渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

一月最終日

朝一でスタジオトレーニングへ行くと、いつも明るく挨拶してくれる女性が同じ時間でトレーニングしていました。 『今日誰もいないと思ったら、来てくれて嬉しい♪』 そう、確かに一人で頑張るより誰かもう一人いてくれた方が　”あの人も頑張っているから私も頑張る”　という気持ちになることは確かです。 新宿のスタジオが3月いっぱいで閉店なので、その後は自由ヶ丘へ通うことになるのですが、...

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寂しい朝

昨日息子がいなくなって、かなり寂しいです。それにしてもこんなに寂しく感じたのは、高校の寮へ入寮して以来かも。 大学生になって入寮した時は、2回目だからかそれほど寂しさもなかったのに、今回は家のこともやってもらったり、息子がいたことで楽しいこともあったせいか、やけに寂しい。 『よしほがいなくなるの、ママは寂しいわ・・・』 と伝えると、笑いながら 『今回結構長くいたからじゃないの。』 帰り際に 『...

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いよいよ最終週

アフター写真をお渡しする週になりました。写真を見た生徒さんからは、 『全然違う！』 『足が細くなっているからびっくりです。』 『顎と首の間のむくみが取れて顔が小さくなって嬉しい♪』　etc・・・ 喜びの声が上がり、私も嬉しい☆彡 その中でも 『今思えば、年末年始もっと頑張ればよかったと後悔・・・。』 反省の声も聞こえてきましたが、どの生徒さんも過去は過去、未来はこれから創っていけばいいと前向きな...

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自分らしさの追求

ainaHAIRへ出勤すると、久々にお会いしたS様。kouseiさんと同じ”インディペンデンス超える会”所属のビジネスメンバーです。 息子さん二人がすでに一人暮らしだったりするので、お正月は近所の友人と会うぐらいで5日まで誰とも話をせず一人で過ごしたとのこと。 そのおかげで、今の自分の状態を観察できたと言っていました。好きなことや嫌いなこと、得意なことや苦手なことを改め...

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アイテム探しは宝探し

午前中のクラスの後に、ずっと購入したいと思っているアイテムを買うために東急ハンズへ行きました。使っているオーラルケアアイテムが無くなっているのに買いに行くタイミングをいつも逃していたのでやっと！という感じです。 行ったついでにティントリップをチラッと見たら、やはり止まらなくなりあれこれチェックしてしまいました。使ったことのないメーカーのモノも気になりサイトで調べて試してみたりして。 そういえば...

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楽しい冬休み

午前中からminori先生のトレーニングをこなしました。通常のレギュラーでやっているものより少しきつめだったので、さすがに疲れて家に帰ってから仮眠。 今月のダンスチケットが残っているということで、無理矢理でしたがダンスレッスンへも行きました。到着した時は、お疲れモードだったのにレッスンが終わった時にはすっかり元気を取り戻し楽しくなっている自分がいました。 筋肉疲労はありますが、決めていたスケジ...

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太りやすい日常を探る

午後クラスが終わってから、ダンスレッスンへ行ってきました。先週出張があったり、その前の週も予定が合わずに行けなかったので、木曜日のレッスンは久々の参加。 スタジオへ行く途中で、木曜日レッスンで仲良くさせてもらっているAさんに会えて 『キャー久しぶり！元気でした？私も1ケ月ぶりにやっと来れたんです。』 彼女も久々のレッスンだったらしく、テンション高めで(笑)　会えたことを喜んでくれました。 気が...

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ストレスのマインドセット

午前中と午後でプライベートクラスがスタートしました。グループクラスに通われている方のご紹介なのですが、来期を待たずに ”とにかく早く始めたい！”　ということでスタートすることに。 こういった出会いもタイミングですよね。気持ちが高まっている時が始め時。そうでないと後回しになりがちなのがダイエットだからです。太ってしまっても今までどおりの生活が続くので、多少身体の重さを自分が...

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一生学び続けるということ

午前中からボイトレへ行ってきました。2週間ぶりだったのですが、やや舌の動きが悪かったのがショック・・・そのおかげで発声を念入りにやってくれました。少し調整してもらっただけで発声がとても楽になり、びっくりします。 友人にnagata先生を紹介したのですが、体験レッスンを受けてみると気に入ったらしく、『ボイトレを始めることにした！』と連絡がありました。私にとって価値があると思っている情報を分かち合え...

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ダイエットの基本

能登半島では、震度5クラスの余震がまだ続いているようですね・・・まだまだ落ち着かない生活が続くかもしれないのですが、早く通常の生活に戻りますことを願っています。 今日のクラスに看護師の方がいるのですが、 『先週、看護師が健康について学ぶ研修があって、その時に聞いた話はスリムクラブで先生がいつも言っているようなことを推奨していましたよ。』 とシェアしてくれました。 レクチャーを初めて聞く人にとっ...

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