渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

それぞれの美の基準

午前中に予定していたプラベートクラスがキャンセルになり、いつもより時間ができたので来週にやろうと思っていたタスクを一部終わらせることができました。 日々健やかに過ごすためには、今という時を大切にして力を尽くすことが必要です。過ぎたことに心が囚われていると、目に前に現れる好機に気づけず逃すことになるかもしれません。 まだ見えない未来に対して心が奪われて思い 煩っていると、思わぬことにつまづいて痛...

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二つの視点

昨日のクラスで 『この時、つい余計なものをつまんでしまって・・・』 という話が出たので、”つい、食べてしまった””つい、やってしまった”という人の”つい”という言葉の裏では普段から常に何かをやらかしているのではないか・・・という話をしたときに全員が納得。 『確かに！！』 共感しつつ、それぞれが反省されていました。 そういっ...

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口唇ヘルペス

午前中のプライべートクラスの生徒さんから連絡があり、 『先週からヘルペスが発症して大変なことになっています（泣）私はそちらに行けるのですが、先生はご迷惑ではないですか？』 製薬会社のママ友に聞いてみたら 『ヘルペスの膿を触った手で誰かに触れるとうつることはあるけれど、患部は痛いから自分でも薬を塗る以外触れないし、コロナで相手に触れることもないから心配ない』 ということで、来てもらいました。病院...

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ワクチンの効果

プライベートクラスが一クラス終了したのですが、初日に自身のビフォア写真を見て涙したことがウソのよう。スタート時には 『なかなか減らないな・・・』 そう思っていたようですが、わかっていても”やっているつもり”の行動に気づいてからは大きく変化しました。 多くの生徒さんを見てきているので、”やっているつもり”の心理状態はよく理解できます。どんなに説明して...

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頼れる場所

困った時に相談して頼れる人がいるということはとても幸せなこと。自分一人の力ではどうにもならないことが、誰かの助言や協力によって解決することもあります。 先日のクラスでも 『一人になると急に不安になる・・・』 という話がシェアされました。不安で仕方ない時は、 ＊”私はひとりではない”という考え方をもつ ＊家にこもらず、とにかく外出する ＊断捨離や片付けなど、あとでスッキリし...

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計画どおりの一日

今日も朝からスタジオトレーニング。インストラクターELLIEのトレーニングは結構キツめ。ただ、今日は初心者風の年配の方がいたので少しゆっくりペースでした。 それでも終わった後の全身の開放感やレッスン後のシャワーで自分が整い気持ちがいい。何度やってもこの清々しさは何だろう・・・今の私のテンションにぴったりなのかもしれません。 夕方のミーティング前にドッグランへ行くと決めていたので急いで実行。ドッ...

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認識のシグナル

知らないことや分からないことを”恥ずかしい”と感じることがありますよね。私の場合、”出来ていないこと”に対して恥ずかしいという気持ちが湧きます。できるように努力しているものの、思ったようにいかない時にそれを”恥ずかしい”と感じてしまう。 ”恥ずかしさ”の背後には承認欲求や自尊感情などが働いていると考え...

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幸せと価値観

午前中にプライべートクラスの予定でしたが、生徒さんの体調不良がありクラスが無くなって予定が空いたと思ったら、午後からミーティング予定のWさんから、 『午前の打ち合わせがキャンセルになったので早めに時間があるのですが・・・』 と連絡が入りました。 お互いに午前のキャンセルのおかげでゆっくりお茶をしながら仕事の話が出来て良かったです。Wさんとは今年に入ってから紹介で会ったのですが、初対面とは思えない...

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ブレない自分軸

昨日のクラスで、切実にダイエットを成功させなければいけないのに常に外食の機会があったり家族が大食い、無理矢理食べさせられる状況など問題がシェアされました。 ”仕方がない”と思い込んでしまっていることもあるので、いかに周りの状況にブレないように行動するか、この問題の捉え方が大事ですね。 情報過多の時代なのでニュースや情報サイト、SNS、動画サイトなどからうわすべり的な表面...

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考え深い営業

昨日の営業にはいつもカラーリング＆カットで来店されるS様。前回の仕上げの際にストレートパーマの話をしたら、 『すぐにやりたい』 ということで今月2回目の来店。10代の頃に一度矯正のストレートパーマをしたら、あまりにも不自然にまっすぐになって気に入らなかったそう。 施術は進化していることを証明するのに、ストレート後の仕上げの際はドライヤーで乾かしただけでどれだけおさまりがいいのかを鏡で見せ、ロール...

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