渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

スキルアップ

曇って湿気を感じる1日・・・涼しくなっているのに身体がだるいのでいつもよりゆっくりペースで仕事をこなしました。 筋トレや習い事、Skypeスリムクラブはすでにスケジュールに入っていたのでそれ以外の時間はとにかく寝る、休むに徹して夕方には復活♪　よかった～。 昨日のクラスでも『自分の年齢を感じる』という話が出てきたのですが、こういった自覚って実は大事です。だからといって行動を抑制したり歳だから...

• 詳細はこちら

顔が作りだす未来

ティノちゃんが2月4日に我が家の一員になって早4ヶ月。生後6ヶ月を過ぎて体の大きさは当初の2倍以上に成長しました。息子からは 「ママがKナインのフードあげるから大きくなったんじゃないの？」 ・・・栄養価の高いフードのせいで確かに規定より大きくなった可能性はあります。 シェリもKナインに変えてから急に大きくなったもんな・・・・と言っても彼女の場合、6ヶ月目で成長がピタッと止まりましたけど。 ...

• 詳細はこちら

強運の持ち主

なかなか時間が取れなかったフットネイルにようやく行けました。 気になっているのにタイミングが合わず行けないって気分が悪いですね・・・。ハンドネイルは次の予約を入れて4週間後に行くようにしているので習慣づいてるのですが、 フットに関しては気になってから行く、という曖昧さがいざ行こうと思っている時に時間が取れないという現象が起こっています。自分でやるよりクオリティを求めているので今後は次の予定をスケ...

• 詳細はこちら

Birthdayプレゼント

仙台に住んでいる姉妹から 『チョンヒョニ（従甥の嫁）の誕生日が6月5日だから私は化粧品用意するね～』 というLINEがきました。 チョンヒョニは日本に留学経験があるので日本語がある程度話せて文字もかけます。なので大ママが韓国に行くと、私たちのことを『コモ』と呼んで手紙やちょっとしたプレゼントを用意してくれたり、料理をふるまってくれたりして本当にいい子。 何かの機会に私に好きなブランドのものをプ...

• 詳細はこちら

自己概念を上げる

人間の行動は基本的欲求があるので内側から行動の動機付けをしていくという特性があります。 なので成功体験が多くなると自分を肯定的に捉えることができるのに対して、失敗してしまうと自己否定的な捉え方で物事を判断し始めます。 人間が本来もっている基本的な欲求を満たすためには”自分を励ます”ことが必要で、自分を責める前に何か努力したことを労い、頑張れたことに目を向けることです。反...

• 詳細はこちら

自分を知るチャンス

ainaHAIRに4ヶ月のシュナウザーを飼い始めたというお客様が来店。 シェリ＆ティノちゃんを見てメロメロ～（笑） 4歳のシュナウザーは甘噛みがひどく、ケガをするくらい大変な状況でティノちゃんの小さな口でパクっとされても 「全然噛まないですね・・・いい子♪」 実はぬいぐるみの引っ張り合いっこをして遊ぶのが好きなので、気がついたら乳歯が抜けて永久歯が生え変わっているところ。だから噛まれても歯があ...

• 詳細はこちら

ダイエットになっている？！

先日のクラスで初参加の50代女性が同じクラスの生徒さんに対して 「家で娘たちに”30歳前ぐらいの方がいるのよ～”って話していたんです♪」 そんな風に言われていた本人は53歳！ 本人の話だと若く見られることはよくあるそうなのですが、30歳前という20代に見られた、ということを喜んでいました☆彡　私も嬉しかったりして（笑） つまり50歳を過ぎても20代に見える人が存在すると...

• 詳細はこちら

定期的なチェック

3ヶ月に一回下着をチェックするのですが、ブラジャーに関してもアンダーの伸縮性、カップの状態やつけ方などプロに何度も指導してもらうことをおススメします。 今回も自分では正しい位置にブラジャーホックを止めているつもりが、 『ちょっと下気味ですね』 と言われました。前回までは『つけ方上手』なんて褒められていたのに下がり気味だったなんて・・・。 つまり、”自分はできている”とい...

• 詳細はこちら

行動の目的

今日はシェリちゃんの誕生日。2歳になりました。 早いものですね。明日でちょうどティノちゃんは6ヶ月。 ドッグランへ行っても、すっかりティノちゃんは勝手にあちこち歩きまわりワンちゃんたちの飼い主さんが 「かわいい～～～♡」 と言ってくれる声に反応して耳を後ろにたおして、しっぽを全開に振って愛想を振りまいています(笑) 子供でいえば11歳（小5、小6）なので親から離れつつ、自分で自由にやりたいこと...

• 詳細はこちら

チャレンジ！

今日は昨日と一転してなんていい天気♪テンション上がりますね☆彡 朝からジョギングをしたのですが、5時台は肌寒く薄着で出てしまったので体が温まるまでちょっと時間がかかりました。 しかし、太陽が出てくると気温が上がってくるのがわかり心地よかったです。運動するにはいい季節ですよ。 自分が興味をもって始めたことをしばらく続けて見ることは継続する力が磨かれます。生徒さん達もスリムクラブに通って色々な習慣...

• 詳細はこちら