渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

愛情深いお客様

ニュースを見ると、昨日の渋谷はハロウィンで人が多かったみたいですね。原宿駅の方を通りましたが、仮装している人は一人も見かけませんでした。コロナ前のハロウィンの賑わいは来年以降なのかもしれません。 午前中にプライベートクラスをやったあと、渋谷で仕事の打ち合わせがありました。ainaHAIR出勤前なので時間制限ありのミーティング。 普段なら絶対にスケジュールしないのですが、締め切りが来週月曜日とい...

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戻れる場所という強み

私たちは人から伝えられたことで学んだつもりになることが少なくありません。人の話を聞いたり書かれたものを読むことで知識を得ることはできるけれど、それは事実の一部しか伝えらえず言葉に表せるものに止まるという限界をもっています。 体験による学びは言葉にして伝えられる以上の気づきが生まれ、目の前の出来事が肌感覚に伴って記憶に刻み込まれます。 ダイエットは特に痩せるための書籍が色々と登場して、本を手にし...

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筋肉のチカラ

連続で秋晴れ、気持ちいいですね☆彡　衣替えも3分の2まで終わりました(笑)　まだ朝起きたら半袖で家事をこなしているので、なかなか夏物を全部片づけることができません。 昨日は仲良しの美容友達であるaizuちゃんとミーティング。最近彼女がはまっているスキンケアをシェアしてもらってその効果をスキンチェックによるデータも見せてもらいました。 彼女はファンデーションなしの肌ですが、毛穴も全く見えない程の...

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世の中の関心事

先日のプライベートSkypeで海外在住の方から、 『ブランドショップなどで自撮り写真や新作の商品の動画を撮るインスタグラマーの人たちががいて、いかにもリア充をアピールしているところが不愉快だった・・・』 というシェアがありました。 SNSは人間心理で世間から一目置かれる存在でありたいという人たちをさらに”見せないと認められない”や”説得力がない”と...

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早めの対処

昨日パーソナル筋トレをやってもらったらのですが、あらゆるところをくまなく鍛えてもらって大満足していました。 かなり疲れたので自宅に帰ってから筋肉痛が起こりそうなところに抗炎症クリームを塗ったりしてケアしたのですが、しばらくすると首の後ろが痛み始め、左右に首をまわすと痛みがでて寝違えたような状態に・・・やり過ぎたかな（汗） 寝る時も首が頭を支えられない程痛いのでkouseiさんからも『また、やり...

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行動したから出る結果

今週はアフター写真をお渡ししている週なのですが、どの生徒さんも2ヶ月やってきたことの結果がしっかり出ています！　やはりやれば変化する☆彡　 わかっていてもできなかった行動の見直しをしたことで、習慣化に繋がったり行動したことにメリットを感じてやらないと気が済まなくなったりと良い変化となりました。 今期通っている生徒さんの数名の方から『楽しく通うことができた♪』とシェアしてくれたのですが、きっと自...

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意識を高める整理整頓

『あの人は運が強いな～』『強運の持ち主だな』 何て感じることってありますよね。私もよく周りの友人たちからは 『ミアさんは運がいいよね。』 と言われることがあります。 実際に私も若い時はパワーストーンだったり、風水を少し気にしたり、運が良くなるお守りを持ち歩いたりと運が良くなりそうなことは何となく取り入れていたりしていました。 効果があったのかどうかは定かではなく、気休め程度。そういったものを取...

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子供たちの成長

小学生低学年の頃は美容院に親に連れられてきていたanちゃんも今では高校3年生。すっかり女の子っぽく大人びた雰囲気になっているのでびっくりします。 息子と自宅に遊びに行った時は、一歳年上のお姉さんとして庭で二人で遊んでくれている最中に息子から泥を顔にかけれて大泣きしている写真が残っているぐらい。あの時も本当に可愛かったな～。 横浜の方に住んでいるのですが、美容院はainaHAIRまで来てくれるこ...

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仲良し友人とのお楽しみ

久々に息子の保育園時代からの仲良しのママ友と食事に行きました。約1年ぶりの再会☆　LINEでは何度も会話しているので全然久々という感じではないのですが、実際に会えるとやっぱり嬉しい♪ 彼女の職場が新宿近辺だったので、タイ＆ベトナム料理のGingerGrassへ。待ち合わせの10分ほど前に到着して入口で検温＆手指消毒をして中へ通された通路で天を仰ぐ形でいきなりこけてしまいました・・・。 昨日は雨...

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仕事に責任をもとう

スタジオトレーニングへ行って来ました。今日担当のインストラクターNAOさんが明日で退社するとのこと。私が習い始めてこれでやめてしまうのは3人目・・・なんだか寂しいですね。 今日のレッスン生はベテラン揃いだったからか、インストラクターの声が小さく覇気が感じられない指導だったのがちょっと残念だったかも。体型は好みではなかったのですが、体幹が強くて一目おいているインストラクターだったのに。 ありがち...

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