渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

お気に入りは相性で決まる

走り方を変えたので筋肉痛が続いています。ジョギング中に2回もこけて怪我をしてしまっているのである人からは『走り方が良くないのでは？！』『靴が合わなくなっているのでは・・・』など色々とアドバイスをもらいました。まずは走り方から検証。 ヒールストライク走法で走っていましたが、以前見たドラマ【陸王】に出てきた”ミッドフット走法”を意識。足裏真ん中あたりで着地し、足裏全体で地面を...

• 詳細はこちら