渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

心の傷

やっとパーソナル筋トレができました！ 久々なのでかなりきついかな・・・とは思っていたのですが、トレーナーさんが気を遣ってくれたのか全然こなせて一安心。 筋肉貯金ができていたので筋トレができない時があったとしても動かし始めたら元に戻ろうとする力はあるのかもしれませんね。 トレーニングの間も 「菅野さんは上級者なので普通の人ができないことをちょっとやります。」 そう言って体幹トレーニングをやらさ...

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過去、今、未来・・・どこを見てる？

【感受性の高い人の方が魅力的】・・・確かにそうかもしれません。 ただ、私は感受性に関して結構鈍感だと自覚しています。いつの頃からかどちらかというとニュートラルな状態を保つようになっていて、そのことで『冷たい人』といわれたこともあったな～と今となっては思い出されます。 人は表面化したことでしか物事を判断するか、目の前にあることに対して自分の感情を受け取って評価していきます。 本来であれば、目に...

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見つめる先

昨日までの天気とは全く違う快晴で気持ち良かったですね☆彡 午前中はプライベートクラスだったのですが、鼻声になってしまったので話が聞き取りづらかったかもしれません・・・。すみません（泣） 体調はいいのですが、夜になると咳が出るので翌日声が枯れている状態。 マスクをして寝ているのですが、しつこい・・・。 さて、午前中のプライベートクラスではダイエットにとってとても大事なポイントが出てきました。 ...

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チャレンジ！

今日は昨日と一転してなんていい天気♪テンション上がりますね☆彡 朝からジョギングをしたのですが、5時台は肌寒く薄着で出てしまったので体が温まるまでちょっと時間がかかりました。 しかし、太陽が出てくると気温が上がってくるのがわかり心地よかったです。運動するにはいい季節ですよ。 自分が興味をもって始めたことをしばらく続けて見ることは継続する力が磨かれます。生徒さん達もスリムクラブに通って色々な習慣...

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時の流れ

久々にママ友のAちゃんとSちゃんに会ったのですが、この二人のママ友とは保育園時代からの同級生。 保育園時代と全然体型も変わらず、仕事は忙しそうなのですがイキイキしていて私にとっても刺激になっています。 気が合う人同士の周波数は同調しているので心地良さや落ち着き、ポジティブな感覚が生まれたりして元気が出るのですよね。 逆に発する周波数が合わなければ、不快感や居心地の悪さ、会話していても重さを感...

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願望を引き寄せる

午前中のプライベートクラスの生徒さんから 「先生の肌は卵みたいにツルツルですね♪」 と言われてびっくりしました。 ”卵のようなツルツル肌”・・・昔から憧れていた肌の状態。 これは自慢話とかいうのではなくて、最近よく思うのが『望んで強く求めたら現実になる』という話。 昔肌のトラブルに悩まされていた過去があるからこそ、改善するための努力はやってきました。期待を込めて化粧品を...

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自分を信じて輝く

今日からティノちゃんはラブワン保育園で社会化勉強始まりました。・・・と言ってもファミリーナと違って他の犬たちと遊ぶだけの室内ドッグランといった感じ。 これから梅雨の時期を考えると今のうちに他のワンちゃんと遊ぶ機会を定期的に作っていくことも必要だと判断しました。 シェリちゃんはファミリーナの元気くんプラン（保育園を卒園した子が利用できる）を利用しながら代々木公園ドッグランも上手く使っていくつもり...

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令和がはじまる

4月1日☆彡　人生の扉を開ける時です。 新しい生活が始まった人もいるのではないでしょうか。 ainaHAIRにも今日から新入社員が入りました。さぞかし緊張しているかもしれませんね。 こんな時はとにかく『笑顔』です。 笑顔は緊張を和らげるだけではなく、不安を吹き飛ばしてくれます。そしてその笑顔に元気づけられる人もいるはずですから。 今日は新元号が決まりましたね。【令和～れいわ～】響きがいいじゃな...

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小さな変化にも注目

やはりアルコールが入った翌日はスッキリ起きれません・・・（泣） 普段健康的生活をしていればなおさら、アルコールの毒素であるアルデヒドの分解に時間がかかるようです。 午前中のプライベートクラスが終わった後に表参道のKナインナチュラル本店にシェリちゃん＆ティノちゃんのフードを買いに行くはずでしたがそんな元気はありませんでした(笑) しかし、ainaに出勤するといつもハイブリットパーマ＆タイペイヒー...

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理想を掲げる

東京マラソン当日が冷たい雨の一日。 気圧のせいか雨が降るとスッキリしませんよね・・・。そんな天気を吹き飛ばしてくれるのはやはりプライベートクラス☆彡 午前中の生徒さんは心と身体がスッキリしていることが数字でも表れていて嬉しくなりました。 「身体がスッキリしてくると心にもゆとりが出てきて、以前は”絶対に無理！”って思っていたことも少しづつならやれそう・・・そう思えたりして＾...

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