渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

気になる存在

プライベートクラスが1クラス終了しました。 37歳でエステサロンを経営されている女性でしたが、最終日は目標も達成されて清々しい気持ちで終了です。 37歳女性 【独学で無理なダイエット歯科したことがなかったのですが、今回は理論を学びながらやってみてきちんと目標達成できたことに自分でも驚いています。しっかり決めたことや習ったことを実践すれば体重が落ちるのだとわかりました。今後もこのまま続けていけそう...

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休日

今日も暑かったですね☆彡 梅雨明けして今朝は久々にジョギングしました。左脇腹はまだちょっと痛みがあるのですが、走っていると気にならないぐらいになっているのでここからは筋肉を動かして勢いで一気に完治させようという狙い。 通っている歯科医院の波多野先生からは 『完全に痛みがなくなるまでは運動をひかえたほうがいい』 とは言われたのですが、自分の感覚で判断しました。 今日は一日オフだったので午前中から...

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変革の時代

昨日のプライベートクラスでは今まで出来なかったことが思考の変化によって物事の捉え方が変わり、想定外のアクシデントに出会ってしまっても対処できた！という嬉しいシェアがありました。 楽しみをつくって『ここまでにこうなる！』そう決意して行動していることが今のような強いメンタルを生み出し、脳の処理能力も効率的になるのではないでしょうかね。 そしてもう一人の生徒さんも自分では『上手くいかなかった・・・』...

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志の高さに脱帽

午前中のプライベートクラスの後はainaHAIR出勤でした。 中学生の息子さんが二人いるKさんが来店されて、パーマ＆カット＆カラーをされている間に施術に入る機会が多かったので色々な話を聞かせてくれました。 息子さん二人はサッカーをやっていて長男はジュニアユースのトッカーノというチームで2年生ながらレギュラーです。しかも世界を目指しているというから本当に驚き。 小学生の頃からサッカーに真剣なので...

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基本からブレないこと

台風のせいで本当に暑いですね。 クラスに来た生徒さん達も汗だくで計測の際のべたつきを気にされていました。この季節は私も含めてみんなそうなので気にしないでくださいね。 クラスの中で『”我慢している”という気持ちがあると”食べてしまう”ということにつながる』というシェアがありました。 食べることなどに思考が集中している時は抑制がきかずに『ま、いいか...

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太り脳は手ごわい？！

人間は思考したとおりに行動していくものです。 周りの状況に自分を合わせているとどこかで必ず歪みがでてきて心が追いつかなくなっていき、その結果今やっている正しい行動を手放して過去の悪い癖がでてきます。 その瞬間はそれでいいと思っているのですが冷静になって思い返した時に後悔が心に残るものです。 ダイエットは特にモチベーションを保ち続けることが難しいと言われていますが、保とうとすることに注意をしてい...

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個性が光る生徒たち

今日から木曜日クラスがスタートです☆ 3年ぶりにクラスに参加してくれた生徒さんですが、体脂肪22％から始まりました。 3年前は体脂肪30％近くから3クールで18％まで落としたんですよね。 そこから3年かけて4％増えたといっても22％ですから。 初対面の生徒さんが 「痩せるところなんて全然ないじゃないですか。」 と言わせてしまうぐらいの体型でした。 しかし、自分の中でベストな状態は18％で悩みだっ...

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まさかの勘違い

いつもスケジュール帳は週始めから前日当日と細かくチェックしているのですが、午前中新宿で打ち合わせがあり、自転車で行くつもりがいきなりの雨。 歩いても10分～15分ぐらいの距離だったのですが大慌てで雨用のアイテムを整えて家を出たらギリギリの到着。 湿気もあり焦って早歩きなので大量の汗を感じながら打ち合わせは1時間半ほどで終了し、13時からのプライベートまでは余裕が約1時間。スケジュール順調♪・・...

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口腔ケアに注目

未だに通っている歯医者なのですが（1月～すでに7ヶ月）、一ヶ所気になる歯を見つけて治療したほうがいいのかどうかを波多野先生に相談したら、 「菅野さんの歯の磨き方は本当に上級者の上の上のクラスなので今急いで治療するレベルではないですよ。全く問題ない。」 と言われました。 褒められたことで『もっとこだわりたい』とチラッと思い描きつつ、東急ハンズに必要な買い物に行ったら引き寄せ？とも思えるオーラルケ...

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今日から

グループクラス　7月新クラスがスタートしました☆彡 午後のクラスには新規の方が3名、継続の方が1人だったので新規の生徒さん達は継続の方のシェアを興味深く聞いていました。 印象的だったのは 『とにかく先生の話を素直に聞いてやっていったら誰でも結果出ますよ♪』 と言ってくれたこと、嬉しかったです☆彡 その言葉を聞いて新規の生徒さん達の顔つきが希望と期待へと変わったように感じて、これからの変化が楽し...

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