渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

いよいよ最終日！

朝からティノちゃんの腰痛検査をするために、幡ヶ谷の動物救急医療センターへ行って来ました。前日にainaHAIRお客様からも 『施設が整っているから、何かあったらこのセンターへ行った方がよい治療ができますよ。』 と聞いていたので、安心して連れて行きました。 もう人間の病院と同じレベルですね。待合いも綺麗だし、掲示板で薬の処方や会計の準備具合を知らせてくれます。 そして何よりもワンちゃん一匹に対し...

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半年前の自分と重なる姿

今日も朝からトレーニング！さすがに3日連続で運動していると筋肉疲労を感じるのと、筋肉痛が少しあるので心配でしたが、いざやってみると全く問題なし！ かえっていつもより足が上に上がるのを感じるのと、体の柔軟性が高まっているのを感じることができて嬉しくなりました。 この日は体験の方が二人参加されていて、自分が初めてレッスンに参加したことを思い出したりしてほんの半年前のことなのに、懐かしい気分に。 ...

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また会いたくなる人

クリスマスにプレゼントをする習慣は古代ローマ時代にキリスト教の主教だった聖ニコラウスが行った施しが元になったと考えられているそうですよ。 日本では明治39年に救世軍によって行われた”貧しい人々へのクリスマスプレゼント”という社会活動から大正時代には一般的な習慣として認知されるようになりました。 プレゼントをすることで、愛情や感謝を伝えたり、つながりを確認したり、また喜び...

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クリスマスイブですね

今日で年内最後のプライベートクラスが終了☆彡無事に終わってホッとしています。明日のグループクラスでスリムクラブは一旦終了して来年に続くのですが、何だかいつもより早く感じますね。 これまでになく結果が出ている人や多くの気づきによって行動が変わっている人など変化が大きいクールとなり、毎週生徒さんたちの成長がとても楽しみになっています。 午前クラスの生徒さんの一人から綺麗なお花を頂きました♡ 『今年...

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やっと会えた！

午前中はプライベートクラスでした。忘年会のような会食が続き、苦戦されていましたがその中でもモノゴトに対する捉え方や考え方、行動と向き合って乗り越えようと努力されています。 どんな状況になっても自分を責めることなく、今できる最善を模索することが一番大事。そんな話を今日もしたのですが、終わった後に 『ミア先生に今思っていることを聞いてもらえてスッキリしました＾＾また一週間頑張ろうって気になります♪』...

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自虐ネタで盛り上がる

ainaHAIRにkouseiさんの友人でもあるnagatoくんが来店。家族ぐるみで仲良くしている友人の一人で、我が家とnagatoくんとで新島へ一緒に旅行へ行ったこともあったりして。 ainaHAIRのイベントではサロンスタッフの一人として、よく働いてくれたりする頼もしいパワーパートナー。そんな彼との最近の話題と言えば、アンチエイジングネタ(笑) 40代後半からレーザーによる肌の手入れを定期...

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宇宙への旅

朝からハードスケジュール。プライベートSkypeクラス、打ち合わせ、スタジオトレーニング、整体etc 週末に大きな仕事が入っていることもあって急遽タイト予定になってしまったのですが、準備していたおかげでバタバタすることもなくスムーズな一日でした。 その中でも歯科治療の終わりが見えてきてようやくスッキリモード。前回まで担当だった副院長に変わり、院長が産休から戻ってこられて2回目の担当だったのですが...

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表参道イルミネーション

日本でもオミクロン株が入ってきてしまったようですね・・・。アメリカなどでは、入国制限をしていない上に、空港でPCR検査をしないのだとか。経済活動が優先されているので人の集まる場所に行くか行かないかは自分の責任ということのようです。 ある意味これも大事なこと。緊急事態宣言で一斉に制限かけるのではなく、自己責任で判断するべき時代なのだと思います。 ニュースを見ていてもインタビューに答える20代の男...

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変化を実感

今日はインストラクターELLIE先生のスタジオレッスン。結構きつめのトレーニングなので体調考えるとどうかと思っていましたが、水曜日にも筋トレをしているおかげか、体の動きもよく自分的にもまずまず。 帰りにELLIE先生から 『最近の調子はどうですか？』 と呼び止められて、以前アドバイスしてもらっていることを実践していると伝えると 『やっぱりそうですよね！今日久々に会うのでパッと見てすぐに体のライン...

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ベストな選択

今日4ヶ月ぶりに下着のフィッティングへ行きました。フィッターの女性にブラジャーの入れ込みをしてもらうとやはり全然違う！知らず知らずのうちにバージスラインを下げたところでつけてしまっている・・・。 するとバストはどんどん下に下がるのです。今回も基本を見直して初心に返り、改善ポイントをアドバイスしてもらいました。 今回手持ちのものをすべて捨てて全部買い替えすることに。結構丁寧に扱っているのでフィッ...

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