独り言

2022.07.02

努力する価値

努力する価値
努力することの価値はそのプロセスにあります。クラスでもよく話をしますが、もちろん結果が一番気になるのは正直なところ。やったことに対して結果がついてこないとガッカリするかもしれませんが、その努力する過程で自分の課題に気づくことの方が重要です。 問題を問題と思わずに日常生活を過ごしていたのは、それでも身の周りが平穏だったからかもしれません。すると改善しなければいけない生活習慣があったとしても気づかな...
2022.07.01

暑すぎる夏

暑すぎる夏
全国的に統計開始以来最も早く梅雨明けして、そして最も短い梅雨となっている地域も多かったみたいですね。 今年は特に気をつけないといけないのは、”水分不足による不調”。仕事に集中したり、家事などでなかなかゆっくりする時間がないとあっという間に何時間も水分を摂っていない・・・なんてこともよくあること。 エアコンを効かせた場所で仕事が忙しく、やることが色々とあると喉の渇きを感じ...
2022.06.25

美しく歳を重ねる

美しく歳を重ねる
日中が暑いので、シェリ&ティノの散歩は夕方に行くことにしました。冬の寒い時は15時までに行かないとティノちゃんが散歩を嫌がるので、外出した時などは愛犬の散歩を気にしながら予定を入れていて、結構大変。 夏の間は散歩が遅めでも出やすくなったので、日中の時間の使い方が少し楽になりそうです☆彡 ainaHAIRのお客様でも最近の50代60代以上の方は、若々しく美しくなり、元気な方が増えているように思え...
2022.06.24

理想を求めて

理想を求めて
今日の午前中からプライベートクラスが始まりました。継続の生徒さんなのですが、すでに-15kgのダイエットに成功しています☆彡 『もっと自分を変えたい!』 ということで今期もスタート。彼女の場合、こうなりたいが明確なので今期も目標達成してくれることを願ってサポートしていきたいと思います。 仕事が終わってからスタジオトレーニングへ行ったのですが、今日は久々にTAKANA先生のクラス。ロングヘアに白...
2022.06.17

愛しのレギュラーアイテム

愛しのレギュラーアイテム
午前中に仕事の打ち合わせで会ったSさんは美容オタク。仕事の話の前にいつも最近はまっているスキンケアや美容の話で盛り上がる☆彡 私も以前はいつも新しものを探すのが趣味だったりしましたが、今は気に入ったモノを継続して使う人になってしまったので、意外と新作情報を集めていなかったりして。 『スキンケアとか同じものばかり使っていて飽きないですか?』 と言われたのですが、気に入るアイテムしか自分の周りに置...
2022.06.08

習慣を直すために

習慣を直すために
友人と近況兼ねて新宿でお茶をしました。あっという間の2時間でしたが、会いたい人から与えてくれるエネルギーって大きいです。 友人から勇気ややる気をもらったり、ヒントやお手本を得ることにも繋がり人からの影響はやはり大きいですね。 さて、SlimClubのクラスでは『太る習慣を改めたい』と思って悪いクセを直せたはずが、また元に戻ろうとしてしまうことがあります。 太ってしまった習慣は、何も考えなくて...
2022.05.27

目的意識

目的意識
今年から営業の仕事に転職した友人が、上手くいかず悩んでいるという話を人づてで耳に入りました。すっかり気持ちがネガティブになり、今の仕事に対して苦痛を感じているそう。 まだ数ヶ月しか働いていないので辞めるという選択は考えていないとのことですが、今までやったことのない新しい分野へ40代で飛び込んだことを少し後悔しているようです。 ただ人は失敗をしたときに苦痛を感じることで同じ行動を繰り返さず、これ...
2022.05.24

自分との約束事

自分との約束事
今日先日購入したSHIFT80のTシャツを着てみました。形は今時のオーバーサイズなので、とても着やすいですね。kouseiさんからは、 『カジュアルに見えるから、もうちょっとオシャレした時でも、さまになるような作りならいいのに。』 と言われてしまいました・・・。 確かにカジュアル系ですが、私はとても気に入っています。しっかりした生地なのに、今日の日中の暑さも気にならなかったですから。 そして午...
2022.05.22

整える習慣

整える習慣
コロナ禍では妹以外にプライベートで家に人を呼んだことがないのですが、週末に友人が愛犬を連れて遊びに来ることになったので、時間が許す限りの大掃除が始まっています。 こうやって人を自宅に招待するというイベントを予定すると、年末大掃除のようなことをやるには良いキッカケになりますよ。 友人に細かいところを見せるわけではないけれど、久々に来てくれるということで見えないところまできちんと整えたほうが気持ち...
2022.05.15

行動できない時

行動できない時
昨日は湿気がかなり多かったですね・・・朝から除湿器がフル稼働でも部屋の中がすっきりしません。そんな時はミントやハッカ油を使って空気を洗浄するといいですよ。 肌につけると刺激が強いかもしれないので、部屋にあるアイテムやルームウェアにシュッとひとふきすると空気が澄んで気持ちいいです。 先日のプライベートクラスの生徒さんが、 『ちょっとでも気分がのらないとやらなくなるので、決めた自分との約束を守ろう...

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