新着情報 & ブログ一覧

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2021.08.31

夏休み最終日

夏休み最終日
今日で8月が終わり、あと4ヶ月で今年が終わりますね。今朝、3泊4日の一時帰宅を終えて息子が寮へ帰ってしまいました。前回帰ってきた時より家でゆっくり過ごす時間があったからか 『もう明日から学校か・・・』 と夏休みが終わることに対して悲しい?残念な?気持ちが湧いてきているよう。 休み期間中の気の抜けた生活は、楽で心地よくこの状態が続けばいいと思ってしまいがちですが、得られるものは少ないはず。決めて何...
2021.08.30

目指せ!なりたい自分

目指せ!なりたい自分
今日もMINORI先生のスタジオトレーニング。 レッスン中の説明がとても丁寧なので注目しているインストラクターの一人。 帰り際には 『動きがとても良くなりましたね^^』 とは言ってくれたのですが、ついていくのに必死で余裕は全くありませんでした。それでも自分の中でできていないことが面白さに繋がっているような気がします。 今私が求めているのは身体の柔軟性。無理矢理やると筋を痛めるので、動かしながら...
2021.08.29

ストレスマネージメント

ストレスマネージメント
昨日から息子がまた一時的に帰ってきました。試合&練習がないので実家への一時帰宅が許されたようです。 筋トレのせいかまた体が分厚くなっていて、鏡の前でボディビルダーポーズをとりながらついた筋肉をみてニヤニヤしていたりして(笑) 『夕食何食べる?』 と聞くと 『パスタ食べたい』 と言われ、オーダーされたオイルパスタを大盛りで作ると 『美味しい♪♪』 といって完食してくれました。この何気ない日常がほ...
2021.08.28

思考と行動を変える

思考と行動を変える
今日のクラスで【スリムになって新しく始めること】という質問に対して、 『今まで会えなかった人に会えるようになっている』 と答えた生徒さんがいました。 それは太ってしまってからはできるだけ人と会わない(太った自分を見せない)ようにしていたので積極的に自分を見せる機会をつくるということでした。 意味合いとしては間違っているわけではないのですが、”自分自身で意識できるかどうか&rdquo...
2021.08.27

有意義な生き方

有意義な生き方
今日からプライベートクラスが2クラススタートしました♪ 継続の生徒さん達なのですが、思考が変わり行動が変わったことで体型も変化していく姿をみせてくれています。 先日のラジオでもそういった話が出ましたが、片付けや身の周りを整えることができる人は太らないという話。今回の生徒さんも部屋が綺麗になってきて体型がすっきりしたようです。 生徒さんの一人から 『ダラダラしないコツを教えてください。』 と言わ...
2021.08.26

ラジオ出演

ラジオ出演
本当に暑いですね。シェリ&ティノちゃんと一緒に寝ているのですが、暑いからか夜中から明け方にかけて2匹の動きが多く、熟睡できない日々です・・・しかし嫌じゃないのが不思議ですね(笑) さて、昨日は10年前にスリムクラブを終了されてスリムクラブマスターになり、社内で健康道場を立ち上げて本業の傍らダイエットサポートをしているnakajima社長からの依頼で、関西地方のローカルではありますが(インターネッ...
2021.08.25

パラリンピック開幕

パラリンピック開幕
昨日ブルーインパルスを見るために急遽、新宿御苑へ行ってみました。花見シーズンでは時間予約制でしたが、今回は予約なしでも入場できたので良かったです。 意外と人も多いですが、園内広いのでソーシャルディスタンスも保てるしオリンピックの時はブルーインパルス飛行を生で見れなかったので今回とても楽しみでした。 ゴーっという音と共にちょうど真上を飛行してたので、kouseiさんが『カッコいいーーー!』と大興...
2021.08.24

トレーナーからのシェア

トレーナーからのシェア
久々のボイストレーニング。レッスン予定日直前に先生が教えているボーカルスクールの生徒さんがコロナに感染したということで自身も濃厚接触者に認定されてしまったそうなのです。 そのため2週間延期しての今日のレッスンでした。濃厚接触者はPCR検査を受けさせてくれないシステムに変わっているらしく、保健所も業務がひっ迫していることを肌で感じたよう。 ただ先生はタレントのボイトレも受けもっているということも...
2021.08.23

始まりました!

始まりました!
昨日のainaHAIRに最近平日に来店されているT様が週末ご来店。いつも仕事の事務作業を施術の放置時間でやらないと仕事が溜まって間に合わないというお忙しい40代女性。 『お久しぶりですね~♪お元気でしたか^^』 『今日ミアさんに会えるの楽しみだったんです♪♪』 そんな会話から始まり、 『私、実は1ヶ月前に仕事辞めたんです。』 『えーーーーーーーーーーーーーっ!!』 もちろんそれだけではないよう...
2021.08.22

CBDでストレス緩和

CBDでストレス緩和
暑いですね。朝から湿気が多く、ちょっと動くたびに汗がダラダラ出ています。今夏は除湿器をつけっぱなしで寝ているのですが、今日は朝起きた時点でタンクの水がいっぱい。 湿気のせいで熟睡できない夏。何か工夫が必要だと思い、伊勢丹新宿のビューティアポセカリーへ久々に行ってみました。 今気に入っている歯磨きペーストがあり、それを購入する目的もあったのですが新しいアイテムとの出会いを探しに。 口に入れるモ...

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