渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

晴れた日には

午前中からネイルのリペアをお願いしていたので、担当のsaitouさんに今日も私の要求するデザインに対して彼女なりに頑張ってくれました。見せた写真とはちょっと違っているところもありますが、最後上手にまとめてくれるので結果的に気に入ります。 午後クラスの後に急いでドッグランへ。 昨日の良い天気に連れて行けなかったので、今日は絶対に連れて行くと決めていました。思ったよりラン内は人が少なかったですね。ぬ...

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写真館で撮影

証明写真が必要だったので、写真館へ行くことに。駅や街角に設置されているスピード写真もお手軽ですが、値段が高くても写真館の方が好みの仕上がりになりです。 ネットで調べると新宿に北村写真館が新しくできていて、予約なしで撮影OK　しかもお渡し10分で終了するということだったのでお願いすることに。 すでに撮影待ちの人がいたのですが、10分程の待ち時間で撮影してくれました。カメラマンが顔の向きや肩の位置...

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計画と実践

ViVI6月号に掲載される原稿のゲラチェックをしたのですが、スリムクラブを受講したことのない人に”思考を変える”という視点でダイエットにアプローチする内容をライターさんが上手にまとめてくれていました。多くの人々が上手にダイエットに取り組めることを期待して・・・伝わりますように☆彡 そして天気が良かったので九段下の方へ出かけたのですが、武道館へ続く道はものすごい人の列でかな...

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かわいい癒し

今日もいい天気でしたね。朝のジョギングも薄手のトップスでちょうどよくなりました。いつもより距離を伸ばして走ったので気分爽快で一日をスタート。身体を動かすと心地いいですね。 午後のいつもより遅めの時間帯でドッグランへ行ったのですが、知っている顔ぶれがいなくて何だか気が楽。おやつをあげる人もいないおかげでシェリもラン内をくまなく走り回る感じでした。 5ヶ月のパグ♂ゴエモンくんがシェリを気に入ってく...

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日々のバランス

今日からプライベートクラスが一クラススタート。仕事が忙しい時の方が自分の行動をコントロールしやすいことを認識されてました。 これはダイエットをしている人ほとんどの人に当てはまることで、忙しいと『自分の時間が欲しい』と思うし、暇な人は『仕事が欲しい』と思います。 ビジネスとプライベートはバランスがとれていることで幸せを感じるということは明らか。プライベートの比重が大きくなると、視野が狭くなり&r...

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不安を手放すには

午前中のプライベートクラスで生徒さんが、 『つい快楽の落とし穴にはまってしまう・・・』 というシェアがありました。 スタートした時は勢いもあり、やる気満々であってもダイエットの慣れによって勢いに余裕が出てきて集中力が減り、つい人は楽な方だったり簡単なことや何も考えずにできることへ傾いていくのです。 大事なことは遠い先の未来を思い描いて『こうなったらいいな』『こうなりたい』を実現するために今から...

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お悩み相談

友人から 『仕事の失敗を引きづってしまっている・・・』 という相談LINEがきました。詳しい内容はここではシェアできないのですが、 気持ちが凹んだまま立ち上がれない 心のモヤモヤがすっきりしない 自分を否定的に考えてしまう　　etc・・・ 全てのことに自信がもてなくなっているようでした。ただ失敗しない人はいません。たとえ失敗したとしても”失敗を気にしない人”←...

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感情は自分次第

東京は桜の開花宣言がされましたね。来週には満開らしいですよ。 今日ドッグランへ行くと、中心の大きな広場や道路の道沿いは宴会ができないようにオレンジのテープが貼られて、中で飲食ができないようにしてありました。 代々木公園の駐車場は花見客を警戒してか、閉鎖されているよう。それでも公園の中には入れるようになっているし、ドッグランも開放してくれているのでありがたい。 ドッグランに到着してしばらくすると...

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先輩からの学び

いつも10時になると仙台の大ママに電話をします。声を聞くとその日の体調がわかるので、LINEなど文字ではなく実際に声を聞くようにしているのですが、 『自分が若い時に友達で10歳離れているオンニが”ここが痛い、あそこが痛い”と身体中いろんなところを痛がっている意味がよくわかるわ。歳を取ると痛いとこだらけ(笑)』 そうらしいですね。仙台の姉もヘパーデン結節を患っているので指...

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すべては自分次第

先週ドッグランへ行った時にイタグレのココアちゃんママと久々に再会♪コロナで自粛したこともあってドッグランへも来ていなかったそう。 しばらく談笑していたらキキちゃん（トイプードル）＆キキママもやってきて一緒に話をしていると急にココアちゃんママが、 『前からずっと思っていたけど本当にシェリちゃんママ、キレイ～♪』 すると、キキママが 『私も前から思っていた(笑)　スタイルもいいし、キレイだしドッグ...

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