渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

火曜日から右胸に痛みがあり、何となく息をしても痛いな～と思いつつ、悪化しているわけではないので、予定どおり水曜日＆木曜日でスタジオトレーニングしたあと、ダンスレッスンにも行ってきました。

酷くなっていたら病院へ行くべきですが、こなせるので今日もパーソナル筋トレへ行きELLIE先生に相談。

すると、
『しこりがあったり、触った時に圧迫感があるようならすぐに検査へ行った方がいいのですが、話を聞いていると疲労が溜まっている気がするので、今日の筋トレは背中と下半身を中心にやって胸の動きはやめておきましょう。』

やってもらっている間も動きによってはピリッと痛みが出るのですが、痛みが強くなって動作ができなくなる・・・というほどではない。

トレーニングが終わってから、ainaHAIR出勤だったのですが、筋肉痛がひどく疲労度マックス。それでも営業していると、その辛さを忘れて仕事に集中しているうちに胸の痛みが少し緩和されて午前中よりは楽になっているような。

ELLIE先生の言ったとおり、疲労物質が溜まって流れが悪かったのかもしれません。ここ最近、予定を詰め込み過ぎていることは確かなので、その影響もあるのかもと思っています。

今日は早く寝て明日の回復を期待したいと思います。