渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今ある幸せに気づく

昨日からちょっと涼しくこれまでの暑さに比べると過ごしやすく身体が楽♪♪ クラスに来た生徒さん達も、最近は計測前にたいてい 『凄い汗だくでベタベタかもしれません・・・』 と恐縮される方もいるのですが、きっと私の方が汗だく(笑)　 最近はクラスが始まる前に準備しながら動いていると、身体の中からブワッと熱が上がって一気に汗が出てくるので、これは更年期の症状なのか？！動いたせいなのか？！疑問です・・・。...

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懐かしい思い出

午前中のプライベートクラスでは、旦那さまの話で盛り上がりました☆彡詳しくはここでは言えませんが、夫婦愛が溢れるエピソードを聞いてほっこりしました♪こういった話はプライベートならではですね。 その後ainaHAIRへシェリ＆ティノを連れて出勤。湿気はありますが、夏っぽい雰囲気に気分が良かったです。 7月中はainaHAIRの予約はすでに満席で、電話で問い合わせをしてくださるお客様がいるのですが、...

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幸せホルモンを増やす

先日【女性の健康セミナー】が開催されて、以前も一緒に行った医療系の友人と参加しました。女性の一生はやはりホルモンに左右されるということです。 今研究で薬を使うのではなく、ナチュラルな方法でホルモンを増やせることもわかってきていて、アンチエイジングの最新情報も聞けました。 女性ホルモンの一つであるエストロゲンは脳からの指令によって卵巣から分泌されるという話を聞いたことがありますよね。更年期になる...

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水シャワーに目覚めた

今日関東は梅雨明けのようですね。湿気もあるので、少し歩いただけで汗がダーッと流れる感じ。明日明後日は息子が大学サッカーの練習会に参加するので、この暑さで緊張もするだろうし、熱中症にならないかちょっと心配・・・。 午前中に筋トレをした後、スタジオでいつもシャワーを借りるのですが、体を洗ってから冷水で全身冷やすようにしたら、とても気持ちいいことを発見しました。 というのも、【マツコの知らない世界】...

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笑いあえる時間

夏日でしたね。明日はもっと暑いとか。6月5日ごろには関東も梅雨入りだとニュースで言っていたので、湿気と戦う日が近い・・・。 暑くても湿気が少ないとヘアスタイルも思ったとおりに決まり、ヘアコンディションもいいので気分がいいです。 今日のクラスでも一人の生徒さんから 『先生の髪は本当にキレイでツヤツヤですね。』 『私も思いました！』 と、次々と生徒さん達から褒められました。日頃のお手入れの成果です...

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優しさに包まれる

雨が降る前にシェリ＆ティノの散歩がてら、GMCカフェへ行きました。ここは犬もOKのレストランで早い時間のテラスには犬連れの方が数名いて、ボストンテリアの姿も。 話しかけてみると、3歳の♂ウィルくんは、一見フレンチブルドックにも見えるお顔で、飼い主さんも 『よくフレブルと間違われます＾＾』 じっくり人のワンちゃんに触れたのが久々で嬉しかったです。そういえばドッグランへはすっかり行かなくなっているな...

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幸せを引き寄せる

Amazonからのメールで【配送されました】の連絡がきたので、『何か買ったっけ？？』と思ってクリックすると、名前や住所を再度入れるページが出てきて”入力完了するまではログインできません”の文字が。 何も考えずに入力しながら、カード情報まで入力する画面が出てきたので『？いったい何を買った？』と再度ページに戻って確かめると、見ず知らずの名前と金額が96500円という表記。 ...

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目的に生きる

仙台の妹が東京入りしていたので、仕事の打ち合わせをしました。東北の震災からもう11年も経つんですね・・・。コロナが落ち着いてきたと思ったらロシアとウクライナの戦争が始まってしまい、落ち着かない社会ですが自分がやることは以前と同じ。 先日打ち合わせをした時もそうですが、私の周りには強い女性が多いです。自分の信念をもっていて、モノゴトに対しての判断基準は自分軸で生きている。 私もそうですが、自分が...

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幸せに向かう行動

オリンピックも後半戦。あまり興味がなかったカーリング女子が見ていると意外と面白く、接戦を制して勝ち上がっている姿に感心して今は応援しています☆彡がんばる選手の姿は元気をもらえますね。 求めるものがあるならば、それを得るために必要なモノは手元に揃うのを待つのではなく、動いて必要なものをそろえていかなければいけません。 そうすれば最適なタイミングで必要とするものを見出せたり思いもかけない新たな必要...

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今年の注目トレンドカラー

今日は午後から仕事の打ち合わせが続き、かなりハードでした。ネイルの予約もあったので夕方の仕事をタイトに終わらせて、ネイルサロンへ行く前にネットでデザイン検索。 いつもデザインをはっきり決めてから行くのですが、なかなか好みのデザインが見つからず、仕事の合間に探して探してようやく今日のイメージに近いものをチョイス。 ただ、古いデザインではあったので色味を変えようとまたまたネットで検索しながら出発の...

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