渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ゆらぎのある日々

暖かい一日でしたね。今日のボイトレレッスンで喉＆頬の筋トレをしたので頬がキュッと引き締まったような気がするのは気のせい？！この思い込みも大事☆彡使った分、鍛えられたと信じます。 スキンケアのクレンジングを夏仕様に変えました。去年？一昨年？からか、一年中保湿をメインにするスキンケア法から春夏はさっぱりさせるようにしているので、それに合わせたスキンケアを実践中。 息子のスキンケアを購入しているサロ...

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ビジネスミーティング

午前中から仕事の打ち合わせで新宿のスタバに集合でした。それぞれのオフィスでの出勤前のミーティングなので、スタートが7時半から。 今週はkouseiさんのお弁当作りがないのと、息子も早く大学サッカー練習へ行ってしまうので、比較的動きやすかったのも助かりました。 『観愛さんに確認しておいて欲しいものがある。』 といって見せられた資料をチェックすると、分析が円グラフになって私が思いつかないような内容...

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お気に入りの人から学ぶ

仕事が少し早く終わったので、池袋のP＆Dへ取り置きしてもらっている商品を取りに行きました。営業帰りは疲れもピークなので基本的に寄り道をしたくないのですが、　”今日行ってしまおう”　と思い立って行くことに。 担当のmatusshitaさんが笑顔でお出迎えしてくれて、 『忙しいのにお仕事帰りにありがとうございます！』 新作を試着させてもらいながら購入の会計の際に、最近のエピ...

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なりたい自分になる

昨日の続きなのですが、理想の世界がすでに未来にあるにも関わらず叶わないのはなぜでしょうか。頑張っていてもなかなか前に進まない・・・そう悩む人もいると思います。 それは、意識の使い方を間違えている可能性があり、せっかく見えた素晴らしい未来もそこに意識を向けつつ努力したり行動できていなければ、求めていたようにはいかないということが起こります。 違うところに意識を向け続けたら、シンプルにその意識を...

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パラレルワールド

今日友人からパラレルワールドの話をシェアしてもらいました。これは平行宇宙の話らしく、この手の話は私も意外と好きかも。 実は人生の選択の数は無限にあって、今この瞬間に別の自分が生きている世界があり、同時に別の自分の人生が繰り広げられている・・・という仮説があるそうです。つまり、次の選択を変えた途端、違う人生を生きることができる、というもの。 もし願いや想像の中に、今の環境では考えられないような...

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目指すは好循環

午前中にボイストレーニングへ行って来ました。今日こそはnagata先生から 『この曲は今日で終了にしましょう。』 と言ってもらえるように自主練に励んでいましたが、見事に撃沈・・・。 歌詞を間違えたり、表現力というところでは今一歩。 『本当は新しい課題曲を用意していたのですが、次回も同じ曲をやりましょう。』 と言われてしまいました。 でもそのおかげで、自分の弱点を再認識し克服するチャンスにしてい...

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継続するための行動習慣

今日のainaHAIRには仲良しのYちゃんが来店して、ストレートパーマ＆カット＆カラーリングをしました。長時間滞在だったので、美容の話やダンス、愛犬の話など共通点が多いので大盛り上がり☆彡 去年も一度一緒に写真の展示会に行っているのですが、今年は一緒に映画を観る約束をしています。今から楽しみ♪♪ さて、実行力を高めるために取り組むことに関して　”した方がいいな”　と思っ...

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成長を促すための技術

今日は今年初のボイストレーニング。去年のレッスンから3週間以上経っていて、自主練は自分なりにやっていましたが、思ったように声が出るかどうか少し不安でした。 去年からスタジオの部屋が変わったおかげで、練習しやすい空間になっていて部屋が明るいので顔の筋肉の動きがはっきり見えるので、なんだか面白い。レッスンもやってみると、声も出る♪　よかった～☆彡 午後からビジネス会議で去年からお世話になっている...

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モノゴトの意味付け意義付け

生徒さんの中で 『水を持ち歩くと荷物が重くなるので・・・・』 そう言いながら『水分がなかなか取れない』と嘆かれている方がいました。 荷物が重いほうが、ご自身のエクササイズになります。現に”飲めない”と嘆いている人はたいてい運動不足を自覚していることも。 還暦を迎えた女優さんがエステもジムも行かずに体型を保たれている秘訣が書かれていたのですが、ながらエクササイズをよくやっ...

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目標を目指す意義

すでに4日、5日から仕事始めの人も多いでしょう。新年ということで、何か自分なりの目標を立てておくと、モノゴトを進めやすくなります。 クラスでは毎週自分の目標をアウトプットしてもらっているのですが、口に出すことで目標を耳から聞いて脳にインプットさせて”望んでいること”を認識させています。 ”こうなりたい”と思った時点で理想へ向かっているので、その気...

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