渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

秋冬にむけて【育肌】

ちょっと湿気は感じますが秋めいてきましたね。午前中のプライベートクラスで生徒さんから 『肌のお手入れ法もたくさんあり過ぎて何をつかったらいいのかわからない。』 という質問があったので今日はスキンケアのことを書きます。 アイテムに関してはやはり出会い。 それぞれの好みの中で探し求めることが大事なこと。恋人を探すかのように自分の肌にマッチしたアイテムとの出会いを探し求めて生きましょう。 昼夜の温度...

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自分を見つめ直す

午前中のプライベートクラスの生徒さん達もそれぞれに今回のダイエット生活を振り返ってみると成長を実感してくれているようでした。 40歳女性　 【一ヶ月で-5kgのダイエットに成功できたのは先生のおかげです！！先生の心に響く格言を体内に響かせていきます。ありがとうございました！】 習慣も変わり、思考の変化を全身からオーラで発している生徒さんでした。もっともっと美しく変化する素材をもっているので引き...

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みんな笑顔

今日でグループクラスが全クラス終了☆彡それぞれがよく頑張りました。 今期の生徒さん達は成長していることを自覚している方が多かったですね。 悩みも口に出せるようになっているし、”動く”を意識しているので思ったような状況にならない時に一瞬立ち止まったとしても次の瞬間もう動いているのです。 つまり日常生活の中でジムトレーニングしているようなもの。考え方一つでこんなにも身体が動...

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美女誕生

プライベートクラスが1クラス終了しました～♪ 「生活が一変して本当に通ってよかったです！」 そんな言葉を伝えてくれました。スリムクラブをkindleで見つけたらしく、『見つけた自分を褒めてあげたい』そう言っていたのも印象的。 36歳女性 体重－7.15㎏、ウエスト－8cm、ヒップ－7.1㎝、太もも－5.8㎝、体年齢－13歳 【「清々しい！」というのが一番の感想。振り返ると本当に以前の自分とは別...

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基本に戻る

今日でようやく1月から通っていた歯科治療が終了しました。いや～長かった。 でもそのおかげで今日は先生から『知覚過敏について』のレクチャーを受けましたよ。白板を使って先生が歯の模型を絵に書き、わかりやすく説明してくれたので理解が深まりました。 口の中の構造など人間は本当によくできていますね。PHの話を聞いていると私が普段何気なくやっている生活は身体にはとてもいいのに歯にとってはとても過酷な状況だっ...

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撮影終了

書籍の撮影をしてきました～♪ 今回出版を担当してくれる朝日新聞社の本社へ行ったのですが、うちから大江戸線で20分程の距離。それも駅を出たら目の前に本社なのでアクセスの良さに驚きました。 撮影は1時間半ほどで終わったのですが、顔がこわばりますね(笑)　カメラマンさんから 「今飼っているワンちゃんたちの顔を思い浮かべて笑ってください＾＾」 な～んてアドバイスされながらなんとか撮影終了。 まだ決まっ...

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お気に入りは相性で決まる

走り方を変えたので筋肉痛が続いています。ジョギング中に2回もこけて怪我をしてしまっているのである人からは『走り方が良くないのでは？！』『靴が合わなくなっているのでは・・・』など色々とアドバイスをもらいました。まずは走り方から検証。 ヒールストライク走法で走っていましたが、以前見たドラマ【陸王】に出てきた”ミッドフット走法”を意識。足裏真ん中あたりで着地し、足裏全体で地面を...

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行動の見直し

アフター写真を全部作ったのですが、どの生徒さんも変化が素晴らしい！！！人間の細胞が変化していく姿は感動ものです。 スタート時に過去の自分に囚われていた思考を毎週情報を更新して新しい脳で受け取り記憶の書き換えを重ねていくことで別人へと変化していきます。 上手くいっている方法であってもすでに過去なので今を基準にもっと良くなる方法を実践したほうが目標達成するための近道だし、何よりも思考改革が進みます...

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もっと女を磨こう

台風17号が近づいているということもあってシェリ＆ティノちゃんを家においてainaHAIRへ行きました。家を出る時は太陽が出てとても良い天気で本当に雨が降るの？！という雰囲気でしたが、自転車が雨に濡れるのを避けたいので電車で出勤することに。 到着するとラグビー元日本代表で今は日本代表のスクラムコーチをやっている長谷川さんの奥様が来店されていました。長く通ってくださっているのですが、とてもきれいな...

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振り返り

午前中のクラスで一人だけどうしても来週来れない方のアフター写真を作ってその日のうちにお渡ししました。 「全然目標にいかなかったからテンション低いです・・・・（泣）。」 とは言っていましたが、改善しなければいけないポイントとベクトルの方向を修正するべくアドバイスして１月スタートクラスで頑張る決意をしてくださいました。 常に人の評価を気にして自らにとっての幸せだったり本当にやりたいことなど見えなく...

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