独り言

2021.09.03

日本のコロナ水際対策

日本のコロナ水際対策
日本人でニューヨーク在住の知人がプライベートで日本に帰国されていて、コロナ水際対策についてシェアしてくれました。 日本へ入国すると厚生労働省が作ったアプリを使い、下記の3つを行います。 ・健康状態の報告(一日一回) ・現在地報告(一日に数回) ・ビデオ通話(一日一回) これらのうち、現在地確認やビデオ通話に関してはタイムリーに回答できないとのこと。それはスマホをじーっと見ていないとできないそう...
2021.08.29

ストレスマネージメント

ストレスマネージメント
昨日から息子がまた一時的に帰ってきました。試合&練習がないので実家への一時帰宅が許されたようです。 筋トレのせいかまた体が分厚くなっていて、鏡の前でボディビルダーポーズをとりながらついた筋肉をみてニヤニヤしていたりして(笑) 『夕食何食べる?』 と聞くと 『パスタ食べたい』 と言われ、オーダーされたオイルパスタを大盛りで作ると 『美味しい♪♪』 といって完食してくれました。この何気ない日常がほ...
2021.08.21

今と未来をつなぐ

今と未来をつなぐ
希望(願望)は未来に対して明るい展望を描いたり、これから起こる出来事や行うことなどを前向きに捉えて自信をもって努力をする強みとなります。 人生は順風な時ばかりではなく、逆風の時があったり願いや求めているものはあってもすぐに叶うものではなく、遥か遠くに感じるかもしれません。 このような時に逆風を乗り越えて目標に至るまでの道筋を描き、推進力を生み出すのが希望という強みです。 クラスでも目的目標を...
2021.08.15

楽しみはつくるもの

楽しみはつくるもの
今日も朝から大雨・・・シェリ&ティノの散歩もkouseiさんは行けず、昨日の夜から外に出ていません。2匹は家も好きなのでストレスが溜まっていなければいいのだけれど。 今日から息子が19日までこちらへ帰ってくるので、きっと2匹のテンションはマックスに上がるはず(笑) 家での遊び相手が増えるので、その分私は仕事の集中できるかも、と期待しています。 火曜日から右目の白目が充血していて、眼科を受診した...
2021.08.05

理想を追い求める

理想を追い求める
昨日はスタジオトレーニングの後、パーソナルトレーニングもやりました。アドレナリンが出ているのか、運動をしたくてたまらない。 ただ、やってみると強烈な筋肉痛がすぐにあらわれて動きが制限される状態になってしまいました。kouseiさんからは 『前から言っているけど運動やりすぎだよ!』 と注意されたりして・・・(笑)  筋肉痛の足が熱をもっている状態だったので、ドラッグストアへ行って湿布やスポーツ用...
2021.07.31

営業の短縮

営業の短縮
今日で7月最終日。2021年もあと5ヶ月で終わるなんて・・・2020年はあっという間に終わった感覚でしたが、今年も後半に入って振り返ってみるとコロナの影響を受けていることを実感します。 午前中のクラスが終わった後にainaHAIRへ出勤でした。今日は18時からサッカー日本代表VSニュージーランドの試合があるので営業自体を18時前に終わるようなスケジュール。 ゆったりした営業にkouseiさんと...
2021.07.20

困難な状況であっても

困難な状況であっても
毎日暑いですね。昨日の夜クラスでも暑いのは身体的に大変だけど、おかげで水分が取りやすくなったという人が多かったです。 熱波が凄いので朝の洗濯物が午前中で余裕で乾いてくれるのは助かりますが、ちょっと外に出ただけでもジョギングしてきたのかというほどの汗・・・体調管理気をつけないといけませんね。 午前中にボイストレーニングだったのですが、耳で聞いた発音で練習していたので今日は特に自信がありました。と...
2021.07.18

やりたいこと、やりたくないこと

やりたいこと、やりたくないこと
暑いけど爽やかな夏日♪ 昨日のainaHAIRからの帰りは涼しく自転車に乗って帰るのがとても気持ちよかったですね。いつもは参宮橋を通って帰るのですが、気分がよいので原宿駅の方を通ってみました。 お酒?食べ物?を手に代々木公園の方へ歩く人たちが行列になっていて、かなりの蜜状態。夏・涼しい・夕方なのに明るい・・・こういった気候だと誰かと楽しみたいと思ってしまいますよね。 さて、今日は午前中からプラ...
2021.07.15

美の価値観

美の価値観
ビジネスパートナーのMさんとオンラインで打ち合わせをした時に、 『今私、全身脱毛に通っているんです!』 以前VIO脱毛に通っている話を聞いていたので、そこから全身もやりたくなったのかと思いきや 『50歳になって髪が薄くなってきたので、女性のAGA治療してくれる病院で薬を処方してもらっている。』 とのこと。 そのせいで毛がどんどん生えてきてしまって、髪はいいけれど顔や腕・足・指・背中などかなりの...
2021.07.09

言い訳で逃げないために

言い訳で逃げないために
午前中からスタジオトレーニングに行ってきました。朝起きると雨が降っているのでここしばらくジョギングに行けない分、身体をもっと動かしたい衝動にかられます。 インストラクターERRIEのクラスは通常より少しハードなのでやりがいあります。終わった後は筋肉疲労がひどいですが、帰宅後はマッサージガンでしっかり筋肉をほぐしたおかげか脚が楽になりました。 そして午後からプライベートクラス☆彡スタートから3週...

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