独り言

2020.09.16

力をつける

力をつける
自分はどんな力を身につけたいと思っているか明確にしていますか? どうなりたいのかがわかったらそうなるには何をすればいいのか、どうやって手に入れたらいいのか、知ることが大切です。 力はエネルギーなので物質やお金を生み出すし、他者へも影響を与えます。成功者の多くは一つの事しかできないのではなく、複合的な力をいくつか持ち合わせていてそれらが掛け算するかのようにパワーが大きくなっているように感じます。 ...
2020.09.10

変化に期待

変化に期待
今日も午前中からプライベートクラスでした。初受講の生徒さんなのですが、すでに-4㎏減量できたので本人もびっくりされています。 『自己流の時はダイエットって苦しかったのですが、先生がいるおかげで心強いです!』 と言ってもらえてうれしかったです。回を重ねるごとに表情が変化しているのがわかり、自信を取り戻しているよう。 結果は確かに大事かもしれませんが、それよりも重要なのは行動そのもの。もちろん行動...
2020.08.30

それぞれの事情

それぞれの事情
愛知に住んでいるライフプランナーの友人からのお誘いで韓国栄転が決まったrieちゃんと3人でZOOM飲み会をやりました。 愛知の友人はお酒が飲めないので彼はハーブティ、私もハーブティ&炭酸水、rieちゃんもハーブティというのが笑える。示し合わせたわけではないのですが、全員ノンアルコールでした。rieちゃんが 『大きな仕事はこれが最後。2,3年頑張ったら和歌山に帰ってのんびり暮らすつもり・・・』 ...
2020.08.17

願いは叶うを信じる

願いは叶うを信じる
お盆が終わって今日から仕事が始まる人が多いみたいですね。気温は相変わらず高く寝苦しい夜が続いているので熱中症気をつけましょう。 友人と連絡をとると『無事?!』というLINEがきてコロナ&熱中症をお互いに心配したりして。体調さえ気をつければ長時間外出しない限り、熱中症の心配もないと思うし同時にコロナ対策にもなりますからね。 今日からプライベートクラスがスタート。継続の方なのですが、『なんとして...
2020.08.11

暑過ぎる夏

暑過ぎる夏
午前中にボイストレーニングをしてきたのですが、今日もとてもいい学びとなりました。私の特徴として声を出すときに”笑っていない” つまり”声を出す”ことに集中しているので表情を柔らかくすることや喉の緊張を取ることを忘れていることに気づかされました。 nagata先生は細かい私の弱点を見つけてくれて改善するための方法を提案してくれるのでレッスンのたびに刺...
2020.08.05

自分を把握する

自分を把握する
暑いですね!汗をたくさんかいた時は塩分補給忘れずに。梅干しなど上手く活用してください。 夜は涼しくなったのですが、マスクに覆われた顔はとても暑い・・・・。シェリ&ティノちゃんと一緒に散歩に出かけたkouseiさんが 『風がこんなに気持ちいいのにマスクをしているおかげで台無しだよ。』 そうですよね。夏はマスクが不快感。早くフィットするマスクと出逢いたいです。 飲食店は22時まででお酒の提供が終了...
2020.08.01

他人に囚われる人達

他人に囚われる人達
ainaHAIRスタイリストの一人がPCR検査に行ったらしいのですが、その費用44000円だったそう。高い!! 自主的に検査したい場合ニュースでは3万5000円ぐらいと聞いていたのにさらに高くてびっくりでした。都内では相場らしいですよ。 検査に行くとかなりの人が訪れていたらしく、感染者数が日々増加しているのもやはり検査率が上がり無症状であっても感染していることが証明された人の数なのですね。 ...
2020.07.21

夢へダッシュ

夢へダッシュ
昨日でプライベートクラスが1クラス終了しました♪ 毎週数字が減っていることで『痩せてきている』という実感があったようです。そして何よりもクラスを楽しみにしてくれていることに感激☆ 毎回私の行動の目的・考え方などインタビューしてくれるので自分の中でも整理ができました。印象的なのは、 『先生は今自分のことをどう思っていますか?』 と聞かれて、彼女が毎回私に言ってくれる言葉が私の頭の中で浮かんで 『最...
2020.07.17

意識のベクトル

意識のベクトル
天気予報どおりの雨・・・おかげで不要不急の外出を控えることができます。愛犬の散歩以外に外に出る予定がない時は家でどうやって身体を動かすか、を考えるといいですよ。 身体の動きと言うと【運動】が基本ですが、ストレッチや気分も心身共に大きな運動となります。生徒さんの中でも筋トレなど運動系が苦手な人がいるので【ダイエット=運動しなければ痩せない】という常識をどうやって覆していけばいいかを長く考えてきまし...
2020.07.16

成長の機会

成長の機会
やっと雨から解放された1日・・・ここ最近は涼しくなっているので油断せずに体調管理気をつけましょうね。 午後からプライベートクラスが3クラス入っていたので忙しかったです。 今日はどのクラスも継続の方だったのですが、 『通勤は時差通勤をしているけれど、意外と人が乗っているのと取引先の人と会う機会もあってコロナのことが心配です。』 今日の都内感染者が過去最高の286人。都内は住んでいる人数や他県から...

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