渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

綺麗な花を咲かせよう

午前中から筋トレへ行ってきました。よく同じ時間で会う５２歳の女性がいるのですが、年齢を知るきっかけになったのは、運動してシャワー後のパウダールームで髪を乾かしている彼女の隣に座った時に、 『いつもノーメイクなのですか？』 と話しかけると、 『そうなの。何なら化粧水もクリームも何もつけないわよ(笑)』 なんと、数年前から肌の手入れを一切していないのだとか。 なぜそうなったのかは理由があり、以前はい...

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改めて感じる老化

家族写真を撮ったことで、改めて自分のメイクなど研究材料になりました。気になるところが満載・・・苦笑。確実に歳をとっているし、息子と並ぶとやはりおばさん。 若作りしたいわけではないのですが、普段見ている鏡では自分の都合のいいフィルターごしに見ているということが明らかですね。最近携帯でも自分自身の写真を撮ることが減っていることを反省しました。 普段から、たとえば久々の友人と食事に行ったときなど、定...

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気になる存在になる

私たちの日常は多くの　”あたりまえ”　で形作られています。普通でありふれていて、わかり切ったことだと認識していて、疑いをもちません。 食べるものがあること、住むところがあること、関わる人がいること、いつもと同じ生活ができること・・・など、このように数多くの　”あたりまえ”　に囲まれて生きています。 過去に経験した新型コロナのパンデミックは、&rd...

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自分を整える意味

外見をなぜ整えた方がいいのか？ という話が、先日のビジネスミーティングで話題になりました。 きれいな方が良いに決まっている・・・という単純な理由もあるのですが、それは自分自身のためでもあり、あなたと関わる周りの人々のためでもあります。 たとえば、人は無意識に相手の外見からその人の情報を受け取っていて、相手が不清潔でだらしのない格好をしていたら、それを見た人は無意識レベルでこう思います。 &r...

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健康意識の延長に美容がある

今日セミナー会場へ一緒に移動したビジネスメンバーから 『50代半ばあたりから、ありとあらゆる努力と継続とハードなことをしても、成果はほんの少ししか出ないわよね・・・』 そういえば40代になったばっかりの時に、50代の先輩から 『45歳過ぎたらガクンとくるよ。』 と言われて、その年齢になった時に”本当にそうだ”と自覚しました。 40代半ばの時に家で毎日自主トレで筋トレをし...

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様々な美の基準

先ほどネットニュースで見て驚いたのですが、80代の韓国人女性チェ・スンファさんがミスユニバース大会に挑戦し、ファイナリストにまで選ばれ【ベストドレッサー賞】を受賞されました。 素晴らしい！ 専業主婦で二人の子育てをしたのち、病院の介護職をされて70歳を過ぎてからモデルの仕事を始めたのだとか。 『年を取ったからと言って後ずさりするのではなく、人生を楽しむことができる姿を見せたい』 と出場を決めた...

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季節の変わり目だからこそ

午前中のクラスが終わった後、ainaHAIR出勤でした。最近ですが、ティノに効果のあった無駄吠え防止首輪が効かなくなってきているような・・・今日も常にではないですが、お客様によっては吠えていて、音や振動で制御しても以前ほど怖がらなくなっているようです。 友人の妹がYouTubeで飼っているロングチワワの動画を公開しているということで、見てみたのですが、本当にかわいい。 人間大好きな子なので、散...

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それでもやめられない紫外線対策

今日のainaHAIRに美容家のM様が来店。 『焼けないように日焼け対策をしすぎると、骨に影響があるって知ってましたか？』 と言われてびっくり。年中UV対策しないといけないと思っていました。 女性は更年期に入ると特に骨密度がガクンと減るそう。70代女性の50％が、骨粗しょう症を発症するというデータもあり、10年以上不健康な期間を過ごすということになりかねません。 骨密度が減ると、高齢者に多い骨...

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今年も活躍の予感？！夏アイテム

午前中はプライベートクラスでした。先週当日キャンセルになったのですが、 『やはり生活をきちんと意識していないと、体調に影響することを改めて感じました！』 と時間管理や睡眠の重要性を身をもって感じたようです。 普段から仕事優先の生活をしていたので、”このままではだめだ！”　と反省されて行動を変える努力をされています。できることが増えてきているせいか、体が引き締まっているよう...

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夏に映えるアイテム探し

午前中はプライベートクラスでした。8月下旬に家族でハワイ旅行へ行かれるとのこと。 『水着を買ったので、人に見られても恥ずかしくない体型でありたいという気持ちがモチベーションになっています！』 イベントがあると、いつもより頑張れるのでこうやって予定を作っていくこともいいですね。 クラスが終わってから急いでタカシマヤのMIMCのカウンターへ行きました。頬の高いところは紫外線が当たりやすいので、ノンケ...

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