渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

目線の先

今日で10月が終わってしまいます。今年もあと2ヶ月・・・早いですね。 そしてプライベートクラスが始まりました～♪ 継続の生徒さんだったのですが、初回から大きなアクシデントがあり、体調もイマイチで気持ちが乗り切らない状態からのスタートでした。 でもそんな心の状態を正直に吐き出せているので問題ありません。 ここ最近の出来事を聞いてみると改善できるところが色々出てきた！ 終わり際に 「なんか...

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私のストレス

今日はとても気持ちのいい秋晴れとなりましたね。 お散歩しながらレストランで朝食をとり、そのままドッグランへ行きました。 夕方以降はやはり寒くなるからか、日中の明るいうちはワンちゃんたちもたくさん来ていて、シェリちゃんもいろんなワンちゃん達と楽しそうに遊んでくれましたよ。 日中はパピーちゃんをはじめ、若いワンちゃんが多いので行ける時は日中が狙い目かもしれません。 ペットショップやブリーダーな...

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アフター写真に向けて

来週はいよいよアフター写真なのですが、今日のクラスでも喜びのシェアがありました。 終わりが近づくとこういった話がよく聞かれます☆彡 「ダイエットをしている友達と食事をしたときに、私のダイエット法を根掘り葉掘り聞いてきたので教えてあげたのですが、その日の夜にメールが来て ”あなたが使っている化粧品を教えて！肌が前よりもとてもキレイになっていて陶器のようだったから”　 ...

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ハロウィンに苦言

渋谷はハロウィン盛り上がっているみたいですね。 以前の住んでいた代々木上原は外国人の方も多く住んでいる場所だったので子供たちや親たちがコスプレして歩いている様子が日常でした。 さすがに代々木あたりはサラリーマンなどお勤めの大人が多いのでコスプレしている人、誰も見かけません(笑) なのでainaHAIRに行くまではすっかりハロウィンのことも忘れていたぐらいです。10月が終わるということは来月から...

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アイナヘアのお客様

いつもは平日にainaHAIRに来店されていて、なかなかお会いする機会がない30代女性に会うことができました。 独身時代からkouseiさんの顧客で日本を代表する大手の会社の中で能力が認められて25,6歳で子会社の代表取締役に抜擢された素敵な女性。 人気ブロガーだったので何度かainaHAIRもブログに掲載してもらってそこから彼女のファンが数名来店することもありました。 そのうち結婚で寿退...

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成長の証

午前中のプライベートクラスがキャンセルになったのでシェリちゃんを連れてドッグランへ行ってきました。 日中だとパピーちゃんが結構いると聞いていたとおり、月齢を聞くと5ヶ月、8ケ月、1歳などのトイプードルたちやミックスちゃんたちがいたのでシェリちゃんも走り回ってたっぷり遊べました。 それはもう楽しそう♪♪　ジャレあったり走り回ったりといろんな子と触れ合い、充実したお散歩になりました。パピーちゃんは...

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パーフェクトな数値

今日のクラスでとっても素晴らしいシェアがありました！ すでに1年クラスに通ってくださった生徒さんの一人が医療機関で普通の血液検査よりももっと細かく成分を分析する検査を受けたそうなのですが、 『検査結果はパーフェクトです』とドクターに太鼓判をおされたそう。 1年間スリムクラブのダイエット法を実践してきて【栄養バランスはパーフェクト】だということが数字で証明されて、彼女のダイエットを後押ししてくれて...

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そろそろ年末に向けて

今日も5時からジョギングをして、午後にはパーソナルトレーニングでした。 きつかった(笑)　トレーナー曰く 「菅野さんはもうレベルを上げてやっているのでかなり筋肉疲労が溜まりやすい状況になっています。息子さんに飲ませているアスリート用のアミノ酸を必ず飲んでおいてください」 つまり、アスリートレベルのトレーニングになってきているよう・・・しかし、ジムなどの筋トレのように随意筋を動かしているわけで...

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信念を確立する

今日の午前中にプライベートクラスがあったのですが、3週目ですでに－4.5㎏、体脂肪－4％落ちました！やった～☆彡年齢が50代の女性です。 紹介でスタートされた初参加の方で、紹介者自身がスリムクラブで－15kgのダイエットに成功されているのでそのリアルな痩せていく姿を見ていることも素直に取り組むことができているポイントなのかもしれません。 「紹介してくれたMさんが会うたびに励ましてくれるんです...

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すでに別人

私たちの生活、もっというと人生は習慣によって成り立っています。 歯を磨く、朝食を食べる、同じルートで会社に行く、決められた時間で仕事をする、同じルートで帰宅、お風呂に入る　　など・・・ 無意識にやっているのですが、こういった日々の習慣の質を高めることができたらきっと人生の質を高めることになるのです。 ダイエットをやっているとわかるとおり、今までやっていなかった小さな習慣を加えたり逆に悪い習慣を...

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