渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

悔しさは力になる

午前中にnagata先生のボイストレーニング。あいみょんの【裸の心】が終わり、今日から新しい楽曲で、秦基博さんの【アイ】 先週先生が歌って聞かせてくれたのですが、初めて聞く曲でした。たまたまレッスンがその日から一週間後だったので、急いで曲を耳に慣れさせて歌えるように頑張って練習しましたが、リズムの取り方が難しく撃沈・・・・。 それでも今日は最後まで歌えたので、 『最後まで歌えるように準備された...

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思考の舵取り

思考というのは、けっこう気まぐれ。目の前のことと全く関係ないことを考えたり、気になることをずっと考え続けたりと、まとまりなくあれやこれやと彷徨うという特徴があります。 ただ、このことで生活にひらめきをもたらして、プラスに働くことも確かにあったりして。たとえば、生活に役立つものを生み出したり、困ったことを解決する方法を思いついたりと、モノゴトを上手く進めるための道筋が見つかることもあります。 そ...

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素直に学ぶ

学ぶ時は、”素直に学ぶことが重要”と言われるのですが、特に新しいことを学ぶ場合は聞くことが新鮮なので最初は素直に入ってきやすい。 興味関心の目でまっすぐに見ているので、わからないことやできないことがあっても当たり前だと捉えられて、無駄な力みもありません。無駄な力みがないと、五感も働きやすく、周りの状況も見えやすくなり情報を受け取りやすくもなります。 経験したことを再度学...

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日々の実践で完結

以前ビジネスセミナーで、 【成功とは探し求めた目標の満足いく達成のである】というアメリカ教育学者ノア・ウェブスターの言葉が印象的でした。 自分の願望を明確化することは、時間とエネルギーが必要で、決して簡単ではないということ。スタート時に生徒さんの中には『どうなりたいのか？』という質問に素直に答えられない人もいます。 『普段の生活で考えたことがない』と言われる方もいるほど。ただ（今より）痩せたい...

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ストレスとの向き合い方

先日、経営者のためのオンラインセミナーがあり内容をまとめたのでここでシェアしますね。 ストレスと聞くと悪い印象をもつ人が多いと思いますが、そうとも限りません。もちろんマイナスに働く場合もある反面、プラスに働くこともあります。 日頃抱えることが多い場合は、ストレスを減らす努力をしなければいけません。そのことで安心安全な状態を作り出し、自分を守ることにもなりますから。 そのためには ＊不快なこと...

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プロセスで見る探求

”やりがい”や”生きがい”を感じるような趣味があれば人は充実感に満たされるし、仕事に関することであれば、天職と感じられて心の情熱の火が灯るのを感じるはず。 バイタルエンゲージメントと呼ばれているのですが、今自分が取り組んでいることの重要性を理解して、そこに意味を見出し続けることが必要です。 一過的に没頭して終わるのではなく、長く時間をかけた探求に...

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相手からの学び

今日は午前中から5クラスあるのですが、3クラス終了しました♪どのクラスも楽しい☆彡グループクラスは後半戦なので、停滞していた方も数値が動き始めるし行動の変化が反映される時です。 午後クラスで人間関係に悩まれているというシェアがあって、他の方でも同じようなことが過去にあったという話が出ました。 人間関係は人生における重要なテーマですよね。心理学の研究では、人生に幸福感ををもたらせる最も大きな影響...

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”出来ない”を”出来る”へ

息子が福島遠征に出発！　ちょっと心配なのが、この暑さの中での連日の練習で足全体に疲れが溜まっているよう。当日予約で急遽、なごみ整骨院を予約して行かせたのですが、 『そんなに劇的に変わらない・・・』 といって帰ってきました。 なごみ先生からは『かなり疲労が溜まっている』と言われたらしく、本来であれば足を使わないで3日ぐらい休ませないと抜けない疲れのようです。 遠征先では、一日2ゲームやらされそう...

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成功者に学ぶ

湿気が多く、だるさが出ますね・・・。息子は今日も朝早くから東鷲宮までサッカーの練習があったので、私は休日ですが、5時起きで朝食作り。 彼が毎日何を食べているのかをチェックできるので、体調管理という点では実家にいてくれると一日一日健康状態を観察できて安心です。今日も朝から6皿のおかずを完食させました。 練習から帰ってくると、本人が食べたいと思うランチを用意して食べた後にしばらくゆっくりしてから彼...

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行動し続ける

16日から3日間高校サッカーのトップチームメンバーのみオフとなり、息子が実家へ帰ってきました。友人の家に泊まりに行ったり、彼女とデートしたりとオフを楽しんでいる様子。若いっていいですね☆彡 ainaHAIRの土日祝の3日間は忙しく、今日も私は休憩時間なしで営業。次から次へと仕事が続くと食事をすることを忘れていて、気がついたら18時過ぎでした。お客様との話に興奮したせいもあって、全然お腹も空かなく...

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