渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

行動の質を高める

さて、昨日の続きですが今期終了された38歳の初参加の女性 38歳　H.Aさん 体重-6.6kg、ウエスト-8.4㎝、ヒップ-7.5㎝、太もも-6.5㎝、 体脂肪30.7％⇒25.5％ 『何度もダイエットに失敗してきていたので、本当に痩せることができのか？すっと不安でした。ミア式ダイエットを始めてから結果が思うように出ない時に食に走ってしまいそうな時もありましたが、最初に先生から”素直に...

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参加後の感想

本日木曜日クラスが終了しました～！皆さん、本当に素晴らしい結果です☆彡 全員を紹介できませんが、一部ご紹介。 37歳　M.Yさん 『今期は着々と減ってきている実感があるので来期につながる結果となり、年末には笑っていたいと思います。 毎週ミア先生のキレイなお顔を見るのがモチベーションにつながっています！』 36歳　Y.Aさん 『ウォーキングも週3回など続けていくこともできて、気分も体も軽くなり...

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太り脳を消去する

昨日のクラスの結果を書きたかったのですが、新規の方から色々と質問があるのでそのことについて書きますね。 スリムクラブに初めて参加する方は特に、 『食べながら痩せることはできないだろうか』 『お酒を飲みながら痩せたい』 『甘いモノを少しは食べながら（たくさん食べると太るって知っているから）痩せることはできないか』 『外食を楽しみながら痩せたい』など ”太ってしまった”という結果をわかっていなが...

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G月曜日クラス終了

プライベートクラスが1クラス始まり、グループクラスの月曜日クラスが終了しました。 今回のプライベートクラスには群馬県でクラスを開講されている講師も参加。同じクラスに入った初回の他の生徒さんも 「ダイエットどこが必要なのですか？！」 と言われるほどキレイになられていました。人に貢献すると美しく輝きます♪ 彼女からも 「生徒さんが痩せる姿を見ているだけで本当に嬉しい♪私も本業にしたいと思いま...

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ファミリーナガーデンに決定！

さてさて、愛犬シェリちゃんの保育園登園が決まりました＼(^o^)／ 10/7からです♪入園式に出席しなければいけないのでこの日はクラスは無し(笑) 3ヶ月でどれだけお利口になるかな～楽しみです。 今回保育園をいつから入れようかなんて思っていた矢先、たまたま休みの日に距離があるところへ散歩に出かける時は、簡単に犬用のトートバッグに入れて運んでいるのですが、 クレートを使って移動しようと思って取...

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願望実現

土曜日クラスのアフター写真が終わったので今期全クラス終了しています。 （明日から写真のお渡しが残っていますが・・・） みんなやはり痩せていますね～！表情も違うし、引き締まり方が半端ない。 もちろん、まだダイエットの途中の方もいますが変化したことは確かなのでこの写真を見てどんな決意が生まれてくるのか・・・楽しみです☆彡 今日ainaに出勤したらお会計が終わっている一人の女性がセット面で私の書籍を...

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驚きの今期

今週はグループクラスのアフター写真です。 残念ながら今期は仕事の都合だったり、予定が入ったりで欠席の方がいつもより多かったのは残念…。 クラスの予定は最初にお伝えしているはずなのですが、後から入ってくる予定を優先してしまう・・・これこそがダイエットに対する自分の捉え方そのものかもしれませんね。 つまり、プライオリティマネージメントで言うと第二現象を後回しにしてしまう思考。 目の前の急いでや...

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ストレスマネージメント

私たちの生活はストレスを受けないことはありません。常に何かのストレスにさらされている人がほとんど。 しかし、ストレスが全くなければ喜びや生きがい、やりがいなどの充実感を感じることもできないものです。 嫌な出来事があるから良いことへの認識ができてそのことによっての喜びが大きいのと同じですね。 ストレスを抱えた時に身体の中で何が起こっているか知っていますか？ ストレスがかかると副腎皮質からコル...

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気づくこと。

秋ですね。 朝のジョギングがとても快適♪今週は真夏の時よりも距離を伸ばして走っています。やはり走るとその日の動きがかなり良いので一日が最高の日になりますね。 さて、昨日は息子の関東リーグの試合だったのでainaをお休みさせてもらって応援に行ってきました。 結果的には前半で息子が1点決めたものの、ラスト5秒で試合終了って時に1点押し込まれて1対1のドローに終わり、ガッカリ・・・・。 勝ちきれ...

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それはまるで太り自慢？

昨日からプライベートクラスが1クラススタートしました。 お名前からすると沖縄の方かな？って思ってたらやはりそうでした。今年8月に東京に引っ越してきたばかり。 ご自身の痩せる理由もはっきりしているので『今回本当に頑張りたい！』ということも言っているのできっと大きな変化があることでしょう。 さて、生徒さんの中でも『リバウンドしてしまった』『太った』ことを自慢？する人がいますが、そんな話みんな聞き...

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