渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

新たな出会い

今日もがっつり筋トレ＆有酸素で運動してきました。筋力、体力がついているからか終わった後も余裕があることが嬉しい。こうやって積み重ねたことでまた未来が良くなる・・・そう思ってやっている価値が高まります。 午後に仕事の打ち合わせで会社訪問。大江戸線で向かおうとしたら、珍しく代々木駅の踏切りで遮断機の不具合が発生していて線路を横断できないというアクシデント。駅員が4名ほどアタフタしていました。 その...

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お気に入りの二人

今日のainaHAIRには、kouseiさんの親友の一人nagatoくんの奥様izumiちゃんが来店。知り合って10年以上だけど、おしとやかな雰囲気と優しい笑顔、可愛らしい性格・・・私の憧れ♡ 大学の事務員をやっているのですが、学生たちがよく事務所へ雑談しにくるとか。絶対にizumiちゃんと話したくて来ているんでしょうね。 息子が小学生の低学年の時に横浜の家にお邪魔したことがあって、その頃の懐...

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ENCOUNTERS

スリムクラブを4年程前に終了された生徒さんで銀座で写真展を開いているというDMをいただいていたので今日時間を作って行ってみました。 3年前にみつばち文庫という出版社を立ち上げて、今回出版されたフォトグラファーの方の写真展なのですが国内外の動物に焦点を当てた写真がずらりと並んでいます。 元生徒さんにも久々の再会でしたが、お仕事を頑張っている様子が見れて嬉しかったです。彼女からの紹介で何人もスリム...

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ネガティブ感情の受容

怒りや悲しみ、憂いなどネガティブな感情はその扱いが難しいもの。考えたくないのに頭の中に浮かんできて、そのたびに嫌な気分が呼び起こされます。 そうなると活動する意欲が削ぎ、目の前のすべきことに集中できなくなって生産性が落ちることもあるでしょう。 ただネガティブ感情は不快なものであっても重要な役割があり、具体的には自分に必要なものが損なわれているのを教えてくれるということ。 さらには満たされてい...

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愛情深いお客様

ニュースを見ると、昨日の渋谷はハロウィンで人が多かったみたいですね。原宿駅の方を通りましたが、仮装している人は一人も見かけませんでした。コロナ前のハロウィンの賑わいは来年以降なのかもしれません。 午前中にプライベートクラスをやったあと、渋谷で仕事の打ち合わせがありました。ainaHAIR出勤前なので時間制限ありのミーティング。 普段なら絶対にスケジュールしないのですが、締め切りが来週月曜日とい...

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肌寒い一日

午前中は先週からスタートのプライベートSkype。都内在住の方なのですが、職場から人との接触に制限があるということで通いではなくオンラインに。 ただ、初回と最後のみ来ていただいてその時も滞在時間も30分～1時間以内ということで了承していただきました。この方法で過去に何人かプライベートSkypeをやっていますが、変化を写真をとおして確認してもらえるのでこのスタイルも気に入っています。 会社にも月...

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宣言解除ですね

9月も残すところあと数日。緊急事態宣言などすべて解除となり、新鮮な気持ちで10月が始まりそうですね。 行きたいところへ行き、食べたいものを食べて、会いたい人に会い、仲間や家族との楽しい時間を過ごす・・・今までの当たり前がやっと戻ってきそうです。今まで以上に喜びや感謝、幸せを感じられるはず。 今が永遠に続くとは限らないことをコロナによって痛感して”今はどう生きるか”を深く...

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秋分の日を境に

集団免疫がついて新規感染者が激減しましたね。よかったです。ただブレイクスルー感染があるので引き続き気を引き締めて感染対策は続けていかなければいけません。早くマスクがとれる日を夢見て・・・・。 午後クラスの後にスタジオトレーニングへ行ったら、以前よく同じクラスで見かけた女性がいたので声をかけてレッスン前にチラッと話をすることができました。 彼女は今日も2クラス連続なので運動強度は2時間で約130...

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夢を描く

午前中のクラスが終わってからainaHAIRへ出勤。台風のせいか、原宿駅は人が少なく閑散としていました。ちょっとびっくり。 今日のainaHAIRに毎月カラーリングされているK様が来店。前回来店された時は、 『コロナのワクチンは打たないと思う・・・』 と言っていましたが、インスタライブで医療従事者の方々が一般の方々からのコロナに関する素朴な疑問に答えるというものを見て、打つ気になったとか。 素...

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秋晴れを満喫

午前中にスタジオトレーニングへ行き、体をしっかり動かしてからシェリ＆ティノの散歩をしました。原宿方面へ行こうと信号待ちしていたら、ロンハーマンの近くで 『シェリちゃんママ！』 と声をかけてくれたのは、ボストンテリアのユズちゃんママだった！ 『お久しぶりです♪♪』 梅雨時期から夏の間はドッグランへ行っていなかったので、会うこともないはずがまさかこんなところで再会するとは。 ユズちゃんママが 『う...

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