独り言

2019.11.07

同期のサクラ

同期のサクラ
天気が良くていい陽気でしたね。 今日もしっかり筋トレで鍛えてもらいました。終わった後は全身が重力に逆らって引き上がっているような感じがしています。パワープレート効果ってやはりすごい。 医学論文でも骨密度が上がるスポーツの中に必ず入っているそう。バスケやバレーボール、ジョギングも骨密度アップに効果的なスポーツだそうですよ。 物足りない運動になるのはウォーキングや水泳、ヨガ。体を動かすという意味で...
2019.11.04

ストレス解消

ストレス解消
今日もainaHAIR出勤でした。 キャリアウーマンのかっこいい女性が来店。今日はなんと1ヶ月ぶりの休日だったそう。 「仕事が忙しく、疲れ果ててジムにも全く行けなかった・・・。やっと髪をやりに来れたのよ。」 世の女性は本当に強い!頭の回転が速いし、意外と体力もある・・・するとやはり無理をしてしまうのです。 今日のお客様もいつもより目がつりあがって気の強さがでていましたが、ヘアをやっているうち...
2019.10.28

今日も行ってきました(笑)

今日も行ってきました(笑)
秋晴れで気持ちのよい一日でしたね。朝のジョギングはちょっと肌寒く、そろそろ5時台のジョギングには耳カバーが必要かも?!・・・という感じ。 事務処理が早めに終わって今日は余裕のある一日。午後クラスが終わった後に明日は雨予報だったのでドッグランへ行きました。 週末より人が少ないので遊び相手も見つけやすいのか2匹ともテンション高め。すでに走り回っているトイプードルの後ろを追いかけたり楽しそうに走り回...
2019.10.19

強靭な肉体に宿る精神力

強靭な肉体に宿る精神力
ainaHAIR出勤だったのですが、毎月来店されているK様とラグビー日本代表の試合の話で盛り上がりました。 去年一昨年などは名門である神戸製鋼などの試合を見に行っていたそうですが、スタジアムはガラガラだったそうです。しかし今このように盛り上がっていることをとても喜んでいました。 帰宅途中に代々木の周りのスポーツバーのテレビでやっていた ニュージーランド VS アイルランド戦を家に帰って見てみる...
2019.10.15

力を抜く

力を抜く
朝から事務処理に追われています^^; やらなければいけないことは山積みなのにそんなに焦っていない自分にも驚き。年始に麗華先生の祈祷で10月は『基本に戻る』と言われていたことを思い出しました。 そういった意味で考えるとあらゆることが新しく始まることを意味しているようで、今回私がおかれている立場にしてもきっと現実をしっかり受け止めて無理に動かそうとせずにゆっくり見極めていくことを意味しているのでしょ...
2019.09.23

行動の見直し

行動の見直し
アフター写真を全部作ったのですが、どの生徒さんも変化が素晴らしい!!!人間の細胞が変化していく姿は感動ものです。 スタート時に過去の自分に囚われていた思考を毎週情報を更新して新しい脳で受け取り記憶の書き換えを重ねていくことで別人へと変化していきます。 上手くいっている方法であってもすでに過去なので今を基準にもっと良くなる方法を実践したほうが目標達成するための近道だし、何よりも思考改革が進みます...
2019.09.18

負の感情からわかること

負の感情からわかること
夜の涼しさが秋を感じますね。 気温の寒暖差で体調を崩す人が出てきています。今週はアフター写真の週なのですが午後のクラスでも体調不良で欠席の方がいました。皆様も体調管理気をつけてくださいね。 昨日の動物病院でのアクシデントの話を大ママにしたら 「まぁ 先生が大丈夫だって言っているんだったら問題ないんじゃない。それよりも大事に育てていることが伝わっている方が嬉しいわね。」 確かに!!!シェリ&テ...
2019.09.05

愛犬ヴィレッジ東新宿

愛犬ヴィレッジ東新宿
昨日ちょっと時間をつくって行ったドッグラン。 久々にキキちゃん&キキちゃんママに会えてうれしい♪ そしてクッキー&クッキーママもいたのでさらにうれしい♪♪ 色々と情報交換しました。 その時に聞いた新宿にあるという犬と一緒に食事ができてドッグランもあるという【愛犬ヴィレッジ】に早速行ってみました。 1Fにペットグッズが販売されていて2Fにワンちゃんと一緒に入れるレストラン、3Fがドッグランになっ...
2019.08.31

余力を残す

余力を残す
今日で8月が終わりますね。 今週はどの生徒さんもとてもいい感じで体重&体脂肪が落ちています♪身体が軽く感じている人も多く、みんな勢いがある感じ。 プライベートクラスの生徒さんがとてもいいシェアをしてくれました。 「すれ違う人や知らない人が私を見る目が変わった気がする・・・」 この言葉を聞いてどう思いますか? そんな風に思っている人を自意識過剰だと捉える人がいたとしたらそれは他人に対する嫉妬です...
2019.08.20

夢は叶う

夢は叶う
初めてスリムクラブに通われる生徒さんがよく言われるのは 「ただ痩せたかっただけなのでどうなりたいのか、ってわからない・・・。」 人は誰でも『望み』『理想』があるのですが、望みが叶うことに対して恐れや不安が頭をよぎって望みや理想にフォーカスできなくなったりして。 『こうなりたい』と思ったらそうなるために向かっていくことが大事です。”行動”することは形而上の願望をたぐり寄せ...

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