが来店☆彡去年の12月に忘年会をする予定でしたが、家族がインフルエンザに感染してしまったということで、彼女は症状が出ていなかったのですが、念...

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美容を楽しむ習慣

今年もSHIROの社長からアドベントカレンダーを頂きました。全24製品のラインナップで12月24日まで一つ一つ使ってクリスマスを迎えるというもの。 ただ、残念なといといクリスマスまであと10日という時点で頂いたのでクリスマスを待たずに全部開封して使うことに。今回は繰り返し使用できるトラベルポーチに入っていました。 その中でも”ゆずバスパック”が感動するほどよかった！湯船...

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妥協を許さない美意識

今朝もまだ筋肉痛があったのですが、スタジオトレーニングで全身動かしたらすっかり疲労物質が流れて痛みがなくなりました♪　やはり動かすと良くなる。 エクステのリペアへ行って来たのですが、やってもらうと目がぱっちり☆彡担当のshirasawa店長になってからは、約一ヶ月経っても気にならないぐらいエクステの状態がいいです。 『まつ毛の生えていく方向を予測してつけているので、伸びても気にならないのかもし...

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美意識を高めるために

過ごしやすい気温が続いていますね。昨日も上着なしでOK。シェリ＆ティノの散歩に夕方行くと、歩いているうちに暑くなって上着をずっと手にもっている状態でした。 パーソナル筋トレをやってもらったら、数時間後には筋肉痛が出はじめ、今朝は日常生活がやりにくいほどの痛み・・・それも股関節＆ヒップが一番効いている感じです。ただ、この痛みが新しい筋肉を作っていると思うと嬉しいかも。 マッサージガンやサロメチー...

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幸せの見つけ方

今日は朝からちょっと肌寒い気温でしたね。日中は上着がいらないぐらいに気温が上がったようですが、ainaHAIRからの帰り道は自転車だったからか、寒く感じました。 それでもシェリ＆ティノをスリングに入れている分、体温がまた心地よく気持ちいいぐらい。改めてあの夏の暑い日に、2匹分のスリングを肩から下げてよく頑張ったな～と自分を褒めてしまいます(笑) さて、脳にはミラー機能というものがあって誰かが笑...

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