独り言

2024.04.16

ワクワクを探す

ワクワクを探す
午前中からダンスレッスンへ行ってきました。今までで一番人数の多いレッスンになっていて、びっくり。代表が店舗を次々と増やしているのは、入会している人が増えているからなのでしょうね。 ダンスレッスンの後は、自由ヶ丘で筋トレ。電車で自由ヶ丘へ向かう・・・まだまだ慣れないです。今日は人身事故などでダイヤが乱れて、あらかじめ調べておいた電車がこないというアクシデントもあったりして。 まだまだ出てくる&r...
2024.04.12

選択する際の判断基準

選択する際の判断基準
午前中から自由ヶ丘のスタジオで筋トレをしてきました。今月に入って4回目なのですが、まだ何となく自由ヶ丘という街にアウェイ感があったりして・・・。 今日は新宿店で仲良くしてもらっていた女性が二人同じ時間にいて、久々の再会。二人とも7月にできる広尾の新店舗へ移籍するとのことでした。 自由ヶ丘へ通ってみると運動後の疲れた身体で電車が来るのを待ち、電車に乗っても座れないほど混んでいる時もあったり。広尾...
2024.04.04

スキマ時間を有効活用

スキマ時間を有効活用
最近は忙しくてやることが多いのですが、そのおかげで隙間時間を上手く使ってこなすのが普通になりました。 ”5分でも空いたらこれをやる””10分空いたらこれをやる” という具合に、やることを決めていると、一日の充実度がかなり上がります。ホッとする時間は、お風呂に入る時と寝ている時だけで充分!という考え方だったりして。 筋トレのスタジオが自由ヶ丘になっ...
2024.04.03

緊張をバネにマインドセット

緊張をバネにマインドセット
午前中に筋トレへ行こうと思ったのですが、昨日の夕方のトレーニングのせいか、足がだるくて疲れが溜まっているので、休むことにしました。こうゆう選択も意外と大事。 そのおかげで、昨日の夜に急な仕事の依頼があったのですが、それを午前中に仕上げて依頼主の会社まで届けることができました。 『もう仕上げてくれたんですね!助かります♪』 いつも何かとお世話になっている美容機器メーカーの担当yumiさん。いつも...
2024.03.29

努力の積み重ねと軌道修正

努力の積み重ねと軌道修正
昨日は午後クラスが終わった後に、ダンスレッスンへ行ってきました。久々の木曜日だったのですが、スタジオへ行く途中でダン友と遭遇。 『あら!久しぶり~こんなところで会えるなんて♪』 といってしばらくすると、別のダン友とも合流。 結局5人集まってスタジオへ向かったのですが、普段こんなに行く途中で会えないので、きっと今日のレッスンが混んでいるんだな・・・と思っていたら想像どおり。 ストレッチやアイソレ...
2024.03.22

ありがたい存在

ありがたい存在
今日も一日スケジュールびっちりで忙しかったのですが、計画どおりにこなせたことで充実感があります。ただ趣味を楽しむ時間が取れなかったことが残念・・・。 それでも楽しみの欲求は忘れることがないので、”時間が取れなくて残念” と思っているぐらいがいいのかもわかりません。時間に余裕ができれば、いつでもできますからね。 仕事の打ち合わせで高円寺へ行って来たのですが、イベント関係の...
2024.03.13

心の成長のために

心の成長のために
『目標をもたずにただ日常を生きているだけの人は、世の中にぶら下がった生き方だよね。何も生み出せないし、つまらない人生になっているはずだよ。』 といっていたのは、今日のビジネスミーティングで集まったメンバーの一人、美容機器を扱っている会社の代表取締役M氏。 問題があったとしても見て見ぬふりをしてしまう場合、こういったことが積もり積もてストレスの原因となります。ストレスは太る原因の一つですから。 ...
2024.03.11

終わりと始まりの季節

終わりと始まりの季節
今日は、3月11日。東日本大震災から13年ですね。そして今年は、1月1日に能登半島での地震。災害が身近になっていて、それと同時に自分の命に関しても考える機会が多くなっているのではないでしょうか。 人生はいつ終わるかわからないからこそ、今を楽しまなくては!とさらに強く感じます。 午後クラスが終わった後にスタジオトレーニングへ行って来たのですが、会うとコミュニケーションをとっている女性二人も同...
2024.03.04

自分に対しての問題意識

自分に対しての問題意識
なんと!昨日に引き続き、同マンションお住まいのボストンテリア♂ニースのママとエントランスで遭遇☆彡 『また会えましたね~』 と挨拶すると、シェリが喜んで彼女の手をペロペロ。 今日は、背の高い男性と一緒で、彼氏?旦那さま? シェリはその男性には意外に無反応・・・男性もそれほど犬に反応していないので犬好きではなさそう。 さて、クラスが中盤に入ってくると、ある程度計画どおりに行動できていることで、 ...
2024.02.28

思い立ったら行動が吉

思い立ったら行動が吉
今日はよく動いた一日でした。午前中からボイトレへ行き、顔&喉のエクササイズ。そして、12時からスタジオトレーニングでしっかり1時間汗を流しました。 さらに、15時過ぎからダンスの個人レッスンへ行ったのですが、ryoko先生から 『先々週よりも上手くなっていますね!』 と褒められました。やった~♪  せっかく個人レッスンしてもらうので、自主練でやれるところまでやってから、教えてもらった方が気づき...

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