渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

こんな時もある

昨日からヘルペスができてしまいました（泣）15年ぶり？ぐらいの症状。ヘルペスができたその日はちょうど日曜日で病院も休み。薬局にも行ってみましたが、ヘルペスの薬は医師の処方箋か薬剤師がいない（日曜日不在）と出せないということだったのでその日は我慢しました。 今朝起きたときは明らかに昨日より膿が出ている様子でヘルペスの周りも少し腫れている感じ。おさえると少し痛みがあったので長引くかも、と覚悟していま...

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スリム思考の目覚め

今日のプライベートクラスも最高でした！ 「家に帰ってすぐに冷蔵庫の中を整理していらないものは全部捨てました」 素晴らしい！！ 他にも 「誰かが飴を配ったりしていても　”私はいりません”　って言えました♪」 こういった行動がすぐにできた人は体重も－3㎏近く減ります。やってみると難しくないな～って思っていると不思議と毎日家での体重が減っていくのでやはりテンションも上がるよう。 すると、...

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技術を磨く

今週のパーソナル筋トレはかなりハードでした（汗） 久々に筋肉痛で階段の上り下りが辛い・・・という状況。onoトレーナーに鍛えてもらったのは普段使わない筋肉を使うトレーニング。その体勢は見事に自分の腕で体を支えることができないポーズ。 「腕見てください。赤いので血がドバドバ流れましたよ♪」 最初何を言っているのかわからなかったのですが、自分の上腕筋を見てびっくり！血が流れた跡がわかる。全身...

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大ハード！

今日もハードな1日。プライベートクラスを5クラスこなしました～♪午前中のクラスは特にチームワークバッチリなので3人が同じように刺激し合ってよい感じ。 約1ヶ月半で体重－13.5cm、ウエスト－12.5cm！他にもウエスト－10cmの方やアンダーバスト－5cm以上の結果が出ています。スゴイですよね☆彡毎週毎週それぞれのやったことに対するシェアが大きな学びになり相乗効果に溢れています。 最後にプラ...

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ダイエット脳

今日もプライベートSlimclubが1クラス終わりました。 今回の生徒さんは去年の4月プレジデントオンラインにスリムクラブの記事が掲載されてすぐにプライベートクラスでのスタートしたのですが、昨年はプライベートクラスは2クール、その後グループクラスを1クール参加してくださいました。 今日の感想の中で 『今回はとても濃い時間となり、学びや気づきが一番多いタームになりました。（中略）先生のお...

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宣伝依頼

ダイワロイネットホテル支配人である友人のRちゃんから電話があり、 「ミアさん、急にごめんね～。ダイワグループの本の販売をしている部署があって今本社でミアさんの本の話をしていたらブースを作って大々的に宣伝したいみたいなのだけどどうかしら？」 キャー！！嬉しい♡　担当の女性と電話でお話したのですが急遽銀座一丁目のダイワロイネットホテルで待ち合わせをすることに。 不思議とこうゆう時は時間がパッと...

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自分プロデュース

後半戦に入って素晴らしい結果が出てきていますよ～。 「水分を増やしたおかげで肌が全身ツルツルになっている♪」 「この食生活にしてから偏頭痛が無くなった」 「足がつりやすいのですが、ここに通ってから一度もつってない」 「花粉症の薬を今年はまだ一度も飲んでない。」 　etc... ダイエットを意識しているおかげで余計なものを口にしないようにしたり（結果的に健康を気にする食生活になって...

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スムーズに進む

「同僚に1冊サイン本をプレゼントしたので自分用にもう1冊サインしてください」 わざわざ購入して持って来られた生徒さんがいました。嬉しいですね～☆彡 Amazonレビューをしてくださった方々にも感謝です♡ありがとうございました！ 今日のプライベートクラスでもすでに書籍を読んだ状態で今回2週目のレクチャー。1週間で体脂肪－2％以上、ウエスト－3.5cm痩せた生徒さんが 「先生の本を読ん...

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エリートを目指す

今日はプライベートSlimclub3クラス、メイクレッスンと濃厚な1日でした。 プライベートが1クラス終わったのですが、素晴らしかった！何よりも自分の変化を内側から感じ、さらには何が起こってもまず心に戻る、という姿勢。ここが本当に大事。 4ヶ月で−13.6ｋｇ、ウエスト－20cm　痩せたことで毎年引っかかっていた人間ドッグの検査が異常なしになり、ドクターから褒められさらには痛風の薬もいらなくな...

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人生変えるダイエット

1日遅れですが、息子がバレンタインチョコレートを3人の女子からもらってきました。 水曜日は学校が早く終わるのでそのタイミングで渡されたのか？ 『公園で友達と遊んでからサッカーに行く』 と言って渋谷区トレセンの練習から帰ってくるとチョコを3種類持って帰ってきてびっくり！何だか嬉しいですね～モテないよりモテたほうがいいですから。 手作りの可愛いチョコだったりクッキーだったり、サッカーにちなんだチ...

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