渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

老化を治す時代

今読んでいる【LIFE　SPAN～老いなき世界】はとても面白い。寝る前に読むのですが、寝入りが気分良くなり(笑)（なぜなら老化は治せる時代がくるということでワクワクするから）寝ることも楽しみになっていたりして。 老化しないための方法としては、少食にすることが一番にあげられている。キリスト教でも7つの大罪の中で貪食が入っているのは昔から食べる量が多くなることで病気になることは科学的にも証明されてい...

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ヘアスタイルというアクセサリー

今日のainaHAIRにはママ友で一番仲良しのayaちゃんが来店♪　嬉しい～☆彡シェリ＆ティノもayaちゃんに会えて大喜び。ティノも全く鳴くことなく、ayaちゃんにナデナデしてもらおうと近づいたりして。『なんて可愛いの♡』としばらく戯れていました。 ロングヘアをバッサリ切りたいということで、来店前にイメージ写真を私に送ってきていたのでkouseiさんにもシェア。送ってきた写真が外人だったのですが...

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アンチエイジングの基本

昨日は4年程前からお世話になっているyamamoto先生の美容セミナーに行って来ました。コロナ感染者が激減していますが、広いフロア内で席と席の間はソーシャルディスタンスが保たれていて、入室前の検温や消毒も徹底されていました。 今回のテーマは 【老化が進む部位について】 顔に関しては毎日鏡を見たりするので早い段階で気づきやすいのですが、意外と自分で気づかないところは”喉”だ...

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まつ毛を育てる

先週の天気予報では今日気圧の影響で体調不良になる人が多い・・・という予報があったのですが、皆さまは大丈夫でしたか？ 今日ainaHAIRへ行く前に体のだるさを感じて少し仮眠してから出勤しました。仕事が始まるとだるさがあったことも忘れて動くので、やはりやることが多いほうが元気でいられますね。 先日仙台へ行った時に、妹のまつ毛がくるんとカールされて長くなっているので、 『ミナ、エクステしたの？』 ...

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美女に習う

夜の地震・・・かなり揺れましたね。シェリ＆ティノが部屋の中を逃げ回ってびっくりした様子。渋谷区で震度4でしたが、あんなに揺れるなんて・・・。 東日本大震災では大きな揺れの1週間後に震災があったと記憶しているので警戒しないといけないかもしれません。 午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。用事が重なって一週間ぶりのトレーニングになってしまったので、もしかしたら体が動かないかもしれない・・・...

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年齢が一番でるのは？

午前中にまたスタジオトレーニングへ行って来ました。インストラクターがTAKANA先生だったので行きたくなったのですが、今日に限ってオーバーサイズのTシャツを着ていたので完璧なボディラインを封印していて残念。 パワフルで20代の今どきのテンションをチェックしすると頑張る意欲も湧いてきます。そして何よりも鍛え上げられた柔軟で筋肉のついた体型は私の願望そのもの。骨格は違っても今の自分に反映してイメージ...

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メンタルに影響するヘア

土曜日クラスの後、ainaHAIRへ。今週は祝日があったのと、定休日にストレートパーマをかけてもらっているので毎日出勤しているような感覚。ちょうど出る直前で雨が上がったのでシェリ＆ティノも連れて行きました。 毎月カットで来られているT様が今日はストレートパーマで来店されました。一年に一回のペースで5月か6月にかけられるのですが、以前私が 『一年待たずして気になったらストレートした方が髪の状態はい...

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憧れが成長促進剤に

九州地方の豪雨が気になりますね・・・・。毎年九州地方は雨の災害に見舞われているような気が。被害に遭われた方々の復興を祈ります。 今日のプライベートクラスの生徒さんから 『ミア先生は私の憧れです♪』 そう言ってくれてとても嬉しかったです。憧れられるのは光栄なことなのでもっと頑張ろうというコミットが芽生え、私の意識も高まります。 今は私であっても、この生徒さんの目指す理想は成長と共にもっと変化して...

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髪は大事なエイジングパーツ

今日も湿気の多い一日。九州地方は梅雨明けしたいみたいですね。東京の梅雨明けは今週金曜か土曜日だそうです。新宿御苑近くではセミがミンミン鳴いていて、夏を演出しているんですけど・・・。 そして午前中はプライベートクラスでした。ワクチンを先週一回目を接種されたそうなのですが、副反応がひどく大変だったのだそう。身体が気怠くてやる気も起こらない日が続いて辛かったと言っていました。 今日も本調子ではなかっ...

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自分に集中

午前中のボイストレーニングの後、kouseiさんに毛先のデジタルパーマをかけてもらいました。生徒さんの一人がainaHAIRでパーマをかけて可愛らしいヘアスタイルになっているので、私も毛先にかけたくなったのです。 2ヶ月後にはストレートパーマが必要になりそうだし、その時は10cmカットする予定なので今の湿気の時期にカーラーで巻いた時に形が作りやすいことと、カールがとれてもパーマのおかげで毛先に動...

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