渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

理想を掲げる

東京マラソン当日が冷たい雨の一日。 気圧のせいか雨が降るとスッキリしませんよね・・・。そんな天気を吹き飛ばしてくれるのはやはりプライベートクラス☆彡 午前中の生徒さんは心と身体がスッキリしていることが数字でも表れていて嬉しくなりました。 「身体がスッキリしてくると心にもゆとりが出てきて、以前は”絶対に無理！”って思っていたことも少しづつならやれそう・・・そう思えたりして＾...

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どんな時も

寒いですね・・・。朝のジョギングも鼻水が凍るような寒さでした。 昨日のバレンタインに息子はチョコレートを8個もらって帰ってきました。後輩からももらったそうで嬉しそう(笑) 昨日銀座の方に用事があり、地下鉄の駅の通路を歩いていると誰かにもらったようなスイーツの紙袋など持っているサラリーマンの姿が目立ちました。 ここ最近は義理チョコではなく”自分チョコ”がブームですよね。a...

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意識の向きどころ

今期無事に終了しました。一人一人の感想を聞いていると本当に立派ですね。 『今クールは自分の弱さの出どころに着目して克服できるように行動できました！』 そう言ってくれた生徒さんは体重－8㎏、体脂肪－8％減で20％の体脂肪になりましたよ♪ ダイエットは特にちょっとでもつまずくと『あーダメだ』『もうできない』などせっかくつかんでいたものを簡単に手放す傾向があり、本当はあと一息頑張れればその先にいけた...

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自分という存在

朝のニュースを見てみると、日本列島がインフルエンザ警報で真っ赤になっていました。 すると、早めの時間に今日クラスに来るはずの生徒さんからメールが来て 『娘がインフルエンザになってしまったので、残念ながら今日は参加できなくなってしまいました・・・。』 実は旦那さまもかかってしまい、家でマスクが外せない状態とのこと。 生徒さんにうつらないことを祈ります・・・・。 そんな中でも木曜日クラスに元気...

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九思

論語の九つの教えをご存じですか？ ＊物も見る時ははっきり見る。 ＊聞く時はしっかりと聞く。 ＊表情は穏やかに ＊態度は上品に ＊言葉は誠実に ＊仕事は慎重に ＊疑問があれば質問する ＊みさかいなく怒らない ＊道義に反して利益を追わない 孔子も九思で自らを磨いたそうです。文章だけ見てみると納得できるのにいざやってみるとなるとやれそうでやれない事柄があるのはどうしてでしょう・・・。 もしかしたら...

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私は私

どうしても人は『ねばならない・・・』と自分を縛りつけてしまうことはあります。特に自分以外の存在（例えば、夫・妻・姑・両親・子供・上司・友人など）つまり、自分でコントロールできないことで悩むことは多々あります。 私ももちろんそうで、息子は私の悩みでもあり(笑)なぜならコントロールできないことにイライラしがち。しかし先日のシェリちゃんの池田先生トレーニングで、呼び寄せる時にシェリちゃんへの声かけが ...

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本当に望んでいること

今日のプライベートクラスの生徒さんに言われてたのですが、 「先生はなぜそんなに顔が小さいのですか？羨ましい！」 顔が小さいという認識はあまりなくて、身長があるのでそのように見てるのかもしれませんね。 他人を見て”羨ましい”と感じたのなら、それは自己成長のチャンスですよ。 ・・・というのも自分が求める何かに触れたということになるので、その求めるものが何かを明らかにすること...

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自分を変えるきっかけ

午前中はプライベートクラスでした♪ 今日の生徒さんも年末で仕事が忙しく、疲れ果てている状況ではあったのですが思いきって『休む』という時間を作ったということは大きな前進！ 今年中に整理することや仕事の山を越えたことで少し気持ちに余裕が出たようだったのでセルフケアに目を向けることができそうでよかったです。よい1週間を過ごせそうですね。 今日のainaも忙しい1日。 今年中にヘアを整えて2019年を...

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乗り越えよう！

今日からプライベートクラスがスタートしました～♪ 継続で参加している生徒さんなのですが、前期は色々なアクシデントが重なってしまいました・・・。 しかし、やはり通い続けていることでブレることなく、今日の計測でも前に進んでいることが証明されています☆彡 人によって太る原因になっているものの根深さによってダイエットの速度はさまざまでなので、今まで考えられなかったような思考や物事に対する捉え方など大き...

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”できる”と信じよう

私たちは創造性を誰もがもっていて大事なことはそれを【どう生かすか】 創造性というものは思考や感情によってプラスにもマイナスにも方向付けされていきます。 『こうなったら不安・・・』 『（過去の失敗に対して）あんな風になるんじゃないか・・・』 まだ起こってない未来に対して予防線を張ったり『失敗したくない』という気持ちから保守的になったりするのですが、これがまさしく叶いたくない未来を創造していると...

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