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2021.05.31

承認と励ましで応援

承認と励ましで応援
今日からプライベートクラスが2クラススタートしました。両クラス共、新規の生徒さん。午前のクラスの方は40代の女性で、 『これまでダイエットに成功したことがない・・・』 と嘆いておられました。”思考を変えて生き方を変えたい!”という強い思いでスタートされたよう。 午後のクラスの生徒さんは50代女性。35歳で子供を産むまでは身長158㎝で46キロだったのだそう。リモートワーク...
2021.05.30

歪みに気づく時

歪みに気づく時
今日も午前中からプライベートクラスでした。思考のクセというものは、わかっていたとしても人に指摘されたことで『何とかしなくちゃ』と問題解決に注目することになります。 以前、仲良しの友人から 『ミアちゃんって人のアドバイスをよく聞くよね~』 と言われたことがあります。 どうゆうことかと言うと、自分の常識と違う情報が入ってきた時に ”そうなの?!本当に?!” このように衝撃が...
2021.05.29

男性の美意識

男性の美意識
緊急事態宣言が延長された週末ですが、新宿へ買い物に出かけると駅周辺はたくさんの人が出ていますね。といっても、2人3人だったり5人ぐらいのグループだったりがそれそれマスクして楽しそうに歩いています。 建物入口に消毒液&検温の器械が設置されていますが、意外とみんな素通りしていました。建物入口で消毒しなくても、気になるショップに入る前に消毒できる・・・そんな風に思っている人もいるかもしれません。 神...
2021.05.28

セルフコントロール術を養う

セルフコントロール術を養う
朝起きて、まだ少し筋肉痛がありましたがジョギングをしました。いつもよりは少し時間を短めにしたのですが、調子はいい感じです。 さて、ストレスが溜まると自分にとって不利益な行動を選択してしまいがち。ダイエットでは、食べてはいけないとわかっているけれど ”自分を止められない” ということが起こります。 長い人生をより良く生きるためには自制心を養い身につけることが大事。自制心と...
2021.05.27

肉体改造2021

肉体改造2021
昨日ドッグランへ行った時に入口近くでオオカミのような大きいワンちゃんを連れた外人の男性がいて、シェリから飼い主さんに近づいていくとなでてくれました。 連れているワンちゃんがあまりに大きいので種類を聞くとトルコにしかないカンガール・ドッグという珍しい犬種。日本には一頭しかいない貴重な犬らしい。 数が少ない珍しい犬なので本来なら日本で子供を作りたいけれど、トルコ政府から自国以外での繁殖を禁止されて...
2021.05.26

10年後を意識

10年後を意識
昨日ビジネスミーティングをした時にAちゃんから 『10年後の身体や健康のことを今考えている?』 という質問があり、さすがに私の仕事柄 添加物の多いものやコンビニで売られているお惣菜&スーパーに売っている揚げ物など全く買う気がしないことを伝えました。 年齢的に先々考えた健康法になるのは自然なことです。美容や健康に携わっていることで結局は自分が一番気をつけるようになりますから。 若い時は今しか生き...
2021.05.25

言葉と感覚

言葉と感覚
今日はトレーニングの体験をしてきました。4年間続けたパーソナルトレーニングに飽きてしまったので(今以上の効果を感じないので)新しいモノに出会うチャンス!・・・ということで興味のあったものに挑戦しているところです。 普段動かさない筋肉を激しく動かしたせいか、すでに筋肉痛・・・何よりもトレーニング中はジョギングするより大量の汗が出て気持ちよかったです。 体験後一週間以内は何回でも体験することが可能...
2021.05.24

アンチエイジングは必須

アンチエイジングは必須
今日は珍しくクラスがなかったので、午後一でドッグランへ行きました。先週は雨が続いて行けなかったから久々です♪ 私が 『ドッグランへ行く?!』 と聞くと、寝ていたティノちゃんが飛び起きて行きたい!をアピール。 曇りで暑すぎないのでいい感じの気温でしたが、思ったより人が少なかったです。毎日たいてい来ているボストンテリアのユズちゃんママたちは大型犬用のところで遊ばせていて、触れ合うことはできませんでし...
2021.05.23

自分のリズムを守る

自分のリズムを守る
やっと晴れましたね. 爽やかで気持ちのよい朝を迎えて気分が良いです♪ 午前中はプライベートクラス☆彡 自分の状態が揺らいでいると自分以外の周りの波に影響されてストレスを感じる、ということを体験されていました。 家族が増えるとそれだけのうねりがあるし波が高くなったりもするので、避けたくても避けられないと思うことが出てくるかもしれません。 しかし、波はどんなに高くてもその波に乗らないといけないと...
2021.05.22

楽しすぎる仕事

楽しすぎる仕事
先日のクラスで、ダイエットをしていることで人生が変わったという方々のエピソードをいくつかシェアしたのですが、 『すごいですね!』『その気持ちわかります。』『生き方が180度変化するってこのことですね。』など 色々な感想が聞けました。 いずれにせよ、スリムクラブに通ってやっていることによって外見的な効果以上に副産物は多いかと思ったりして。 ・メンタルが強くなる ・他の行動力が上がる。 ・フット...

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