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2024.03.13
心の成長のために
『目標をもたずにただ日常を生きているだけの人は、世の中にぶら下がった生き方だよね。何も生み出せないし、つまらない人生になっているはずだよ。』 といっていたのは、今日のビジネスミーティングで集まったメンバーの一人、美容機器を扱っている会社の代表取締役M氏。 問題があったとしても見て見ぬふりをしてしまう場合、こういったことが積もり積もてストレスの原因となります。ストレスは太る原因の一つですから。 ...
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2024.03.11
終わりと始まりの季節
今日は、3月11日。東日本大震災から13年ですね。そして今年は、1月1日に能登半島での地震。災害が身近になっていて、それと同時に自分の命に関しても考える機会が多くなっているのではないでしょうか。 人生はいつ終わるかわからないからこそ、今を楽しまなくては!とさらに強く感じます。 午後クラスが終わった後にスタジオトレーニングへ行って来たのですが、会うとコミュニケーションをとっている女性二人も同...
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2024.03.04
自分に対しての問題意識
なんと!昨日に引き続き、同マンションお住まいのボストンテリア♂ニースのママとエントランスで遭遇☆彡 『また会えましたね~』 と挨拶すると、シェリが喜んで彼女の手をペロペロ。 今日は、背の高い男性と一緒で、彼氏?旦那さま? シェリはその男性には意外に無反応・・・男性もそれほど犬に反応していないので犬好きではなさそう。 さて、クラスが中盤に入ってくると、ある程度計画どおりに行動できていることで、 ...
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2024.02.28
思い立ったら行動が吉
今日はよく動いた一日でした。午前中からボイトレへ行き、顔&喉のエクササイズ。そして、12時からスタジオトレーニングでしっかり1時間汗を流しました。 さらに、15時過ぎからダンスの個人レッスンへ行ったのですが、ryoko先生から 『先々週よりも上手くなっていますね!』 と褒められました。やった~♪ せっかく個人レッスンしてもらうので、自主練でやれるところまでやってから、教えてもらった方が気づき...
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2024.02.22
変化に対応していく
昨日はkouseiさんにストレートパーマをかけてもらいました。前回から5ヶ月でやってもらったので、いつもより少し早め。 長さを切りたいと思っていたので、ついでにストレートパーマをお願いしたつもりでしたが、まさかまだ半年経っていなかったとは・・・。 実は新しいシャンプーを試してみると、ヘアコンディションが良くなって切りたくないという気持ちが高まってきていた今日この頃。ただ、今回を逃すと切りたい時...
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2024.02.16
自己イメージを高める
ダンスレッスンへ行ったのですが、今週は3回目なので疲れ気味です。ただ、やりたい曲が今週で最後になるということで頑張って通ってみました。 ダン友の一人から 『菅野さんは何でいつもそんなにお肌ツルツルなの?!』 と言われ、明るい太陽の下でそんな風に見えるんだ~と嬉しかったりして。 自分的にはややビタミンA反応が出て花粉に反応しているのですが、乾燥することもなければトラブルを感じることもない状態なの...
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2024.02.07
理想を求めて
生徒さんの中でもアファーメーションを日常に取り入れている方がいます。私も以前能力開発の勉強をしたときに、どんなに行動していても上手くいかない時は、自分を励ます言葉としてアファーメーションの大切さを学びました。 これは、言葉を用いて自分自身に肯定的な思い込をさせて目標を達成する手法で、科学的根拠も認められています。潜在意識へ願望を刷り込み、自分の思考や行動パターンを変えて能力を最大限に引き出し、願...
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2024.01.27
アイテム探しは宝探し
午前中のクラスの後に、ずっと購入したいと思っているアイテムを買うために東急ハンズへ行きました。使っているオーラルケアアイテムが無くなっているのに買いに行くタイミングをいつも逃していたのでやっと!という感じです。 行ったついでにティントリップをチラッと見たら、やはり止まらなくなりあれこれチェックしてしまいました。使ったことのないメーカーのモノも気になりサイトで調べて試してみたりして。 そういえば...
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2024.01.21
50代から始まる願望実現
年齢が重なった時に、『もう年だから・・・』と諦めるのか、『今の自分にできることは?!』と必死で探すのかでその後の人生は大きく変わります。 若い頃はいい意味での無謀さがあり、後先考えずに行動してしまうことで叶う願望などあるのですが、調子にのりやすいことでリスクも伴い、結果的に失敗に終わることも少なくありません。 それでも 若い頃は”苦労は買ってでもしろ” といわれているの...
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2024.01.19
全ては学びではあるけれど
出張から帰って来て、荷ほどきが一番大変かもしれません…。この行動にメリットをつけるとしたら、たとえば普段使っているコスメボックスを綺麗に洗ってから元通りにしまったり、この機会に使わなくなってきたアイテムを整理したりして、スッキリ使いやすくしてみました。これも片付けが楽しくなる工夫の一つ。 気になったら整理するようにしていましたが、定期的にやっているかというと意外とそのまま使っている...
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