渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

2023年 大晦日

今年最後の日の大掃除〆はベランダ。kouseiさんが朝早くからベランダを一気に掃除してくれたので、数ヶ月分の汚れが一気に流れました。 ベランダは4ケ月程前にもやってもらっていて、明治通り沿いなので車の粉塵がつもって汚れやすい。布団を太陽熱にさらす以外は、洗濯物は乾燥機か浴室乾燥を使っています。 さらに彼はキッチンの換気扇を掃除し直し・・・私が終わらせていたのですが、kouseiさん的には気に入...

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仕事納め

今日でようやく今年の仕事が終了しました。思いのほか余裕のある営業だったので、来年やろうと思っていた事務的な仕事も前倒しでやれたのでよかったです。 さて、今年もあと一日となってしましたね。ぜひ自分の努力をしっかり労ってみてください。”できてない”　と思っても必ず　”できていること”　があるはずですから。 できていない自分に落ち込む時間よりも、できて...

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美容を楽しむ習慣

今年もSHIROの社長からアドベントカレンダーを頂きました。全24製品のラインナップで12月24日まで一つ一つ使ってクリスマスを迎えるというもの。 ただ、残念なといといクリスマスまであと10日という時点で頂いたのでクリスマスを待たずに全部開封して使うことに。今回は繰り返し使用できるトラベルポーチに入っていました。 その中でも”ゆずバスパック”が感動するほどよかった！湯船...

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成長を見守る

プライベートクラスが一クラス終了しました☆彡　今年最後のクラスです。独身時代からプライベートクラスに通ってくださり、結婚されて1年以上ぶり再開された時は妊婦になっていました。 久々の再会も嬉しかったのと、人生に変化がある時にスリムクラブへ通ってくださっていて、彼女の人生を見守っているような感覚があり、感激です。 何よりもスタート時はホルモンの影響でメンタルが不安定だったそうですが、通っている間...

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過去よりも前進する

午後のグループクラスが終わってから、ainaHAIR出勤。いつも平日に来店されている方と久々にお会いできました。シェリ＆ティノも連れて行ったので、 『久しぶりだな～会いたかったよ♪』 シェリが顔や手をなめなめ(笑)　なでてもらいながら、たっぷり可愛がってもらいました。 『kouseiさんにも伝えたけど、もし犬を預けたい時はいつでも言ってください。僕が預かりますから。』 北海道と東京を行き来されて...

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季節感を身近に

午前中から今年最後の筋トレへ行き、その後ネイルのリペアへ行ってきました。tsuboi店長は相変わらず素早い動作で、いつもなら120分コースですが今回は90分コースで仕上げてくれたおかげで2000円以上お得なコースとなり、ラッキー☆彡 そのルンルンした気分で渋谷へ移動して、ビジネスミーティング。会議中に出た話で興味深い内容だったのですが、 『季節の飾り物で家を装飾すると、心身に良い影響を与えること...

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メリー☆クリスマス

さてさて昨日のクリスマスイブは皆様どのようにお過ごしでしょうか。 愛する人と過ごす方、家族やお子様と過ごされている方、ゴージャスなディナーに行かれている方、もしかしたら24日も仕事でいつもどおりの日常の方もいるかもしれませんね。 すべての方が素敵な一年になりますように！！ ainaHAIRからの帰り道、参宮橋付近を通るとサンタクロースのコスプレをしている人たちと数名すれ違ったのですが、 『メリ...

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寒さで暴れるウイルスに注意

20日に筋トレへ行き、シャワーを浴びている時にお腹まわりにポツポツ赤い発疹が出ていて、何だろう・・・と思いつつ一応近所の皮膚科を受診してみました。 診察すると、医師からは 『最近風邪を引いたり、ストレスがかかることがありましたか？』 と聞かれ、鼻風邪を引いたこととストレスに関しては確かに今までにないアクシデントはいくつかあったので、そのことを伝えると診断名は”中毒疹”　 ...

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人生いろいろ

午前中から銀座でビジネスミーティングがありました。息子が来てから彼の肌をチェックするとざらついていて、ニキビもできやすくなっているので医師のokamoto先生に相談してみると、 『今の食生活を簡単に教えてください。息子さんは牛乳やコーヒーなどよく飲まれますか？』 乳製品やコーヒーは男性ホルモンを刺激してニキビの原因になったりするそう。 こちらへ帰って来てからは、基本私の手作りなので一日の食事内容...

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自分への自信

インフルエンザが流行っていますね。午後クラスの生徒さんから今朝連絡が入り、昨日のから熱が39℃近くまで上がっているとのこと。検査をしてもらったらインフルエンザA型だったそう。今2種類のA型が出ているそうですよ。 さて、今日のクラスでもよく出てくるワードとして【自信】という言葉。自分に自信をもつためには、”何かに成功すること”　 その中でダイエットは特に自分への自信をつけ...

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