独り言

2019.05.16

素直になろう

素直になろう
今日は朝から4クラス&次回出版の書籍打ち合わせもあったのでとても忙しかったです。 ちょうどティノちゃんをラブワン保育園にお願いしておいたのでよかった! 遊びたい盛りなので待ちくたびれて打ち合わせ途中にクンクン鳴いたかもしれません。 シェリちゃんにはほとんどかまってあげられず、彼女はひたすら寝ていました(笑) なので夜のクラスが終わった後は保育園から帰ってきたティノちゃんも連れて1時間程散歩を...
2019.04.14

自分のスタンス

自分のスタンス
今日の午前中はプライベートクラスでした。 マイナス思考が出てしまうのは”自分に原因がある”と思いがちですが、意外と相手と波長が合わないということだったりします。 それが悪いことでもなく、関わらないほうが楽な相手なら距離をおくこともいいのですが、仕事上で関わる相手ならそれを上手く利用して自分を奮い立たせることもできます。 つまり、私たちの目の前で起こることは悪くなるために...
2019.04.11

妥協しない生き方

妥協しない生き方
ティノちゃんをラブワン保育園に通わせようと予約をしたのですが、送迎をお願いしながら通わせたかったのにすでに平日は園の終了時間の送迎が固定している方がいるためにお願いできないことがわかりました。 電話で対応してくれた方に問い合わせしている時、実は外出の時間が迫っていて私の中で早く予約確定させなければいけない焦りがありました。 どの曜日を指定しても『送迎が埋まっています・・・』という返事に日にち...
2019.03.26

姿勢の明暗

姿勢の明暗
昨日のグループクラスでもいい結果が出てますね☆彡 すでに-9kgほど痩せた生徒さんやウエスト-10cm、体脂肪-8%落ちた方もおられます。 前週に決めた行動リストを実行するだけではなく、ちょっとした工夫をしながら行動されていることが良かったようですね。 こうやって日々の工夫が結果的に少しづつ痩せる生活を選択することになっているだけではなく、変わっていく自分に注目していることによって目標に近づい...
2019.03.13

自分磨き

自分磨き
疲れが溜まってきているのを感じて近所でマッサージをお願いしてきました。いつも通っているわけではないのですが、自分で疲れを解消できないと感じた時にはプロの手を借りることもあります。 ダイエットもそうですが、自分でやっていて思ったような効果が出ない・・・と思った時はすぐにコーチングをしてもらったほうがベスト。 今日も実は3件のお問い合わせがありました。2件は電話で1件はメール。 プライベートクラス...
2019.03.01

接客について

接客について
定期的に下着のサイズチェックをしてもらっているのですが、自分ではまだまだ使えるって思っていても消耗度が違う視点で判断してもらえるので自分の中の枠を外すことができて気に入っています☆ まだまだ使える下着と思ってもブラジャーの寿命は3ヶ月。4本をまわしていたとしても1年で買い替え時期です。 一見使えそうなものでも生地が伸びていたり、カップが崩れていたりとヘタリが生じているのでそういったことをチェ...
2019.02.21

日々の行動

日々の行動
喉の筋トレを体験してきました~♪ 歌を歌うためのボイストレーニングとは違っているのですが、結果的に声域が広がったり高い声が出しやすくなったりとメリットはあるよう。 教えてくれた先生がまさかの大学4年生。 Skypeビデオで概要を聞いた時は若いとは思ったのですが、画面ごしだと30代?の落ち着きがあったのですが、実際に会ってもみるとあまりにも幼い雰囲気に私の方が驚いてしました。 先生からは 「Sk...
2019.02.17

思考と行動の矛盾

思考と行動の矛盾
今朝のシェリちゃんはまだ微熱があり、いつも完食するフードも半分の量でも少し残すような食欲・・・何かがおかしい・・・そう思ってしばらくするとみるみる顔が腫れてきてしまいました。 急いで動物病院に連れて行って抗生物質の点滴をしてもらって症状が治まりホッとしています。先生からは 「ティノちゃんのワクチンが終わっていない間はシェリちゃんとの接触を避けたほうがいいです。」 と、言われてしまいました。せっ...
2019.01.27

問題の捉え方

問題の捉え方
大阪なおみ選手、すごいですね~♪ 日本人初の世界ランキング1位☆彡 オフシーズンはとにかく走り込みをしてシンプルに体力を鍛えたようです。走るのは体の機能をアップさせる基本であって最も人間に適した運動なのかもしれません。 昨日は仕事を全部終わらせてついテレビで試合を見てしまいました。アップになる選手たちの表情や筋肉の動きなど試合そのものより心理的な面、体の使い方も興味深くとても面白かったです。 ...
2019.01.15

あるものにフォーカス

あるものにフォーカス
成人式が終わるとハッとします。2019年1月がもう半分終了しましたよ。 今日のように寒くて曇っていると外に出る用事がなかったら動かない1日になってしまう人もいるかもわかりませんね。 久々に1日中オフだったのですが、こんな日でも朝のジョギング、シェリちゃんの散歩さえ終わらせておけば、たとえそれ以外の時間はダラダラしたくなったとしてもやることをやっているので気持ちの余裕があります。 気圧のせいか...

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