渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

自分らしく

今日はいい天気でしたね～♪ 朝からkouseiさんに 『今日元気ないね』なんて言われても私としては『別に普通だけど？』なんて言っていましたが、午前中の予定をこなしていると眠気がピークに。 ここでやっと『調子が悪い』ことを自覚し、プライベートクラスの前に1時間程時間があったので少し休んだのですが、まだ少しはだるさがあったもののいつものようにクラスをやってみると不思議・・・元気が出て復活しました♪...

• 詳細はこちら

寒さに備えて

タカシマヤのポップアップショップに取り寄せをお願いしていた商品があって注文して3日後に受け取れる状態だったにも関わらず、すっかりタイミングを逃して取りに行けなくなっていました。 11月末日までそのショップはあると思い込んでいたら電話がかかってきて 「今日まででショップが終了するのですが、お取り寄せした商品はどうしましょうか？」 と、丁寧に聞いてくださり せっかくだから購入したいことを告げるとシ...

• 詳細はこちら

乗り越えよう！

今日からプライベートクラスがスタートしました～♪ 継続で参加している生徒さんなのですが、前期は色々なアクシデントが重なってしまいました・・・。 しかし、やはり通い続けていることでブレることなく、今日の計測でも前に進んでいることが証明されています☆彡 人によって太る原因になっているものの根深さによってダイエットの速度はさまざまでなので、今まで考えられなかったような思考や物事に対する捉え方など大き...

• 詳細はこちら

接待の一日

今日は一日大ママ＆大ママ友人（ゲンセンおばさん）を接待したのですが、とにかく二人が明るくて元気。 二人とも78歳なのですが、オシャレやファッションにとても気を遣っているところがGOOD☆彡 もちろん歳なので『足が痛い』『口の中が痛い・・』などそれぞれの悩みはあるものの、歳を重ねたことによる”心の余裕”というものを感じて感心しました。 東京入りする前に仙台→大...

• 詳細はこちら

今を生きる

グループクラスが始まりました～♪ 今年から来年にまたがって開催なので年末年始の太りやすい時期に挑むクラスとなります。 月曜日は特に新規の方が多く、どの方も不安げ。スタート時の写真撮影でも恥ずかしそうで顔もこわばっている状態でしたが、自己紹介などしてお互いの向かう未来を共有してリラックスムードになりました。 今日も 「（写真を見て）こんなに変化しているんだったら私もやれるって気がしてきました！」...

• 詳細はこちら

スリムクラブという瞑想

今日もプライベートクラスの後はaina出勤だったのですが、本当に忙しかったです。 シェリちゃんを連れて出勤していますが、あまりかまってあげられずドッグランへも行けず残念・・・ですが！来店されたお客様の癒しになっていてすっかりainaアイドルです♡ いつも来店されているお客様がアーユルヴェーダにはまっているそうなのですが、毎日瞑想を1時間やっている話を聞きました。 瞑想は今やがん細胞抑制効果だっ...

• 詳細はこちら

いよいよスタート

今日からプライベートクラスが2クラス始まりました～明日も2クラススタートします。♪来週からグループクラスも始まるので年内ラストのクラススタート。 今回初参加の方なので最初はかなり緊張・・・12年以上やっているのにしゃべりもカミカミで口もまわらず、ちょっと落ち込み＾＾； 久々にボイストレーニングの必要性を感じてしまいました。 それにしても自分がアラフィフになると一足先に50代の女性たちにとても興...

• 詳細はこちら

寒さに備えてケア

今日は本当に寒かったですね。 免疫力をあげるには体を温めるということをしっかりやっていく必要があります。 去年に引き続き”アティーボソックス””プロポリススプレー”（←これは一年中持ち歩いています）血流アップ＆更年期改善用のサプリなどまた色々と実験始まっています。 年齢が上がるにつれて体毛も薄くなっているのですが、VIO脱毛を今やって...

• 詳細はこちら

とにかく動く

午前中からプライベートクラスでした～♪　今期は2クール目なのでエンジンかかると行動していますね！ 「前よりも疲れにくくなりました～^^」 体脂肪が多くなるとゴミを体に溜めていることと同じなのでそれはもう疲れるのは当たり前・・・やはりなかなかスッキリしません。 しかし、人間には回復力が備わっているのでどんなに老廃物を体内に溜め込んだとしてもそれを標準として身体を正常化させるように働きが始まり...

• 詳細はこちら

仕事に忙殺される

時間の使い方はこの先の人生を決めると言っても過言ではありません。 たとえば成功する人々は自分の望むところにフォーカスしてそこにエネルギーを注ぎ、時間を使っているのではないでしょうか。 はたして自分は何に時間をかけていて、結果今どんな状態なのかを明らかに見たほうがいいでしょう。 人生って長いようで短い。 他人のことで胸を締め付けられたり、仕事で長い時間を拘束されているのだってまぎれもなく自分の...

• 詳細はこちら