渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

基本からブレないこと

台風のせいで本当に暑いですね。 クラスに来た生徒さん達も汗だくで計測の際のべたつきを気にされていました。この季節は私も含めてみんなそうなので気にしないでくださいね。 クラスの中で『”我慢している”という気持ちがあると”食べてしまう”ということにつながる』というシェアがありました。 食べることなどに思考が集中している時は抑制がきかずに『ま、いいか...

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