渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

本質からブレないという軸

ラジオを聴いていると今日は立冬なのですね。 これから本格的に寒くなる季節がやってくる・・・と思うと気が引き締まります。風邪を引きやすい季節なので気をつけなければ。 そして11/8は【いい歯の日】だそうです。 口腔ケアを怠っていると糖尿病や心臓疾患につながることはすでに明らかで海外では1年間で平均12本の歯ブラシを消費するとのこと。 月に1本の割合で新しいものと変えるということ。歯ブラシは濡れい...

• 詳細はこちら

どんな自信が必要？

自信は心身共に健やかな成長発展を考える時に重要な概念です。自分にとってどんな自信が必要なのか考えてみるといいかもわかりません。 例えば自分に対するポジティブな評価や自分には価値があるという自覚であるということならば『自信＝自己肯定感』であるし、 『私ならできる！』という『自信＝自己効力感』、そして『周囲の評価や言動に左右されない確固たる自分』であるなら『自信＝自尊心』ということが言えます。 ...

• 詳細はこちら

もっと女を磨こう

台風17号が近づいているということもあってシェリ＆ティノちゃんを家においてainaHAIRへ行きました。家を出る時は太陽が出てとても良い天気で本当に雨が降るの？！という雰囲気でしたが、自転車が雨に濡れるのを避けたいので電車で出勤することに。 到着するとラグビー元日本代表で今は日本代表のスクラムコーチをやっている長谷川さんの奥様が来店されていました。長く通ってくださっているのですが、とてもきれいな...

• 詳細はこちら

己を知る

ラグビーのワールドカップが始まりましたね。 日中も日本代表のユニフォームを着て歩いている人がチラホラ。伊勢丹の1Fでパブリック・ビューイングをするという情報もあったのできっとあのあたりで盛り上がっているかもしれませんね。 今日のプライベートクラスは2クラスありました。 午前中のクラスはとてもリズムが出てきて順調に身体の変化を感じている状態。 「今期はとにかく数字目標を達成しようと決めています♪...

• 詳細はこちら

学び続ける価値

暑いですね。 最高気温36℃・・・ちょっと外を歩いただけで汗だく。その話をonoトレーナーにしたら 「菅野さんはトレーニングで血管がしっかり広がっているので普段から汗出やすいと思います。」 ですって。アラフィフなので更年期かと思っていたら 「いやいや。更年期というより筋肉量が多いのでその分汗が出やすいはずですから。」 外出の際はインナーの予備を持っていき着替えられるようにしたら汗のストレスがな...

• 詳細はこちら

自分軸をつくる

最近テレビを見るのは朝がメインで基本的にラジオを聞くことの方が多いです。情報は充分ネットニュースで流れているしテレビでの情報番組なんて全く必要ない。 先日ainaHAIRに来店したお客様の1人が 『私、テレビを一切見ない。悲しいニュースだったりどうでもいい情報だったりが多いからそんな情報に翻弄されるのが嫌だからテレビをつけないことにしたの。』 ということを話していました。私たちは確かに自分でも...

• 詳細はこちら

ハクナ・マタタ

傷心？の息子が 「もう一度”ライオンキング”観たい」 というのでバルト9に行きました。夏休み中なのに映画館は比較的空いている状態。 2度目の鑑賞ではありましたが、やっぱりいい！ サバンナの王　ムファサ（シンバの父）の言葉が心に沁みます。自分が何者なのかを思い出し、今何をするべきか・・・問いかけられているように感じたりして。 自分を意識すればおのずと目の前の大地を豊かにす...

• 詳細はこちら

接客からの学び

ainaHAIRに出勤してみると、ポイントストレートパーマ＆カットのお客様が来店していて顔の周りだけストレートをされていたので施術に入った時に 「久々のストレートパーマですか？」 と聞いてみると、 「アトピーがあるので薬品を使うことができなくて、今日は主治医のOKが出たのでようやくストレートかけられるようになったんです♪」 と嬉しそうに話してくれました。 小さい頃からアトピー肌でいろんなもの...

• 詳細はこちら

変革の時代

昨日のプライベートクラスでは今まで出来なかったことが思考の変化によって物事の捉え方が変わり、想定外のアクシデントに出会ってしまっても対処できた！という嬉しいシェアがありました。 楽しみをつくって『ここまでにこうなる！』そう決意して行動していることが今のような強いメンタルを生み出し、脳の処理能力も効率的になるのではないでしょうかね。 そしてもう一人の生徒さんも自分では『上手くいかなかった・・・』...

• 詳細はこちら

キャリアの計画

aina出勤前に打ち合わせをこなし、急いでシェリ＆ティノちゃんを連れてainaへ。 やはり家においておくとサロンワークの時に癒しが足りない気がします・・・なんて思っていたら今日は特にあまりの忙しさに2匹をかまう暇なんて全くなし！ フロア内をフル稼働させながらできるだけお客様の待ち時間が少ないようにがんばりました。足の怪我のせいでしばらく運動できていなかったので、今日の忙しさはフロア内を早歩きだっ...

• 詳細はこちら