渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ハッピー★ハロウィン

午後のクラスが終わった後、仲良しのママ友が三者面談で中学校の方に来ていたので学校の近くでお茶をしました。 なんだかんだで2ヶ月ぶりかな。 何となく会いたくなって連絡してみると、Aちゃんから 「私もちょうどミアちゃんに会いたいと思っていたの♪テレパシーが通じた！」 と、忙しいのに半休をとって駆けつけてくれました。嬉しい☆彡　つもる話も多かったので楽しい時間を過ごせて幸せ。もうあと少しで息子たちの...

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どんな自信が必要？

自信は心身共に健やかな成長発展を考える時に重要な概念です。自分にとってどんな自信が必要なのか考えてみるといいかもわかりません。 例えば自分に対するポジティブな評価や自分には価値があるという自覚であるということならば『自信＝自己肯定感』であるし、 『私ならできる！』という『自信＝自己効力感』、そして『周囲の評価や言動に左右されない確固たる自分』であるなら『自信＝自尊心』ということが言えます。 ...

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強さが光る美女

朝から雨でしたが、ビジネスコンサルタントをやっているHさんと打ち合わせがあって渋谷へ行きました。この雨の中でも着ぐるみを着ている若者が＾＾；ハロウィンを意識ですね。 Hさんはとても美しくいつもキリっとした印象の方なのですが、笑わないと正直食べられてしまいそうに私が感じるぐらいの美魔女(笑)　彼女はまだ30代前半なので仕事もノリにのっていてその勢いが雰囲気に出ているのかもしれません。 仕事の話の...

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今日も行ってきました(笑)

秋晴れで気持ちのよい一日でしたね。朝のジョギングはちょっと肌寒く、そろそろ5時台のジョギングには耳カバーが必要かも？！・・・という感じ。 事務処理が早めに終わって今日は余裕のある一日。午後クラスが終わった後に明日は雨予報だったのでドッグランへ行きました。 週末より人が少ないので遊び相手も見つけやすいのか2匹ともテンション高め。すでに走り回っているトイプードルの後ろを追いかけたり楽しそうに走り回...

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エナジー全開

午前中のプライベートクラスが終了し、そして新たに2クラススタートしました☆彡スタートした1クラスはSkypeクラスになります♪ 今回終了した生徒さんは私の方が急な韓国行きでクラス前日に帰国するはずが台風の関東直撃で帰れず、クラスをずらしてもらうというアクシデントが起こりました。このようなことは初めてなので本当にショック・・・。 クラス日程をずらしてもらったのですが、今度は生徒さんが風邪を引いて...

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急な午後休

午前中は土曜日クラスだったのですが、午後のainaHAIRがそんなに混んでないということで急なオフになりました。天気もいいしもちろんドッグランへ☆彡 昨日の雨で地面が少しぬかるんではいましたが、8月末にラン内に水たまりができないように砂をおいてくれているおかげで雨上がりでも遊ばせることができるようになっています。 たくさんのワンちゃんたちが楽しそうに遊んでいる中に7ヶ月のパピー ミントちゃんが...

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今と未来にフォーカス

今日もtakadaトレーニングを受けてきました♪ 横なぶりの雨と風、ニュースを見ると『不要な外出は避けるように』なんていわれると今日の仕事以外の予定を全てキャンセルにしたい気分になってしまいました・・・が、 感情を優先するよりまず体だと思って予定どおりに動いている私。ジムに到着した時にはびしょぬれ状態でしたがはりきってトレーニングしましたよ。 今日も全身くまなく鍛えてもらって終了間際のマッサー...

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壁を乗り越える

生きていると様々な問題と直面します。そうした状況に陥るとその問題が頭から離れず一日中その思いに悩まされることもあるかもしれません。 時にはいろいろと考えたことで問題解決の糸口が見つかることもあるかもしれないのですが、問題を解決することに意識が囚われると問題しか目に入らなくなります。 昨日姉が仙台からやってきて税理士と会う前に1時間ほどお茶をしながら話をしたのですが、今抱えている問題に対して日が...

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去年よりスリムに

冬物のボトムスの一部をガレージから出せました。 はいてみると去年よりゆるくなっている？・・・ということは下半身が引き締まったのかしら。去年までプライベートで愛用していたボトムスをいくつか捨てました。 最近筋トレがonoトレーナーではなく、女性のtakadaトレーナーにお願いしていて、今回3回目。やってもらった時に全身の筋肉が目覚めている感覚があって終わった後がとても気持ち良くてスッキリ。 今ま...

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美肌にうっとり

午前中はメイクレッスンをやりました♪ 美容医療系で働く30代後半の看護師さん。とっても肌がキレイでとにかくツヤツヤ☆ 「さすが肌がキレイですね～♪」 と言うと 「昔はトラブルいっぱいあったのですが、仕事柄　美肌でいることが仕事と直結している意識が高まったことでキレイになりました＾＾」 本当にそうですよね。素晴らしい！ 美肌情報にも詳しくなり、自分の肌でも試したりしているとどんどんキレイになって...

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