渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

11月も終わり

今日で11月が終わり、明日から今年も残り一ヶ月となりました。イルミネーションの点灯が始まって、街が華やかになりましたね。新宿のシェリ＆ティノの散歩コースでもキラキラした道を歩くと気分がいいです♪ 今日までは過ごしやすい気温ですが、明日から急激に寒くなるようなので風邪を引きやすい方など体調管理は特に気をつけましょうね。 今日からプライベートクラスが2クラススタートし、月曜日から今期グループクラス...

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優しさと思いやりに感謝➁

そして昨日の続きの話。 相変わらず絡まったスカートの切れ端のせいで後ろ車輪が全く動かないので、ainaHAIR近くの”ブルーラグ”という自転車店へ連絡して半分自転車を担ぐ形で20分程歩いて持っていきました。 車体は１０kgぐらい。後輪をもち上げながら荷物をもち、ティノだけ抱っこしてシェリを歩かせて途中休憩しながら、全身滝汗をかいてようやく到着。本当にきつかった。 汗だ...

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優しさと思いやりに感謝➀

昨日のサッカー日本代表戦は本当に残念でした・・・。まさかの敗戦に呆然としてしまいましたが、次のスペイン戦で奇跡を呼び寄せて欲しいです。どんなに強い相手でも、チャンスを狙えば必ず勝てる！！ファイティング☆彡 ainaHAIRの営業を終えていつもより少し早めに出れたので、パブリックビューイングへ行く息子に夕食を食べさせてから応援に行かせようと思って自転車を走らせていたのですが、代々木公園を過ぎたとこ...

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思い立ったら行動

昨日に引き続き、今日もプライベートクラスがスタート。前回終了してから半年経っているのですが、ほぼ前回の終了時と同じ数値からスタートできたので、 『始まると思うと、気持ちが引き締まりました。』 そう始めるということは、これまでどんなに怠惰な生活を送っていたとして自然と『これではいけない・・・』と自分で自分をコントロールするきっかけになるもの。 友人からのお誘いが増えてお酒を飲む機会もコロナの時よ...

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パラダイムシフト

今日からプライベートクラスがスタートしました。初めて受講される50代女性。本当はもっと早く受講したかったようなのですが、母親が骨折したことで急な介護が必要になったり、職場でコロナ感染者が出て会社から不要な外出禁止令が出たりと、タイミングがずれてようやくスタートできました。 『私の性格だとすぐに諦めてしまうのに、年末年始は絶対に太るってわかっている分”何とかして行かなくては&rdquo...

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行動して終わりではない

午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。今日は久々にELLIE先生にトレーニングしてもらったのですが、やっぱり先生のトレーイングは最高！ 帰り際にフロントで先生から 『本当に体が変わりましたね！今日久々にお会いして、後ろから見た背中のラインやお尻の形が以前と全然違いますよ！前から細いのは細かったけれど、今は締まった細さに変わっています＾＾』 インストラクターに評価されると自信がでる♪がん...

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勝利！！

昨日の試合、凄かった・・・。前半はドイツに押されている場面だったり、走らされている場面などありましたが、攻撃にしっかりついていき、チャンスを生かしてゴールを狙っている姿は勇ましかったですね。 前半のみで寝る予定でしたが、結局後半もテレビの前から離れられず、最後まで観てしまいました。久々に12時過ぎに就寝したほど大興奮☆彡 試合内容も素晴らしかったし、日本が強くなっていることを感じさせてくれる試...

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いよいよ日本初戦！

今日のainaHAIRに仲良しの友人の一人maiちゃんが来店。最近美容にはまっているので、来店のたびに美容相談をしてくれます。 『ここに来る前にライフプランナーの方との面談で、この先の将来に必要なお金の話をしたんだけど、美容代は月いくらぐらいこの先かけるつもりですか？”と聞かれて答えられなかったの・・・（苦笑）』 将来のプランを立てる時に出てくる話。もし私もそんな質問されたら確かに...

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成長した姿に喜び

午前中にボイストレーニング。久々だったので、始まる前に先生から自主練の進捗を聞かれ 『家でリズム取りをすると、自分では上手く歌えています。』 と言ってしまったので、 『今日のレッスンでどのぐらいクリアできているか楽しみです＾＾』 なんて言われてプレッシャー。 自分的には思ったとおりにはいかなかったのですが、先生からしたら”成長している”といってもらえたのでとりあえずよかっ...

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すっきりしない朝

朝いつものように起きたのですが、ちょっとだるさがあったのは低気圧のせい？！・・・実は今週火曜日にワクチン4回目の予定を入れていて、少し心配に。 ワクチン後の状態を考えて、朝一でスタジオトレーニングをして夕方はダンスレッスン、翌日はボイトレをやってからワクチン接種という流れで計画しています。 今週は仕事も対面での打ち合わせやプライベートクラスも翌週から始まるので、万全の体制。だからこそ、ワクチン...

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