渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ラグジュアリーを目指そう

1月も今日で最後。2020年の濃厚な1ヶ月が終わりそうです。 午前中から打ち合わせや事務処理に追われていましたが、やっと一息ついたのは15：00。近所のスーパーへ食材を買いに行き、帰ろうとしたら大事なバンムーフが風て倒れていました・・・ショック。 いつもだとポールなど固定させておくのに、スーパーで購入するものが決まっていたので自転車を固定しないで止めていたせい。 朝の天気予報でも強風って言って...

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自分を生きる

今日も暖かく太陽が眩しい一日になりましたね。明日から気温が下がるみたいなので体調管理に気をつけましょう。 人間関係は常にストレスの要因になることがあります。 あの人にどう思われているのか？ こんなことを言うと傷つくかもしれない・・・。 自分の意思に反して他人からどう見られているのかをいつも気にしている人は多い。そんなつもりではなかったとしても気がつけばそうなっていることもあるかもしれません。知...

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成長の先

今日は昨日とは一変して3月上旬の陽気。湿気はありましたが太陽の光が明るくて気持ちいいですね。 ドッグランへ行きたいぐらいでしたが、ティノちゃんは保育園だったのと仕事も終わらせないといけない案件があったので行けませんでした・・・残念。 しかしこんな日も少し時間があるとシェリちゃんが寝ているところにいって添い寝。この瞬間がたまらなく愛しい癒しの時間になっていてストレス解消になっています。 午前中...

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無意識の行動にも注目

予報どおり都心でも雪が混じったようですが朝から冷たい雨ですね。気圧のせいか少し頭痛がしました。 整体に行った時に購入した四角いマットがあってその上でジョギングすると身体の巡りが良くなると言われたのでやってみると本当にスッキリ！ジョギングできない時はこうやって他の動きに置き換える運動は大事ですね。 古くから【継続は力なり】【石の上にも三年】ということわざがあるように目的目標に向かって粘り強く取り...

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学習効果

今日も午前中からプライベートクラス、グループクラス、プライベートクラス、グループクラスという順にこなしましたよ☆彡なんて楽しい♪♪ 学び続ける人々の在り方はやはり素敵ですね。日常に埋もれてしまいがちな行動をクラスに来て思考や考え方をリセットし、日常に挑む。 こうやって自分の特徴を知り、弱さに向き合い、問題解決能力が研ぎ澄まされていくのですよね。 そのクラスの合間にシェリちゃんが昨日頭を振って...

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行動の指針

今朝は残念なことに雨・・・せっかくの朝練は来週に延期になりました。残念・・・。 そんな中朝からプライベートクラスです。 スタートからもうすでに－9kgまできました！きっと－10kg達成まで行けそうな感じなのが嬉しいですね。 『全然苦労せずにこんなに痩せて自分でもびっくりです♪』 同じ会社で50代以上になると痩せても顔がシワっぽかったり、顔色が悪かったりといった痩せ方をしている人がいるらしく、 ...

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合格、やったー！

同じマンションの8Fに息子の中学校の一つ上の先輩で今高校一年生の息子さんがいる家族が住んでいるのですが、息子さんはいつもしっかり挨拶ができる礼儀正しい子。 そこの奥様とエレベーターで会うと挨拶程度のコミュニケーションなのですが、今朝もたまたま同じエレベーターになったので何気なく 『今中3なのですが、高校決まりました＾＾』 と報告すると、 『あら～おめでとうございます♪　ずーっとサッカーやっ...

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思いは顔に現れる

今日ドッグランへ行くと14歳のシュナウザーを連れた女性がいました。以前何度かお会いしたことのある方で年齢は50代後半かなという感じ。 いつも朗らかでお顔が笑っているような雰囲気なので優しそうです。ちょっとしゃがむとワンちゃんたちが寄ってくるのできっと犬たちにも伝わっているのかもしれませんね。 顔相や人相学について興味があるので学びたいと思っているのですが、特に年齢が上がると人となりが顔にあら...

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アップダウンの深層心理

寒いですね・・・昨日から寒さ続いているので風邪引かないように気をつけてください。 新型ウィルスも連日朝のニュースをチェックすると気になりますね。 自分のことは知っているようで知らないことって案外多いものです。たいてい他人を見る時に自分のフィルターを通して相手を見て好きなところや共通点など無意識に探しているのだと思います。 相手は鏡のような存在と言われるように、『この人は優しいな』って感じた時は...

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新しい出会い

今日は息子の入試でした。 サッカー推薦が決まっているのですが、特に関東のサッカー強豪校と言われる高校は推薦入試を受けて合格レベルに達しないといけなくなっているそう。 先週息子がポツリと 『桐生第一にしていたら今頃こんなストレスなかったはずなのに・・・』 群馬県の強豪である桐生第一高校のセレクションに合格していて、ここは面接のみで入学が決定だったのですが彼は東京都リーグ1部のチームを選択。 サッ...

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