渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

人生の選択

今日の土曜日クラスで全クラススタートしました☆彡間が空いていたにも関わらず、太らずに前回終わった状態をキープできている生徒さんもいて、いい感じです。 『今日からもっと気持ちを引き締めて頑張ります！』 この勢いをラストまで継続できるように刺激を与えながら、それぞれの変化を楽しみにサポートしたいと思います。 自分の信念や価値観を知っているのと知らないのではその後の人生にとって大きな差がでてくること...

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あの日を忘れない

3/11は命を考える日でもあります。東日本大震災からもう10年・・・死生観が変わった人も多かったのではないでしょうか。 何もない状態でも生きているだけでありがたいと思ったり、たとえ裕福でなくて平安な日々が何よりも幸せだと感じるかもしれません。 そして私たちはいつ死ぬかわからないからこそ、悔いなき人生を送るためにもやりたいことは先送りせずに全部やる！そんな決意も必要です。 10年前の3/11、...

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言葉の力

言葉は思考をつくり、感情に影響を与えて行動を方向づける働きがあります。今日のクラスでも 『つい自分のことを責めてしまう・・・』 という話がでたのですが、マイナスな言葉が出たとしてもその後すぐにプラスの言葉で上書きすればマイナスな言葉は打ち消されます。 記憶はいつも更新されるので、何度もクラスに通っている人が同じ内容を学んだとしても今の自分のレベルで反応する学びが存在し、新鮮に感じるようです。これ...

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成功の秘訣

久々にシーナ先生の美ウォーキングレッスンでした。微調整してもらっただけで先生からも『今日は気になるところがないです♪』と言われましたが、動画を撮ってもらって自分なりに気づいたところがありました。 こうやって客観的に自分を見る機会は大切ですね。自分で鏡を見ても歩いているところをチェックしても気づかないところは気づかせてくれる機会になります。 ”やっているつもり”のところを...

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2月始まり

今年もすでに1ヶ月終了なんて、びっくりですね。昨日ainaHAIRのお客様とお話していてもどの方も時が経つのが早いことを話題にされていました。去年のような今年にならないためには新しい自分を創ることです。そこを私も意識していますよ。 息子二人がサッカー少年で長男がJ下部組織のジュニアユースに所属しているというK様が来店されていたので息子ちゃんの練習状況を聞いてみると、通常どおりに活動しているそう。...

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2020年の感謝

たった今、仕事納めでainaHAIRから帰ってきました☆彡31日まで働いたのは人生で初めてだったかも。 今日来店されたお客様はキャンセル待ちでギリギリで年内が予約が取れたラッキーな方々。どの方も今日の営業を恐縮されていて、 『本当にありがたいです！』 このようなお礼の言葉をいただきました。ギリギリまで営業して良かったと実感しています。 今年は新型コロナの影響で暮らし方や働き方など大きく変化した...

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どんな時も

今個人的にダイエットサポートしている三重県在住の男性が足をねん挫してしまったと連絡が入りました。送られてきた写真には右足にギブスがはめられている状態・・・大変。 これまで順調に進んでいたのでまさかのアクシデントにどうなるかと心配していましたが、本人は 『体重体脂肪が測れないのですが、言われていることをしっかりやってみます！』 と前向きな言葉！安心しました。 アクシデントによってやる気が下がった...

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自分への愛

昨日の夜からシェリちゃんの歯と歯茎の間から血がにじんでいてビックリ！歯茎も腫れている？！歯槽膿漏ではないはずですが、今朝一番でリーフ動物病院を受診しました。 原因ははっきりしませんが、炎症が起こっていることが事実。もしかしたら私があげているおやつだったのかも・・・。 最近実はちょっと固めのジャーキーは手で持ってあげていて、よだれを多く出して歯石予防のつもりでした。歯でかみ切りながら少しづつ食べ...

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自分を輝かせる

今日はainaHAIR出勤だったのですが、帰りはかなり寒かった・・・シェリ＆ティノちゃんはスリングの中でずーっと震えていました。2匹にアウターを持ち歩かないといけない季節ですね。 ainaのお客様から脳科学のお話を聞きました。スピリチュアルの観点から”今が重要”とは言われているのですが、私達の脳には未来を予測したり、未来を考えたり計画したりする部位があるそうです。 だか...

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ティノ☆祝2歳

今日はティノちゃんの2歳のバースディ☆彡時間が経つのは本当に早いですね。相変わらず寝る時は羽毛布団の上に寝ているのに、明け方？私の体の上を歩いて布団の中に入ってくるので一晩に1回は起こされている状態です(笑) 布団に入っても暑くなると外に出て、また寒くなると布団の中に入ってを繰り返すので数回起こされる日もあったりして・・・。でも嫌じゃない。睡眠を妨げられることがあっても気にならないのは不思議です...

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