渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

見えない相手

昨日の夜ちょっとしたトラブルがあってさすがの私もどうしていいのか迷いました。 仕事のパートナーの勘違いからトラブルが発生したのですが、先方に連絡をとって事情を説明したのですが、 『今回のことはこちらも初めての案件なので本社に連絡してから連絡します。』 とのことでした。私も同じような案件を過去に処理した経験があったのでそのことを告げるメールを送ると 『以前から違うやり方があるのですが、ご存じな...

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今を生きる

グループクラスが始まりました～♪ 今年から来年にまたがって開催なので年末年始の太りやすい時期に挑むクラスとなります。 月曜日は特に新規の方が多く、どの方も不安げ。スタート時の写真撮影でも恥ずかしそうで顔もこわばっている状態でしたが、自己紹介などしてお互いの向かう未来を共有してリラックスムードになりました。 今日も 「（写真を見て）こんなに変化しているんだったら私もやれるって気がしてきました！」...

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口癖に注意

昨日の生徒さんの中で 「先生のブログがアップされていないな～って思ったら急に記事が2つアップしていたりするんですね。」 よく見てくれている！ありがたいです♪♪ 書いている途中で保存して次の日に書いていることもあったりして。 昨日も書きながら眠くなって途中で書くのやめて寝てしまったのですが、中途半端な記事を間違えて公開のまま保存してしまいました(笑）たまにあります。 ソウル入りした時は基本...

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ベクトルの方向

今日はいつもより過ごしやすい一日ですね。 夜は半そでだとちょっと肌寒い感じでした。確実に秋を予感させています。 お盆明けでパーソナルトレーニングに行ってきたのですが、『骨盤周り、肩や関節の骨密度上昇』を狙っているという動き。本当にそこに効いているのかどうかはわかりませんが、 『ここを狙ったトレーニングです』 そう言われるとその場所を意識するので結果的に意識を集中できるもの。人間の意識はどこにベ...

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自分のステージに気づく

今朝の番組の中で女優の壇ふみさんが舞台が始まる時は特に体力、栄養、睡眠、ストレス解消を普段よりも気をつけている話をされていました。 舞台という仕事はやはりハードらしく、途中で自分が体調不良になることで周りの俳優さんだけではなく、関わっているスタッフや事務所など迷惑がかかるということを考えると最低限自分のできることを全力で取り組むようにしているとか。 私もふと思ったのが普段当たり前にやっているこ...

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興味をもつ

本日プライベートクラスが終了しました～♪ スリムクラブマスターの候補生のプライベートクラスだったのですが、二人ともさすがです☆彡 見事に行動計画を実行されて、二人とも素晴らしい行動習慣をつけられました。 運動によるボディメイクを実感されたので二人とも”細くなった”ことをはっきりと自覚。家族にも自慢したくなるような腹筋やスリムな下半身を手に入れましたよ～♪ もちろんビフォア＆アフター写真を比べて...

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今日の反省

今日のグループクラス（特に夜クラス）はちょっと私自身がヒートアップしてしゃべり過ぎたと反省しています・・・。 これも明日のみずかめ座日食の影響があるのかもしれません。自分で話していて聞いている人を責めているように感じてしまったのですが、 うなずきながら聞いてくれている生徒さんもいましたが、眉毛が下がって困った表情の生徒さんもいて終わってから『言い過ぎた感』が私の中で残ってしまいました・・・。 ...

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ダイエット軸からぶれない

今日もハードな1日でした。 午前中から4クラスこなしたので（今Skypeスリムクラブ受講生がいる）夜のクラスが終わった後すぐにお風呂に入りました。 今日のクラスでも『忙しい時ほど何か食べてしまいたくなる』というシェアがあり、この話を聞いてうなづいている人もいました。 私もそうですがスリムな人だと『忙しいほど食べる気がしない』と感じる人のほうが多いように感じます。 誰もが思考のクセがあって、先週...

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情報に翻弄される？

何かを新しく始めようとしたとき、ついつい構えてしまって『準備が整ってから・・・』だったり、『いずれ○○になったら』など曖昧に未来を想定していると曖昧な行動になってしまいがち。 過去にも『妊活しているんです』ということでダイエットに取り組み始めた人がいましたが たいてい世間一般に言われているような”妊活”用の情報によって”妊活しているつもり”の方が多いようにおもいますね。 例えば、妊娠しやすい...

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マイナス意見に対処

今日のグループクラスは各クラス共、欠席者が多かったのですが参加してくださった方々のシェアはとても参考になるものばかりでした。 痩せだしたら始まる周りのダイエットに対するマイナスな意見にストレスを感じることがあったりして。これはどのクラスでも毎回話題になる事だったりします。 素直に応援してくれたらいいのに、今やっている目の前の行動に対してケチ？をつける友人が現れたり、絶対に食べないいけない状況に...

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