渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

視点を変える

朝＆夕が日中より過ごしやすくなっていますね。夏が終わりに向かっているのはかなり寂しいです・・・・暑いのは大変ですが、1日の明るさが違うので夏は結構好きです☆彡 今日は朝からパーソナルトレーニングでした。相変わらずきつかった・・・(笑)弟子である石原さとみちゃんが24時間テレビに出ていたのでonoトレーナーに 「石原さとみちゃんが24時間テレビ出てましたね～」 というと、onoさんは ...

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気づきの連続

今日のプライベートクラスの生徒さんは3週目ですが、生活の中でのいろいろな気づきに驚かれていました。 「水ってこんなに身体に入るのですね～」 「間食したい気持ちが無くなりました！」 「身体が軽いのでこの暑さも去年と比べても苦ではないです♪」 などなど 良い効果を体感できていることもとても大事なこと。これは体の声を素直に聞けるほど感覚が研ぎ澄まされてきた証拠。 お顔まで明るく、イキイキ...

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感情を味わう

私たちの感情は内側から湧いてくるものでコントロールすることはできません。もしコントロールできるとしたら思考がそうさせています。 この感情はとても大切なもので私たちに重要なメッセージを発信しているということを意識しましょう。 喜びは人生の素晴らしさを教えてくれるとともに、笑顔を与えてくれるものでもあります。日々喜びを感じていると顔つきまで喜びで溢れていくので、ここは大切に扱いたいですね。 楽し...

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今見える世界

今日のクラスでも話が出たのですが 『いかに自分のことを見ているか』 本当にここにつきます。 自分でコントロールできなくなったことも、鏡を見たくない姿になってしまったのも、写真を撮られたくない自分であることも、自分に自信が無くなったという過去はすべては 『今ある姿を見て見ぬふりをしてしまった』 ところから生まれたはず。 仕事が忙しかったりするとついつい自分のことを後回し。もちろん忙しい日常が毎日...

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人間は考える葦（あし）

女性は特に直感が鋭いと言われています。フッと感じたこと、パッと思い描いたことなどがあった場合、すぐにそのことに対してアクションを起こしなさい！という宇宙からの合図だったりするんですよね。 人生において大切なことは単純で具体的かもしれませんが、困難なものも多かったりします。すると、『面倒だからやりたくない』という感情が湧いてくることもあるし、『やりたいのはやまやまだけどそれどころじゃない』という状...

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終了生からのメール

去年の夏頃グループクラスに通っていた生徒さんから連絡が来て 「このたびは本の出版おめでとうございます！先生のご本は早速入手して拝読しました。拝読しながら毎週お目にかかっていた時間を懐かしく思っていました。（中略） 先生のおかげで体重が落ちて、目標まではまだまだなのですが感動しています。今では通っていた時に目標にしていた9号サイズを着用できるようになりました。あの時は本当に半信半疑でした...

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セルフカウンセリング

今日の土曜日でグループクラスは全クラスがスタートしました。土曜日は満席状態が続いている分、全員新規の方々。前回に引き続き今回もとても個性的な人が集まりました。 改めて自分と向き合い、今何を考えてどう思っているのかを探っていくと未来の自分に対して期待をしていなかった（そんなことを考えたことがなかった）ことに気づいたりします。 それはこれまで生きてきた中でいろんな問題が立ちはだかり、問題の山を越え...

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情熱は伝染する。

お正月が過ぎて今日から仕事初めの方も多いかもしれませんね。昨日の夜はダイワロイネットホテル支配人である友人のRちゃんの計らいでハイグレードな部屋に宿泊したのですが、部屋に到着してすぐにRちゃんの仕事が休みだと知って一緒に夜の食事をしながら上質な時間を過ごしました。 元々CAだったところから30代でCMでもおなじみの大手ダイワハウスに入社し、今では北海道すすき野のホテルを立ち上げて成功させ、その手...

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謹賀新年2017

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。 始まりましてね！6時から代々木八幡宮へ初詣に行ってきました。息子のサッカー友達が急遽泊まりに来ることになり、息子たちは夜中に他の友達と一緒に初詣に出かけて行きました。小学生最後の大晦日を楽しんでいる様子は微笑ましいですね。 結果的に大掃除が昨日まで続き(笑)信じられないほどのゴミ袋の山をベランダに保管しているところです。余計...

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どこを目指す？

今週はアフター写真を撮るのですが、すでに月曜日クラスは全部仕上げました！ 相変わらずこの時が一番楽しい♪♪　全員本当に変化しています。 顔まで変わるのでびっくりですね。昨日も生徒さんたちが口々に 「なんだかあっという間でした。」 とは、言うもののやっている最中は右往左往して充分ある時間を楽しんで？ いたのでは＾＾　やはり今期もラスト2週間に焦りだす方が多かったような。 それまではま...

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