渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

苦手な関係

ストレスについて話をしていると、人間関係にストレスを感じている人はとても多いと思います。言いたいことが言えない性格だったり、こちらの意見を伝えることでその後の関係が悪くなると思っていたり。 そういった苦手な人が現れるということは、自分の嫌いを知るチャンスでもあるのです。 このような時は客観的に『私はこうゆう人嫌いなんだな～』『こんなことする人が苦手なんだな・・・』など　自分にとって嫌いな人に気...

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成長を追求

自分を取り巻く環境の中で年齢が重なるにつれて『自分の味方、考え方』以上の環境は存在しない。つまり、これまで生きてきた経験上での心地良さのみを自分の基準とし、それが正しいか正しくないかの判断には興味がないのかもしれません。 いつも同じような失敗を繰り返す人はどこかで”思い込み”をしている傾向があり、事実を客観的に捉えることができていないように思います。 自分のコントロー...

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セルフコントロール術

年内最後の木曜日クラスまで終了しました～♪明日のプライベートクラスが終われば2018年のスリムクラブは終了です。 ブログでケガしたことを書いたので数名の生徒さん達から直接だったり、メールだったりと心配してくれて嬉しかったです。 今朝ジョギングは養生して取りやめたので明日走ってみようと思います。筋肉が多い体なので、アスリートのように回復が早いのでたぶん走れるのではないかなという感じ。 さあ、年...

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まつ毛の限界

ここ半年ほどマツゲエクステをしているのですが、先日も施術してくれたお姉さんに 「まつ毛が細くなって限界がきています・・・」 と、言われてしまいました(笑)　爪もそうですが、何か化学的に施すとやはり無理はきますよね・・・。 爪の場合は弱っているところがあったとしても下から順番に伸びてきて再生されるからいいのですが、まつ毛の場合一度抜けると次に生えてくるのが３ヶ月後だったりするので育てていかないとい...

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スリムクラブという瞑想

今日もプライベートクラスの後はaina出勤だったのですが、本当に忙しかったです。 シェリちゃんを連れて出勤していますが、あまりかまってあげられずドッグランへも行けず残念・・・ですが！来店されたお客様の癒しになっていてすっかりainaアイドルです♡ いつも来店されているお客様がアーユルヴェーダにはまっているそうなのですが、毎日瞑想を1時間やっている話を聞きました。 瞑想は今やがん細胞抑制効果だっ...

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コンプレックスは強み

今日はいい天気になりましたね～♪ ジョギングもさすがに5時台は肌寒いですが、快適に走ることができています☆彡 ・・・というのも、タカシマヤの8Fに期間限定のポップアップショップがあって、そこにノルウェーの老舗ブランドである『ODRO』というスポーツメーカーを見つけました。 オリンピックでもインナーウェアとして採用されているとか。 ジョギング用にトップス＆スポーツタイツ、パーカージャケットもつい...

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昨日のクラス

昨日のクラスでは痩せたことで嬉しい出来事が満載でしたよ～♪ 「肌がキレイですね」←若いイケメン男性から褒められる 「痩せたご褒美にシミ取りに連れて行ってあげる」←お姑さんからのプレゼント 「あと-5kgまでいったら好きなバッグを買ってあげる」←旦那さまからのサプライズ 「私も痩せたけれど、主人も-8キロのダイエット成功しました！」 「人間ドッグの数値が全てA判定」 ...

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いつも前を見よう

アフター写真の際、グループクラスの生徒さんがシェアしてくださったのですが 「娘はここに通っていないのですが、私が学んだことを伝えてやらせてみたらもう-7kgのダイエットに成功しました！本当に通ってよかったです！」 家族の中で1人でも健康的ダイエットに目覚めると大事な家族にも自然と伝わっていきます。 「息子には”それ以上痩せたらギスギスするし、顔がゲッソリして老けるから今ぐらいでいい...

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目線の先

今日で10月が終わってしまいます。今年もあと2ヶ月・・・早いですね。 そしてプライベートクラスが始まりました～♪ 継続の生徒さんだったのですが、初回から大きなアクシデントがあり、体調もイマイチで気持ちが乗り切らない状態からのスタートでした。 でもそんな心の状態を正直に吐き出せているので問題ありません。 ここ最近の出来事を聞いてみると改善できるところが色々出てきた！ 終わり際に 「なんか...

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日々の学び

今日は午前と午後でプライベートクラスでした。 一人の生徒さんが 「（セルフコントロールが）できていなかった日があっても翌日は絶対に決めたとおりにすると決めてやったらできました。」 素晴らしい！自ら考えて行動しているところなど、いい感じです☆彡 他にも 「外食があって友達につられそうになったけれど、”私はこれだけでいいわ”ってはっきり言えました！」 それによって...

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