幸せ

2019.01.02

謹賀新年

謹賀新年
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 仙台の秋保温泉から帰ってきました。 31日から親戚たちとの語らいは24時を過ぎること2夜連続・・・しかし、翌日は5時には起きて朝風呂。 女性陣はみんな朝早くから活動しているので朝食時はメイクも終えてスッキリした状態で集まれました。 どんなに遅く寝ても翌日は同じ時間に起きることでいつもと同じペースでスタートできますからね。日中は...
2018.11.11

心が躍る一日

心が躍る一日
プライベートクラスが1クラス終了しました~♪継続で参加されているのですが、本当に変わりました! 29歳女性 【今期もありがとうございました。 今クールは先生との会話をとおして『精神面』について学ぶことが多かったです。物事の捉え方がこんなにもダイエットに影響するとは!来期も学びが多いクールになると今から楽しみです。今後ともよろしくお願いします。】 今期は特にメンタルの変化が大きく、パラダイムシフ...
2018.09.30

楽しいひと時

楽しいひと時
台風を前に保育園時代から仲良しのママ友でもある、あや子先生と食事をしました♪ お互いに考えていることが似ていて、思っていることを話すと『私もそう思っていた!』とシンクロすることも多く、雨を吹き飛ばすような上質時間を過ごせました。 彼女の共感できるところはどんなに忙しく働いていても女性独特の”母性(深い愛)”を大事にしていて、さらには”自分を大事にする&rdqu...
2018.09.26

テンション上がる一日

テンション上がる一日
午前中はプライベートクラス、午後&夜はグループクラスと忙しい1日の中でネイルの付け替え、そしてピンキーの服をピックアップ。 明日まで丸井では【マルコとマルオの7日間】という10%オフの機会があって(年に4回ほど)今季も活用させていただきました♪ マルコとマルオの時期をネットでチェックしていたので、ちょっとした時にオンラインで新着商品を確認し、見に行く暇がなかったので今回は気になるものを電話で取...
2018.08.14

ダイワロイネットホテル銀座

ダイワロイネットホテル銀座
朝のジョギングが楽になってきましたよ~。5時台はやや涼しくなってきて(走っていると汗だくですが)走りやすくなっています。 今日は ダイワロイネットホテル 銀座の支配人のご招待でホテル宿泊になり、1泊なのでシェリちゃんは近所の動物病院のペットホテルにお願いすることにしました。 本来であればファミリーナガーデンのお泊り保育にお願いしたいところだったのですが、急な予約が必要なこともあってその日のスケ...
2018.08.09

昨日の続き

昨日の続き
昨日のメイクレッスンの生徒さんなのですが、二つ驚いたことがありました。終了時に 「実は昨日ワンちゃんを買ってしまいました(笑)衝動買いです。明日から出張なので受け取りに行くのは今度の日曜日なんですけど」 そう言って見せてくれた写真は【イタリアングレーハウンド】♀2ヶ月の子。 代々木公園のドッグランにも必ずいるポピュラーな犬種でたまにイングリッシュ系、ドイツ系など細い犬ばかりになっている時もあ...
2018.07.22

楽しみは自分でつくる

楽しみは自分でつくる
今日から新規でプライベートクラスが始まりました♪ スタートからとても前向きな生徒さん達で私にとってはリズムも取りやすく楽しみなクラスが始まりました。 「先生はいつもどうやってモチベーションを保っているのですか?」 という質問があってすぐに答えたのは 「日々の生活で楽しみを見つけています☆彡」 これは考える前に出てきた答えなので私の中では本質だと思います。 喜びって人それぞれの感じ方があ...
2018.07.13

思考のクセ

思考のクセ
今日も午前中&午後はプライベートクラスだったのですが、どのクラスも順調に結果が出ていて嬉しい☆彡 何よりも常に自分に意識を向けて行動しているおかげでコントロールが上手くいっています。もちろんそこにマイナスな感情はなく、『必要か、必要じゃないか』この選択をしているだけ。 これまで自分のあるべき姿(理想)と現在の自分とが離れすぎていたせいでマイナス感情、負の思考が出てきていたことにも気づいています...
2018.06.26

在り方

在り方
思考が変われば人生、生き方も変わります。その根本には心の在り方があり、その人の価値観や信念・信条に込められているのではないでしょうか。 つまり、心を映す鏡としてあり方を磨くと心が磨かれて変化していきます。 昨日代々木駅前の雑居ビルに男が立てこもり、花火やら店内のものを窓ガラスを突き破って投げ込んでいる映像が最新ニュースとしてテレビで放映されていましたよね。 ちょうどその時に銀行に行こうと駅前の...
2018.04.21

成長を実感する

成長を実感する
昨日実はいつものジョギングから始まり、脱毛、パーソナルトレーニング、Skypeスリムクラブ、マインドチェンジ(パーソナルクラス)のフォロー2件、そしてプライベートクラス、シェリちゃんの散歩、仕事の打ち合わせと盛りだくさんでした♪ パーソナルトレーニングは相変わらずハードもハード(汗) 「菅野さん、今日はいつもはスクワット1800回のところを2100回分のトレーニングにしています♪」 と、言...

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