渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

MAMA2023のチケットGET

今日は特に寒さを感じる一日でしたね。小雨が降ったり止んだりだったので、シェリ＆ティノは一緒にainaHAIRへ出勤せず、家でお留守番にしました。 今日も午前中のプライベートクラスがキャンセルになったので、時間ができたことでレンジまわりの大掃除をしましたよ。頑固な油汚れと格闘？しながら、毎回　”使うたびに洗うべきだった・・・”　と反省しています。 綺麗になった後に使用して...

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クローゼットの冬支度

先々月に一部衣替えをしたら、捨ててもいい洋服が出てきたタイミングで、タカシマヤ店の担当になったtsuchidaさんからLINEがきて 『不必要な洋服をお持ちいただければエコポイントとしてご購入の際に使える一着につき1000円チケットをお渡しできます。』 早速仕事の合間に15枚ほど不要な服を持ってタカシマヤへ行きました。コートもあったせいか結構重かった。すると、tsuchidaさんは不在で別の方か...

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忙しくても充実の一日

昨日できなかった筋トレ、ダンス、ボイトレと朝から午後までプライベートな予定がつまってしまいましたが、かなり元気。シェリ＆ティノの散歩もkouseiさんと1時間半ほど夕方から行ったので、帰ってきた時はすっかり暗くなっていました。 ティノちゃんは寒がりなので歩いている途中で震え始め、ニットを着せたものの地面から伝わる冷気で寒いのか歩きたくないという雰囲気・・・途中からスリングで抱っこしました。暗くな...

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願望がまた一つ増えた

フットネイルのリペアへ行って来ました。今回も1時間半で仕上げてくれたので時間的余裕も生まれて本当に感謝。ただ来月からはネイル料金が全て値上がりするそう・・・。 まつ毛エクステサロンが併設されていて、そちらの値上げのお知らせは以前ありましたが、とうとうネイルも・・・物価高なので仕方ありませんね。 今日のainaHAIRに韓国旅行へ行って来たS様が来店。写真をたくさん見せてもらったのですが、楽しそ...

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行動するためのきっかけ

今日も寒い朝でしたね。昨日から床暖房を付けてしまいました。朝起きた時にティノちゃんの身体が冷たいのです。私はまだ今朝の段階では室内で半袖。掃除などで動くとやはりまだ暑い。 彼女は猫のように布団の中で丸くなって寝るのがスタンダードなのですが、今は一緒にベッドで寝ないようにしていて、羊毛のマットの上で寂しそうに寝ています・・・。 今月で5歳になるティノの腰痛対策。ステップを使ってのベッドの上り下り...

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地味なハロウィン

ハロウィンというのに、街は仮装している人・・・いないですね。シェリ＆ティノの散歩がてら新宿歌舞伎町の方へ行ってみましたが、外国人が数名かぶりものをしているのを見つけたぐらい。 ネットニュースなどでセレブたちが人気のキャラクターの仮装をどこまでリアルに表現できるかというのを楽しんでいる姿を見ると、日本も健全に楽しむハロウィンのイベントがあると嬉しいかも。 コロナ前はkouseiさんが営業終了後に...

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白熱の試合観戦

午前中のプラベートクラスの後に、仕事の打ち合わせで渋谷へ行きました。街のいたるところに　”渋谷はハロウィン会場ではありません”　だったり、”20歳を過ぎたからってお酒は家で飲みましょう”　と日本語＆英語で書かれた旗が掲げられていました。 街全体でかなり警戒しているのがわかるほど、以前の東急本店のところまで道路脇は注意喚起されている状態です。それでも...

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久々の休日

久々に仕事が何も入っていない休日。天気も良く、シェリ＆ティノの朝の散歩も順調でした。1時間半ほど街を歩いて気分爽快☆彡 その後にダンスレッスンに参加したのですが、レッスン前から身体がだるく頭も痛い。”風邪かな・・・”　熱もなく、だるいけれど動けないほどではないので、ダンスはとりあえずこなしましたが、帰宅後にそのことをkouseiさんに話すと、 『花粉がかなり飛んでるから...

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癒しの時間

午後クラスが終わってから、新宿でダンス友達とお茶をしました。夏の間に韓国や宮古島など旅行へ行き、私に渡したいお土産があるということで何とか時間を作り、久々に会えることに。 ところが待ち合わせのお店に入るなり、お土産を家に忘れてしまったことに気づいたらしく、かなり落ち込んでいました。 『ミアちゃんへのお土産だから食べ物はダメだと思ったし、かなり悩んだんだけど今使っているスキンケアにも料理でも使え...

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感動をありがとう

昨日の寝違えた首の痛みは、頭の後ろ側の痛みに変わり、昨日より寝起きは辛い状態でしたが、頭痛に変わったので家にある頭痛薬を飲んでみると少し楽になりました。 ドラッグストアへ鎮痛剤を買いに行き、薬剤師さんにアドバイスを求めると 『鎮痛剤は風邪薬でも頭痛薬でも、熱を下げる成分が入っていても歯の痛みなど、どんな痛みにも効果がありますよ。』 と言われ、家にある風邪薬を飲んでみたら、驚くほど痛みがかなり楽に...

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