渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

帯状疱疹に要注意！

昨日来店されたH社長の娘さんのY様が来店。彼女もH社長の仕事を手伝っている管理職なので、大阪、京都、北海道と出張が続く忙しい中に来店してくださいました。 席に着くなり、 『鼻の横にニキビができて、”こんなとこに久々にニキビできた・・・”と思っていたら、日に日にぷつぷつしたものが増えて、痛みも出てきたから皮膚科へ行ったら先生が症状見てすぐに　”これは帯状疱疹です...

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嬉しい結果

生徒さんから今日こんな報告がありました。 『去年の会社の健康診断での血液検査では、20代なのにコレステロールが高すぎてあと一歩で薬を飲まないといけないぐらいだったのに、今回の血液検査ではすっかり正常値になっていました！ダイエットのおかげです。本当にありがとうございます。』 とても興奮されていました。 見た目もすっかりスッキリされているし、生活習慣も変わってきているので体の状態はいいはず。体がもっ...

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たまにはいいかも

今日の秋晴れは気持ちがいいですね。太陽は　”生命の源”　と呼ばれていることをご存じですか？　植物の光合成を助け、酸素を生み出すことに関わり、動物はその酸素を吸ってエネルギーを作り出しています。 植物を食べて栄養とすることで、食物連鎖という生態系が形作られているのですよね。人間にとっても太陽は重要な働きがあり、中でもビタミンDの生成は知っている人も多いはず。 太陽光に含ま...

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軽やかに乗り切ろう

今日は比較的過ごしやすい一日でしたが、昨日は湿気のせいなのか、台風の気圧のせいなのか朝起きたところからスッキリしませんでした。 更年期障害が一般的に見られるのは、たいてい45歳から55歳の間だそうです。この時期は、女性が閉経を迎える前後10年間を指し、特に50歳前後で症状が現れやすくなるとか。 30代になると、　”疲れやすいな・・・”　と思うことがありましたが、40代を...

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全身の健康を守る

エクステのリペアの後、歯のクリーニングへ行ってきました。前回のクリーニングから6ヶ月経っていて、クリーニングは4ヶ月～半年に一回行けばいいのかと思いきや、今日衛生士さんからは 『３ヶ月毎にやるのが理想的です。』 歯科によって考え方があるそうで、今通っているところは3ヶ月毎という考え方なのだとか。 私の場合、超音波での歯石をとる必要があまりないので、歯の表面を除菌してコーティングするクリーニングを...

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歯のメンテナンスで健康管理

午前中から筋トレだったのですが、足がだるく、すでに筋肉痛・・・サロメチールクリームで楽にはなりましたが、湿気も多くスッキリにしない天気のせいか、だるさを感じたので日中に昼寝をしました。 起きた時にはスッキリ！早めの対処はやはり大事ですね。 今日ようやく歯科治療が終わりました。気になるところを全部治してもらったのですが、予約がとりにくい歯科なので、毎週予約して時間を確保するのも大変。 初めてジ...

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それぞれの考え方

暗くなる時間がかなり早くなりましたね。日中は汗ばむ感じだったのに、夕方にシェリ＆ティノの散歩に出ると、夏の間は汗をかきながら歩いていましたが、今日は風が心地よく涼しく感じました。一日の気温の変化が激しくなってきたので、秋を感じます。 10月から高齢者と基礎疾患のある60～64歳の方にレプリコン（自己増殖型）ワクチンの定期接種が開始されるようです。何も知らないという無知の状態は、恐怖や不安が大きく...

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季節の変わり目セルフケア

湿気はありますが、気温が下がって少し過ごしやすく感じますね。シェリ＆ティノの散歩も明るいうちに行けるようになりました。 秋を感じるというところでは、髪が抜けやすい季節。落ち葉と同じで秋はいつもより脱毛しやすいのですよ。肌の調子も急に乾燥を感じたり、アレルギー反応も出やすいかもしれません。 最近はまっているのは、頭皮マッサージ。カッサを使ってマッサージすると、頭皮の硬さが取れて気持ちがいい♪　頭...

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突然のアレルギー反応

今日も蒸し暑い一日。昨日の夜にシェリ＆ティノの散歩に出たとき、気温をチェックするとなんと31℃！　夜なのに30℃を超えていました。今日の夜は30℃を切っているようですが、明日の夜は30℃超えの予報が出ています。 ainaHAIRに久々に来店された保育園園長であるI様。娘さんが二人おられるのですが、最近長女が道で突然倒れて救急搬送されたそう。熱中症かと思いきや、小麦アレルギーが発症したのだとか。 ...

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暑すぎる今日この頃

今日は姉と姉の次男の誕生日。お祝いを送っていたので久々に電話で話ができました。普段はLINEで会話して終わっているので、電話で話すと何だか新鮮ですね☆彡 姉も話をした後、LINEで 『やっぱりミアと話すと気持ちいいわ～♡』 ですって(笑)　そういわれるとやっぱり嬉しい♪ 大ママたちにバースディランチに誘われて、旦那さま＆次男を引き連れて招待されたけれど、ちょっとしたストレスがあったらしく、その...

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