健康

2020.06.26

自分自身を知る

自分自身を知る
暑い一日でしたね。 朝のジョギング時は涼しかったのですが、湿気は多く走った後はかなり疲れました。吹き出る汗が全く爽やかではない・・・しかし体を動かすことで力をつけているので今日もまた昨日より少し強くなったと自覚しています。 毎日自分を更新していけば、たとえ少し後戻りした時があったとしても結果的に前進していることになるので諦めずに進むことが大事です。 朝からシェリちゃんの様子がおかしく、元気がな...
2020.06.19

気圧に負けない

気圧に負けない
仲良しのママ友がニュウーマンでお買い物をするということだったのでつき合ってきました。館内はセレクトショップなどオシャレなアイテムがあり素敵♡テンション上がります♪ ママ友はバッグを探していましたが結局洋服とシューズを買い、私はサンダルとサングラスを新調しました。お気に入りアイテムとの出会いは気持ちをワクワクさせてくれますね。 午後はプライベートクラスが1クラス終了しましたよ。本当に大きく成長...
2020.06.13

気持ちの切り替え

気持ちの切り替え
朝から雨で湿気の多い一日。皆さまはどうお過ごしですか。 ジョギングにも出れず、2匹の散歩も諦めてkouseiさんは足早にainaHAIRへ向かいました。 今日のクラスの中で生徒さんの一人が 『来週から出勤することになるのですが、やっとリモートのリズムが出てきたところで会社に行ってまたあの忙しい業務をこなすとなるとちょっと会社に行くのが嫌になっています・・・・。』 今月いっぱいはリモートと決まっ...
2020.05.21

基本に戻る

基本に戻る
今日も寒いですね。午前中は床暖房つけてしまいました。引き続き体調管理に気をつけなければ。 息子が部活の筋トレの後、 『ママ~プロテイン注文してくれた?寮にもっていくから大きいやつを2つ頼んでおいてね』 ・・・・その言葉を聞いてちょっと落ち込み。お別れが近づいています。来月には完全に寮生活が始まるはずなので用意しておかないといけないのですが、やはり寂しい。 今は週3の部活で筋トレをしながらプ...
2020.05.06

動き始めている

動き始めている
午前中はプライベートクラスをこなし、午後からainaHAIRへ。 ゴールデンウィークの最終日♪今日も忙し過ぎず、前日のように余裕のある営業となりました。 定期的にご来店のTさんから 『知り合いの飲食業の方は7日から営業始めるってSNSで連絡入りましたよ~。』 彼女の話だと休業要請に従っていた店舗がいくつも営業再開を宣言しているようですね。少しづつでも経済の回復を自力で始めることは大事なこと。...
2020.04.23

気の緩みに注意

気の緩みに注意
ニューヨークでは5/15まで外出禁止令が延長されている中で、今朝スーパーでの買い物客の様子がニュースでレポートされていました。 以前の映像ではスーパー前に人が並んでも1メートル間隔でスペースを空けていたはずが、日本同様にスーパーの前に行列があり、さらにはマスクをしている人がほとんど・・・息子がその映像を見て 『マスク全然していない。大丈夫なのかな』 と心配しているぐらいでした。 人数制限してい...
2020.04.10

情報共有

情報共有
今日のプライベートクラスの生徒さんもとても順調に痩せています☆彡 『このダイエットは全然苦じゃない!体が変わってきているのを感じる♪』 気持ちも前向きで楽しんで取り組まれているようでいい感じです。 行動してみると難しいと思っていたことが案外簡単にできたり、もっとやれることがあるということに気づいたりとお話を聞いていると日々成長している姿がわかりますね。 さて、妹の知り合いである看護師の女性から...
2020.04.09

コロナに負けるな

コロナに負けるな
今日税理士&弁護士の先生たちと打ち合わせだったのですが、テレワークになっているのでいつもよりバタバタしているようでした。 全ての資料は基本的にパソコンに入っているので問題ないようですが、いつもだと必要ではない資料がたまたま必要になったりすることもあるらしく、仕事が早い先生方がいつものように案件を進められないことにストレスを感じているよう。 ストレスの先には『こんなはずじゃないのに・・・』とい...
2020.03.28

ヨーロッパの今

ヨーロッパの今
土日の外出自粛要請で我が家の目の前の明治通りも人通りが少ない感じです。他国と違って日本人は比較的素直に受け止めて行動する国民性があるかもしれません。 朝のニュースで渋谷や新宿の様子は人がまばらで自宅にこもっている感じですね。不要不急の外出は避けたいところですが、今日はainaHAIR出勤。営業はいつもと同じように混んでいました。 お客様との会話はコロナウィルスの事が中心となりましたが、こんな時...
2020.03.25

自己管理を徹底

自己管理を徹底
オリンピックが延期決定・・・朝からこの話題ばかりですね。東京での感染拡大していますが、駅から帰ってくる時にのれん街を通りぬけしてみると意外と人が多い。 韓国の親戚や仙台の大ママがニュースで東京の様子をチェックしているとかなり悲惨な状況で報道されているらしい。しかし天気がいいと代々木公園にも人は集まっているし、近所の生タピオカ店は長蛇の列ができていたりしています。 どこか他人事のようになっている...

ページ移動

ユーティリティ

2020年07月

- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

新着エントリー

2020/07/04
心の運動
2020/07/03
あと一息
2020/07/02
それぞれの成長
2020/07/01
久しぶりの休日
2020/06/30
トレーニング追加